Milyen diéta az endometriózis esetén?

Utolsó szülésem (cc 2008) után endometriózisom volt, amelyet 2010-ben műtöttek, sajnos ezzel még nem értek véget a problémák. A méh ultrahangja során kiderült, hogy még mindig sok endometriózisom van. Immunitási problémák és a felső légutak gyakori fertőzései (gyermekkori angina) szenvednek. Mit tehetek az endometrium növekedésének csökkentése érdekében a diétámmal? Ezenkívül súlyos menstruációtól szenvedek, mióma hiányában.

A betegség etiológiája még mindig kevéssé ismert. Feltételezik, hogy az étrend valamilyen módon pozitívan befolyásolhatja a betegség kezelését. A megfelelő termékek segíthetnek a gyulladás csökkentésében, befolyásolhatják a simaizmok kontraktilitását, az immunrendszert és nyomon követhetik az ösztrogénszintet.

Értékelnie kell étrendjét, és megfelelő változtatásokat kell végrehajtania, azaz növelnie kell az omega-3 zsírsavak fogyasztását, csökkentenie kell az ösztrogénfüggő termékeket, például a szóját, a kávét, a sört. Esetében érdemes megpróbálni elvégezni a megfelelő genetikai vizsgálatokat is, amelyek több ismeretet adnának arról, hogyan alakítja energiává a makrotápanyagokat, és milyen mértékben, milyen vitaminokat és antioxidánsokat használjon a gyulladásos válasz csökkentésére.

$config[ads_text1] not found

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

A "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.