A citromfű valószínűleg az egyik legnépszerűbb gyógynövény az alváshoz és a nyugtatáshoz. A citromfű azonban más gyógyító tulajdonságokkal is rendelkezik - beleértve. javítja az emésztést, enyhíti a menstruációs görcsöket és a terhességi hányingert. Ezenkívül kozmetikumokban is használták, beleértve zsíros haj ápolására szolgáló termékként. Ellenőrizze, hogy milyen egyéb hatásai vannak a citromfűnek.
Citromfű (latinul. Melissa officinalis), egyébként a citromfű (a felszabaduló aroma miatt) számos gyógyhatású gyógynövény. Ezért már régóta használják őket a népi gyógyászatban.
Citromfű levelek (latinul. Melissa foliume) gyógyászati alapanyagként nemcsak alváshoz és nyugtatáshoz, hanem emésztési problémákhoz és fájdalmas menstruációhoz is használják. A citromfű a memória és a koncentráció javítására, valamint a terhességi hányingerre is ajánlott.
Viszont a citromfű olaj nagyszerű gombaölő és baktériumölő specifikus - borogatásként használják herpesz, mikózis és rovarcsípés esetén.
Tartalomjegyzék
- Citromos balzsam alváshoz és nyugtatáshoz
- Citromfű emésztési problémákra
- A citromfű megakadályozhatja az érelmeszesedést
- Citromfű gyermekeknek
- Citromos balzsam fájdalmas menstruáció esetén
- Citromfű az emlékezet és a koncentráció érdekében
- Citromos balzsam herpeszre és egyebekre
- Citromfű rovarcsípésre
- Citromfű - felhasználás a konyhában
- Citromfű - felhasználás kozmetikumokban
Citromos balzsam alváshoz és nyugtatáshoz
A citromfű levelének infúziója és egyéb készítményei ideges gerjesztés, ingerlékenység, stressz, krónikus fáradtság szindróma, szorongás és vegetatív neurózisok esetén alkalmazhatók. Sőt, a citromfű csillapítja a fejfájást és a migrént. Használható a szív neurózisának kezelésében, depresszióban és melankóliában is. Az elalvás problémáival is jól fog működni. A citromfű nyugtató hatását illóolajának olyan összetevőinek köszönheti, mint pl kariofillén és citrális.
Érdemes tudni, hogy a legértékesebb az otthoni kertben termesztett citromfű. Az üzletekben kapható porított citrombalzsam kevés illóolajjal rendelkezik, így - alig vagy egyáltalán nem tartalmaz nyugtató hatást.
Ajánlott cikk:
Gyógynövények a kertben: MELISA. Citromfű termesztése a kertbenCitromfű emésztési problémákra
A citromfű infúziói növelik (bár kissé) a gyomornedv és az epe szekrécióját, ezáltal - megkönnyítik az emésztést és serkentik az étvágyat. Ezért nehéz ételek (például bigos, borsóleves vagy babos ételek) elfogyasztása után érdemes meginni egy csésze citromfű teát. Használható a belek és az epevezeték görcsös állapotaiban is, amelyek fájdalmat és néha kólikát okoznak. Ezenkívül a citromfű karminatív és enyhén vízhajtó.
A citromfű megakadályozhatja az érelmeszesedést
A citromfű tea fogyasztása segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét, és így megelőzheti az érelmeszesedést. Ezenkívül a citromfű gátolja a máj lipid-oxidációjának folyamatát, megakadályozva annak zsírmáját és más betegségeit.
Citromfű és terhességA leendő anyák könnyen elérhetik a citromfű levelének infúzióit. A modern fitoterápia ennek a gyógynövénynek az alkalmazását javasolja a terhesség első trimeszterében fellépő émelygés enyhítésére.
Terhes gyógynövények. Milyen gyógynövények biztonságosak a terhesség alatt?
Citromfű gyermekeknek
A citromfű a gyermekek számára is biztonságos. Érdemes tudni, hogy a piacon vannak gyermekeknek szóló nyugtató teák, amelyek a következőket tartalmazzák: ez egy gyógynövény.
