A shiatsu masszázst a japánok fejlesztették ki. Bár ennek a technikának a feltételezései az ősi kínai masszázsokból származnak, beleértve A Tui Na, a Shiatsut csak a 20. század óta használják. A shiatsu masszázst gyakran tűk nélküli akupunktúrának vagy pontmasszázsnak is nevezik.
A shiatsu masszázs viszonylag új technika. Először a japánok a 8. században értesültek a Tui Na masszázsról, amikor Nara városa játszotta a kulturális központ szerepét. Évszázadok óta a Felkelő Nap országának erre a technikára szakosodott lakói korszerűsítették, de az első Shiatsu masszázsiskola, amely a Tui Na-ból származott, csak 1940-ben jött létre. Tokujiro Namikoshi alapította. Nyilvánvalóan 7 éves fiúként Namikoshi felfedezte képességeit azáltal, hogy masszázsokat adott reumában szenvedő édesanyjának. A 20. század a Shiatsu-módszer egyre népszerűbb időszaka volt. Japánul a "shi" jelentése "ujj", az "atsu" pedig "tolni". A masszőr által a Shiatsu masszázs során végzett legfontosabb tevékenység a kezelésen átesett test bizonyos pontjainak megnyomása.
Shiatsu masszázs: feltételezések
A Shiatsu masszázst végző emberek filozófiája szerint az ember minden testi betegségét, pszichológiai problémáit a Chi energia nem megfelelő áramlása okozza a testben.
A shiatsu masszázsnak állítólag támogatnia kell a testet az összes szerv megfelelő működésében.
Ez a fajta energia mindegyikünkre jellemző, és annak megfelelő - harmonikus - szintre való visszaállításához fel kell oldanunk az energiacsatornákat, azaz a meridiánokat, amelyeken keresztül testünkön keresztül halad. Sőt, a hagyományos kínai orvoslásban, valamint a shiatsu filozófiában az ember mentális és fizikai állapota 5 elemből áll. Mindegyikük megfelelő működése helyreállítja az egész test egyensúlyát. Ezek az elemek a következők:
- víz (az ember születési előtti, de haldokló állapotát is jelenti); ezen elem alól a szervek a következők: húgyhólyag és vesék, a víz is felelős akaratunkért;
- fa (a legnagyobb emberi tevékenység, az ifjúság ideje); ezen elem alól származó szervek: epehólyag és máj, a mentális szférában a fa türelmet és kitartást jelent;
- tűz (intenzív munka ideje); szervek ezen elem alól: szív és vékonybél; a psziché szférájában a tűz felelős az intelligenciaért és a kreativitásért;
- föld (érés ideje); ebből az elemből származó szervek: gyomor, hasnyálmirigy és lép; a pszichés területen a föld belső egyensúlyt és felelősséget jelent;
- fém (idő a tanulságok felhasználására); ebből az elemből származó szervek: vastagbél és tüdő; a psziché szférájában a metal azt jelenti, hogy képesek ésszerű és megfontolt döntéseket hozni
Shiatsu masszázs: mi ez?
Shiatsu során a masszírozott személy általában egy matracon fekszik, de leülhet egy székre is. A masszázsszobától függően az illető személy meztelenül masszírozza őket (törölközővel vagy speciális szövet borítja, és a test bizonyos részei vannak kitéve) vagy laza ruhában. A masszőr semmilyen olajat nem használ a munkamenet során, és az általa végrehajtott összenyomásokat testtömegének megfelelő eloszlása okozza, nem pedig az izomerő. A shiatsu masszázs során az azt végző személy egész kezét, ujjait, alkarját, könyökét, sőt térdét és lábát is használja. Az energiacsatornák mentén az egész testben lévő energiapontokat masszírozzuk. Először a test hátsó részeit kezelik, és az illető hasra fekszik, majd az elülső részeket úgy változtatják meg, hogy a háton feküdjenek. Az alkalmazott nyomás mértéke az egyén fájdalomérzékenységétől függ, és szükségleteihez igazodik.
Shiatsu masszázs: mikor ajánlott?
A shiatsu masszázs arra ösztönzi a testet, hogy küzdjön a betegségeket okozó tényezők ellen. Ezért ajánlott olyan embereknél elvégezni, akik már küzdenek betegségekkel, valamint profilaktikusan. A Shiatsu enyhíti a fájdalmat, főleg fejfájás (beleértve a migrént is) és hátfájás esetén ajánlott, szakadt inakban szenvedőknél. Sőt, ez a technika csökkenti a váll, a nyak és a tarkó izomfeszültségét. Szabályozza az idegrendszer, a keringési, a keringési és az endokrin rendszer működését. A shiatsu masszázst fájdalmas időszakokkal (de nem a menstruáció alatt), neuralgiával és asztmával küzdő nők is alkalmazhatják. A technika célja továbbá a stressz alatt élő, alvási problémákkal küzdő, a menopauzával kapcsolatos betegségekkel küzdő emberek megsegítése. Reuma esetén és a test sérülések utáni regenerálására érdemes használni.
Shiatsu masszázs: ellenjavallatok
A shiatsu masszázst nem alkalmazhatják magas vérnyomásban és érelmeszesedésben szenvedők. A bőrbetegségek, a vírusos és bakteriális betegségek szintén ellenjavallatok a megvalósításában. Nem alkalmazzák visszeres betegeknél, terhes nőknél és nőknél a menstruáció alatt. A rák, a haemophilia és az osteoporosis szintén ellenjavallat. Arc Shiatsu masszázst nem végeznek olyan embereknél, akik Botox injekciókat alkalmaztak. A masszázs nem ajánlott azok számára, akik nemrégiben kezelték magukat és műtéteket végeztek, és legfeljebb 48 órával az oltás után.
Egy órával a Shiatsu masszázs használata előtt ne egyen. A kezelés után a masszírozott ember 10-15 percig hanyatt fekszik. Az első Shiatsu-foglalkozás körülbelül 1-1,5 óráig tart, a következő lehet valamivel rövidebb. Az eljárás időtartamától és városától függően egy munkamenet 100 és 300 PLN közé kerül.
Megéri tudniA shiatsu masszázst zen shiatsu masszázsnak is nevezik. Mindez a test energiájára gyakorolt hatása miatt - a kezelés célja a tökéletes egyensúly elérése, a gondolatok teljes ellenőrzése, a belső béke állapota. A shiatsu masszázsnak nemcsak a testiséget, hanem az emberi pszichét is hatékonyan befolyásolják.
Ajánlott cikk:
Ajurvéda és szépség, vagy hogyan vigyázzon testére és lelkére. Természetes ájurvédikus kozmetikumok ...
