A fényvédő véd a napsugárzás következményeitől. A szűrővel ellátott krém támogatja a védelmet a korai ráncok, a leégés, az elszíneződés és a bőrrák ellen is. Mielőtt úgy dönt, hogy tengerparti nyaralásra indul, válassza ki a megfelelő fényvédőt.
Tartalomjegyzék:
- Fényvédő: hogyan működik?
- Fényvédő: hogyan lehet felkészíteni a bőrt a napozásra?
- Szűrő krém: hogyan válasszuk ki?
Úgy tűnik, hogy a fényvédő krém az alapvető kozmetikum, amely véd a nap ellen. Kiderült azonban, hogy a lengyelek csaknem fele elismeri, hogy nem használnak olyan kozmetikumokat, amelyek védik a bőrüket a nap ellen. Azok között, akik használják őket, nagy részük nincs tudatában annak, hogy eredménytelenül teszik, mert nem megfelelő készítményeket vagy helytelenül használnak. Emellett sokan meg vannak győződve arról, hogy a fényvédőt csak nyáron szabad használni, míg a tenger mellett vagy a hegyekben nyaralnak.
Végül is a napsugárzás egész évben eléri a Földet. Ezenkívül egyes felületek visszatükrözik őket, ami hatásukat még erősebbé teszi. A legerősebb "tükör" a hó (az UV-sugarak 75-95% -át tükrözi), de a homok (25%) és a víz is (legfeljebb 40%). Az egyenletes fű körülbelül 4% -ot tükröz. sugárzás. Ezért a bőr védelmet és napvédő krém használatát igényli egész évben, nyaraláskor és a városban - különösen nyáron, amikor a nap süt a legerősebben. Melyik készítményt válassza akkor és hogyan használja, hogy valóban biztonságban érezze magát?
Olvassa el még:
Hogyan lehet hidratálni a bőrt napozás után? Krémek és nyugtató krémek napozás után
A gyógyszerek és a nap allergiát és égési sérülést okozhat
A barnulás előnyei és hátrányai. Biztonságos a napozás?
Fényvédő: hogyan működik?
A fényvédő krémek és testápolók csomagolása feltünteti, hogy mely UV sugárzás ellen és milyen mértékben védenek. Az SPF rövidítés a krém fényvédő képességét jelzi, a szám pedig a szűrő magasságát. Az SPF vagy "napvédő tényező" a szűrővel védett bőrön a bőrpír minimális dózisának és a védtelen bőrön erythemát okozó sugárzás minimális dózisának arányát jelenti. Az SPF meghatározza, hogy hányszor több energiának kell eljutnia a bőrünkhöz, hogy az egyik napról a másikra tartó bőrpírt / égést okozzon.
partneri anyag Nézze meg a videótA kutatások azt mutatják, hogy a legtöbben hallottak a melanomáról, de nem egészen ismerjük annak veszélyes oldalát. Eközben a melanoma nagyon nehéz és agresszív ellenfél. Milyen anyajegyek vonzzák a figyelmünket? Mi a teendő, ha zavaró változásokat észlelünk a bőrön? Melyik orvoshoz kell fordulni? Lásd a Czerniak Akadémia által a Novartissal együttműködve készített útmutatót, amely lépésről lépésre vezet végig a gyanús bőrelváltozás észlelésétől a diagnózis és kezelésig.
(PL2007844037)
(PL2007841309)
Földrajzi szélességünkön a fényvédővel nem védett bőr bőrpírja átlagosan 20 perc elteltével jelenik meg.
Másrészt az UVA sugárzás elleni védelmet a PPD vagy IPD rövidítés jelzi. A PPD (Peristent Pigment Darkening) egy olyan tényező, amelynek köszönhetően megtudhatjuk, hogy az alkalmazás után hányszor csökken a bőr által elnyelt UVA sugárzás dózisa, pl. A PPD 10 azt jelenti, hogy tízszer kevesebb UVA dózis kerül a bőrbe.
Viszont az IPD (azonnali pigmentálódás sötétedése) olyan tényező, amely meghatározza az UVA-sugarak azonnali bőrre gyakorolt hatásait, például az IPD 10 10% -os védelmet jelent az UVA ellen. Ugyanakkor kevésbé használják, mint a PPD. Az Európai Unióban az UVA egy körben azt jelenti, hogy az UVB / UVA védelmi arány legfeljebb 3. Minél kevesebb, annál jobb.