Citromos balzsam fájdalmas menstruáció esetén
A népi gyógyászatban a citromfű a menstruációs fájdalom enyhítésére is szolgál. A kevés menstruációval vagy annak változó intenzitásával is jól működik.
Olvassa el még: 7 gyógynövény, amelyet a nők szeretnek
Citromfű az emlékezet és a koncentráció érdekében
Egyes tudósok szerint a citromfű javítja az emlékezetet és a koncentrációt. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy az Alzheimer-kórban szenvedő betegek rendszeres citromfű-infúziós fogyasztása javította kognitív funkcióit (emlékezés, felismerés) és csökkentette a szenilis dementia tüneteit.
Lásd még: Gyógynövények, amelyek javítják a koncentrációt
Citromos balzsam herpeszre és egyebekre
A citromfű leveleiben található egyes összetevők antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Kimutatták, hogy a citromfű és a vizes kivonatokban található tanninok és fenolsavak herpesz labialis vírus. Herpes simplex. A gyógyszertárakban megtalálhatja a citromfű kenőcsöket, amelyek herpeszre történő alkalmazásakor felgyorsítják a gyógyulási folyamatot. Ugyanezen hatás elérése érdekében citromfűolajat is kenhet a herpeszre. Tudnia kell azonban, hogy a citromfűolaj allergiát okozhat, ami bőrpírt, viszketést és csalánkiütést eredményez.
A citromfű gátolja az ínygyulladást okozó orális baktériumok szaporodását is. Elég naponta egyszer öblíteni a szájat citromfű levelek kivonatával. Sőt, bebizonyosodott, hogy a citromfű gátolja a Helicobakter pylori növekedését, amely a gyomorfekély egyik oka.
Hasznos lesz az Ön számára
Citromfű infúzió - recept. A citromfű adagolása
Tegyen egy pohárba 2 evőkanál friss, szakadt citromfű leveleket vagy 1 evőkanál száraz zúzott gyógynövényt és öntsön forrásban lévő vizet. Infúzió 15 percig. Igyon 1-2 pohár infúziót a nap folyamán.
Citromfű rovarcsípésre
A citromfű enyhíti a szúnyogcsípések, a méhcsípések vagy más rovarok hatásait is. Csak öntsön 4-5 csepp olajat hideg borogatásra, és tegye a bőrre.
Citromfű - felhasználás a konyhában
A citromfű lehet saláták, túró, levesek, szószok, hús- és halételek mellé adalék. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a citromfű aromája röpke, ezért a legvégén meleg ételekhez kell adni. A friss leveleket jégkockákba fagyaszthatjuk, majd hűtött italokhoz adhatjuk.
Citromfű - felhasználás kozmetikumokban
A citromfű öblítőit zsíros hajjal vagy fejbőr gyulladásával küzdő embereknek ajánljuk. Érdemes tudni, hogy a citromfű kivonatai a hajsamponok, valamint az érzékeny bőrre erősen hidratáló krémek és a fürdőkrémek alkotóelemei.
Viszont a citromfűolajat használják az aromaterápiában. Relaxáló masszázs során is használható - csak keverjen össze 2-3 csepp olajat egy evőkanál olívaolajjal vagy szőlőmagolajjal, és masszírozza be a bőrbe. Az olajnak köszönhetően nyugtató fürdőt is készíthet - csak 2 cseppet öntsön 1/2 fürdő meleg vízbe.
Bibliográfia:
Ożarowski A., Jaroniewski W., Gyógynövények és azok gyakorlati alkalmazása, Szakszervezetek Kiadói Intézete, Varsó 1987
Olvassa el még:
- Valerian (valerian) nyugtatásra
- Borsmenta gyomorfájásra és egyebekre
- Bazsalikom a gázhoz és az emésztési zavarokhoz
További képek megtekintése Citrombalzsam - alváshoz és még sok máshoz. A citromfű tulajdonságai és hatása 3 A citromfű
