Az ortopédek egyre gyakrabban foglalkoznak egy új civilizációs betegséggel - a telefonkezelő hüvelykujjával, amely az okostelefon intenzív használatából ered. Aki korán reagál a fájdalomra, annak esélye van arra, hogy könnyen kezelje.
Okostelefon üzemeltetésekor a hüvelykujjak működnek a legjobban - a képernyő görgetéséhez és az üzenetek írásához egyaránt használjuk őket. Különösen nagy terhelésűek, ha egy kézzel működtetjük az okostelefont. A görgetés közben folyamatosan ismételve a hüvelykujj gyors mozgása a kisujj felé megerőlteti, és fájdalmat generál a hüvelykujj oldalán lévő kézben az ínhüvely gyulladása miatt.
A kiszolgáltatott csoport - fiatal, térhálós
Az ilyen típusú gyulladás nem új keletű, de korábban a betegek legnagyobb számban 60 éven felüli nők voltak, betegségeiket sok éves fizikai munka okozta, ami a mozgásszervek degenerációját és gyulladását eredményezte, beleértve a kezeket is. Manapság a hüvelykujj-területen jelentkező fájdalmakra panaszkodók többnyire fiatalok - egy tipikus beteg 15-25 éves, egészséges, mint a hal, és ... folyamatosan bejelentkezett az interneten.
A terápia sajátosságai
Ezek a statisztikai változások befolyásolják azt a kezelést is, amelyet az ortopédok ma alkalmaznak. Idősebb nőknél a kortizon injekciók hatékonyak voltak - csökkentették a fájdalmat és a gyulladást, műtétre csak kivételes esetekben volt szükség. Jelenleg az orvosok elsősorban a fiatal betegeknek javasolják a hüvelykujj enyhítését: tegye félre az okostelefont egy hétre, és türelmesen várja meg, amíg a tünetek alábbhagynak. A képernyő görgetése és az írás közben jelentkező tompa fájdalom figyelmen kívül hagyása a gyulladás krónikus állapotba kerüléséhez vezethet, ami nemcsak lehetetlenné teszi az okostelefon működtetését, hanem sokkal megnehezíti az összes pontos tevékenység elvégzését (például rögzítő gombok, kézírás), néha szükség van a hüvely működtetésére. inak.
Intelligens megelőzés
Az ismétlődő gyulladás megelőzése érdekében tanácsos megtakarítani a hüvelykujját, például úgy, hogy mindkét kezével a telefont működteti, más ujjal is. Érdemes szünetet tartani a pihentető gyakorlatoknál és a kezek masszírozásánál. És mindenekelőtt ne vigyük túlzásba az okostelefon használatának intenzitásával - egy bizonyos típusú absztinencia nemcsak a hüvelykujjának, hanem a pszichének is kedvez.
Ajánlott cikk:
Hangulatjelek: mit jelentenek és hogyan befolyásolják az általunk küldött üzeneteket?havi "Zdrowie"
