Padanghata lábmasszázs, egy indiai mód az energia helyreállítására

A Padanghata lábmasszázs, amely egyfajta ayurvédikus masszázs, az egyik legpontosabb és leghatékonyabb ilyen típusú kezelés. A talpmasszázs hagyománya több mint 3000 éves, és Indiában született a kerala harcosok körében, ezért Kalari masszázsnak is nevezik.

Kalari lábmasszázsának nagy múltja van. Kerala, amelyről a nevét veszi, India egyik nyugati állama. Itt született régen Kalarippayattu harcművészete. Ennek egyik mestere Bodhidharma buddhista szerzetes volt, aki vándorlásának köszönhetően szinte egész Indiában elterjesztette, később eljutott a híres kínai Shaolinig is. A Kalarippayattu fáradt adeptusai, annak érdekében, hogy testeik megkönnyebbüljenek a csetepaték követelése után, talpmasszázsnak vetették alá őket. Ez lehetővé tette számukra, hogy ne csak a jó állapotukat tartsák fenn, hanem egy erőfeszítés után megújítsák a testet is.

A manapság végzett Padanghata Kalari masszázs a japán és a thaiföldi hagyományok elemeit is magában foglalja, nemcsak a harcművészetek, hanem a jóga és a hagyományos kerala tánc kombinációja is. A Padanghata talpmasszázs magában foglalja az ayurvéda elemeit is, a Kalarichikilsa része, amely az ortopédiai sérülések, köztük a hátfájás, az ízületi gyulladás vagy a gerinc degeneratív elváltozásainak kezelésének korábbi rendszere. A kezelés Chavutti Thirummal néven is ismert, ami malájul nem jelent mást, csak talpmasszázst.

Padanghata talpmasszázs: előkészítés

Az ayurvédikus lábmasszázs az egyik legerősebb ilyen típusú kezelés. A gyakran ismétlődő vélekedéssel ellentétben a masszőr nem jár a kliens testén, nem nyomja teljes testtömegével - csak az egyik lába nyom bizonyos pontokat. Azt is érdemes tudni, hogy a masszőr először az ayurvédikus olajba meríti (a két fő összetevő a mandulaolaj és a szezámolaj), és a masszázs során az egész idő a mennyezetről felfüggesztett kötélhez tapad, egyensúlyozva a masszírozott személy felett. Az egész nagyon hatásosnak tűnik, gyakran masszőröknek, hogy befejezzék a rituálét, imádkozzanak a kezelés előtt.

Olvassa el még: Ájurvéda és szépség, avagy hogyan kell gondoskodni a lélekről és a testről. Természetes ájurvédikus kozmetikumok ... Abhyanga masszázs, vagy ájurvédikus masszázs thai masszázs

Padanghata talpmasszázs: hogyan működik?

A masszírozott ember a szőnyegen van, és 5 pozíciót foglal el.

A talpmasszázst rendszeresen, több vagy több napos időközönként kell elvégezni. Fél órától akár 2 óráig is eltarthat.

Először hasra fekszik, majd a vállára támaszkodik, majd az oldalán, a hátán és a virasana helyzetben fekszik, amely térdel, térdeit és lábát oldalra teríti. A Padanghata masszázs megkezdése előtt van egy fejmasszázs. A kiválasztott pontok megnyomása a testen az életenergia - a prána - áramlásának ösztönzésére szolgál a test energiacsatornáin keresztül - nadi. A masszázs során a lábával masszírozott személy meztelen, fedett intim részekkel. A kalári masszázs igazi kihívás a masszőr számára, és nemcsak jó fizikai állapotban van, hanem koncentrálásra is szükség van. Csúszó mozgásokat végez, nyomást gyakorolva a test meghatározott részeire. A hagyomány szerint - először a parietális csakrán, majd a torokcsakrán és más központokon keresztül, végül a lábon keresztül, a masszázst végző személy energiát ad át a masszírozott személynek.

Padanghata talpmasszázs: főleg aktív emberek számára

Mivel a Kalari masszázst a helyi harcosok szem előtt tartásával hozták létre, különösen az aktív életmódot folytató emberek, a profi sportolók számára ajánlott, de azoknak is, akik saját elégedettségükre a gyakori gyakorlatokra koncentrálnak. A Padanghata lábmasszázs szisztematikus használata csökkenti a sérülések kockázatát és erősíti az immunrendszert. A kalária masszázs stimulálja azokat a marma pontokat is, ahol az energiánk felhalmozódik. Ezek a helyek az ájurvéda szerint az izmokban, idegekben, csontokban, ízületekben, szalagokban és vénákban találhatók. Serkentésük segít megszabadulni a fáradtságtól és vitalitást ad. Mivel a masszázs terapeuta által végzett kompresszió erős (de a masszírozott személy nem érzi őket fájdalomnak), a mély szövetekre hatnak, elősegítve a relaxációs állapot elérését.

Padanghata lábmasszázs: az egészség és a szépség érdekében

A masszázs Padanghata lábakkal ajánlott, és sérülések esetén - az ízületek és izmok nyújtásakor. Mivel hagyományosan az ortopédiai betegségek kezelésének művészetéből származik, ízületi gyulladásban és reumában szenvedők számára is jól fog működni. Alvási és nyomásproblémák esetén is érdemes Kalari masszázsra járni. Kiegészítésként alkalmazható a cukorbetegek kezelésében.

A Padanghata talpmasszázsban használt ayurvédikus olajat erős tápláló tulajdonságai miatt gyakran használják a ránctalanító krémek gyártásában. A Padanghata lábmasszázs során történő használata hidratálja és rugalmasabbá teszi a bőrt. A rendszeresen elvégzett kezelés lehetővé teszi a krónikus fáradtság elleni küzdelmet és a jó hangulat hosszú időn keresztül történő megteremtését.

Fontos

Padanghata talpmasszázs: kinek nem való?

A Padanghata lábmasszázst intenzitása miatt terhes, szoptató és menstruáló nőknél nem gyakorolják. Nem ajánlott rákos betegek számára sem. Láz és bőrgyulladás esetén a lábmasszázst el kell hagyni. Várjon a lábadozás befejezésére műtétek és végtagsérülések után, hogy regisztráljon egy Kalari masszázsra.

Ajánlott cikk:

Ajurvéda - egy régi indiai út az egészséghez