Amikor megfelelő készítményt keres az Ön számára, figyeljen nemcsak a magasságra, hanem a szűrők típusára is. A fényvédő kozmetikumok vegyi és ásványi védelmet alkalmaznak.
Az előbbiek (köztük a Tinosorb, Mexoryl) hatása az UV sugarak abszorpcióján alapul, amelyek ártalmatlan hővé alakulnak. Másrészt az ásványi szűrők (pl. Titán-dioxid, cink-oxid) láthatatlan gátat hoznak létre a bőrön, amely visszatükrözi és diffundálja a sugarakat.
A szakértő szerint Małgorzata Szewko-Starczewska, bőrgyógyász, NZOZ Elmed LegionowoA különleges gondoskodás jelei
Az ultraibolya sugárzásnak való kitettség kedvez a bőrrákoknak, beleértve a bazális sejtes karcinómát, a laphámsejtes karcinómát és a legveszélyesebb melanomát. Azok a személyek, akiknek a testén számos pigmentált nyom található, különösen veszélyeztetettek, mivel a melanoma melanocitákból származik, és leggyakrabban ilyen jeleken (úgynevezett anyajegyeken) belül fejlődik ki. Tehát az egész testben magas faktorszámú (50+) kozmetikumokat kell használnia. Érdemes még az ünnep előtt bőrgyógyászhoz fordulni, hogy felmérjék, megelőzni kell-e az anyajegyet. Ez egy egyszerű eljárás, amelyet helyi érzéstelenítésben végeznek.
Fényvédő: hogyan lehet felkészíteni a bőrt a napozásra?
Mielőtt elindulna egy nyári barnulásra, belülről kifelé erősítve felkészítheti bőrét a napsütésre. Ilyen tulajdonságairól a legismertebb a béta-karotin, egy természetes A provitamin, amely az epidermisz legmélyebb rétegében felhalmozódik, és természetes fényvédőként működik, védve a dermist az UV sugaraktól. Ugyanakkor intenzívebbé teszi a melanin szintézisét és szép, világosbarna színt kölcsönöz a bőrnek, valamint csökkenti a nap hatására keletkező destruktív szabad gyökök mennyiségét. Ezenkívül védi a kollagén rostokat, és így megakadályozza a kitett ráncok megjelenését.
Elég korán, legalább 2-3 héttel a nyaralás előtt el kell kezdenie a kezelést, hogy a béta-karotinnak ideje legyen felhalmozódni az epidermisz sejtjeiben. A legjobb olyan készítményt választani, amely más vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak a bőrre (beleértve a C-, E-vitamint, biotint, cinket).
Szűrő krém: melyiket válasszuk?
Annak érdekében, hogy a kozmetikum jó védelmet nyújtson az UV sugarak ellen, a szűrő magasságát a bőr fototípusához kell igazítani. Éghajlati övezetünkben négy ilyen fototípust különböztetünk meg:
- I - nagyon könnyű arcszín, ún tejes, szeplős, szőke vagy vörös haj; a bőr nagyon könnyen megég és nehéz barnulni - ajánlott SPF 50+;
- II - világos arcszín, leggyakrabban szeplők, világos vagy sötét szőke haj nélkül; a bőr nagyon könnyen megég, kissé barnul - ajánlott SPF legalább 30;
- III - sötét arcszín, nincs szeplő, sötét szőke vagy barna haj; a bőr könnyen barnul, az égési sérülések ritkák - az ajánlott SPF legalább 15;
- IV - nagyon sötét arcszín, nincs szeplő, barna haj; a bőr könnyen és erősen barnul, nagyon ritkán ég - ajánlott legalább 15-ös SPF.
Az alkalmazás módja ugyanolyan fontos, mint a kozmetikum megválasztása. A krémet 20–30 perccel a strandolás előtt vigye fel, hogy a bőrön tapadjon. Ne sajnálja - 15-20 ml kozmetikumot használjon az egész test kenésére. Ez valóban vastag réteget jelent. Ezután ismételje meg az alkalmazást 2-3 óránként, mert a krém ledörzsölődik, ha egy takarón vagy egy napozóágyon fekszik, az izzadság is lemosta. Kenje meg a testet minden fürdés után, még akkor is, ha vízálló készítményt használ. Ne felejtse el megvédeni az ajkait - mindig legyen kéznél UV-szűrővel ellátott rúzs.
havi "Zdrowie"
.jpg)
