A férfi középkorú krízis a láthatáron túlról jön elő, mint egy veszélyes zátony, amikor a serdülőkorú gyerekek már nem annyira felszívódnak, a szakmai helyzet stabil, és úgy tűnik, hogy csak jobb lesz. A középkorú válság gyakori jelenség? Mennyi ideig tart, és milyen tünetei vannak a középkorú válságnak egy 40 évnél idősebb férfiban?
A középkorú válság akkor következik be, amikor rájövünk, hogy a látszólag korlátlan időtartam, amellyel bármit megtehet, amit csak akar, ennek ellenére lerövidült. Az élet fele múlva ez a perspektíva megváltozik. Lassan rájövünk, hogy nem lehet mindent elérni. Ahelyett, hogy megkérdezné: "Mit tehetek még az életemben?", Azt mondja: "Mit tehetek még?"
Hallja meg a középkorú válság tüneteit, és ha gyakran előfordul. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést
Hogyan nyilvánul meg a középkorú válság?
Az ember középkorú válsága ártatlanul kezdődhet - az idő szubjektív felfogásának változásával - egy év, amely elképzelhetetlenül hosszú a gyermek számára, sokkal rövidebbnek tűnik egy felnőtt számára. Vannak más prioritások is. A serdülők fejlesztési feladata az identitás és a kortárs csoportba tartozás koherens érzésének megteremtése. Fiatal felnőtteknél (25 éves korig) szoros kapcsolatokat teremt más emberekkel, családot alapít. Később előtérbe kerülnek a más emberekkel való gondozás igényei, nemcsak önmagával szemben. A félúton pedig egy ember szembesül a dilemmával: "Mit tegyek a következő lépésben az életben? Mit kell tennem? Vigyázok magamra az örömök és a szórakozás érdekében? Töltöm az időmet és az erőfeszítéseimet valami többre? ". Ha az önzés skálája érvényesül, akkor előbb-utóbb az élet stagnálás és üresség szakaszába lép, és megjelenik a középkorúság válsága.
Magára összpontosítva az ember abbahagyja a közeli emberek gondozását, úgy él, mintha már mással nem törődne, csak önmagával. Kényelem, néha lustaság, áldozatképtelenség vagy erőfeszítés kerül előtérbe. Mivel a csak öröm kedvéért folytatott élet előbb-utóbb az üresség érzéséhez vezet, függőségek és mentális betegségek alakulhatnak ki ezen a háttéren.
Néha a középkorú krízis abban nyilvánul meg, hogy a stabil életet megunt ember szokatlan hobbit (bungee, gyors motor) talál, vagy a "valós életet" kezdi keresni. Van, amikor az élet forradalma abban áll, hogy feleségül vesz egy sokkal fiatalabb nőt annak érdekében, hogy az egészet elölről kezdje.
Megéri tudniMajmok középkorú válsága
Az Edinburghi Egyetem és a Warwicki Egyetem tudósai azt találták, hogy középkorú válság is előfordul ... csimpánzokban és orangutánokban. Mivel nem könnyű meghatározni a majmok boldogságának mértékét, 5 országban 500 egyedet figyeltek meg. A majmokat gondozóik, tudósok és önkéntesek figyelték. Kiderült, hogy életük közepén sokkal kevésbé elégedettek vele, mint fiatalságukban és idős korukban. A tanulmány eredményei tehát arra utalhatnak, hogy a középkorú válság az evolúciónak köszönhető, és nem a megfelelő emberek problémáinak, például válásnak, hitelnek vagy autócsere szükségességének.
Olvassa el még: Andrológus: mit csinál? Mi az andrológia? Veszélyben van a prosztata megnagyobbodása? Mi számodra a hazaárulás?A középkorú válság tünetei
Homer R. Figler amerikai pszichológus még azokat a tüneteket is lebontotta, amelyek egy közelgő középkorú válságra utalnak. Közülük 10 van:
1. Az elégedetlenség általános állapota.
2. A biztonságérzet elvesztése (pl. A munkával kapcsolatban, házasságának feltétele).
3. Kevesebb a munkával való elégedettség.
4. Aggódik, hogy valami szörnyűség fog történni.
5. Állandó határozatlanság.
6. Konfliktus érzése között, hogy kik vagyunk most, és kik terveztük, hogy mi leszünk - a meggyőződés, hogy nem valósítottuk meg régi céljainkat, álmainkat, és hogy erre kevesebb idő jut, mint korábban.
7. A fenti pontból akár depresszió is kialakulhat.
8. Türelem hiánya, túlérzékenység, állandó irritáció.
9. Nehézség koncentrálni, egy feladatra összpontosítani.
10. Félelem a betegségtől és a haláltól.
Mi a középkorú válság?
"A válság egy olyan pillanat, amely megváltoztatáshoz és fejlődéshez vezet minket" - nézze meg, mit mond Marcin Poćwiardowski pszichoterapeuta a férfiak középkorú válságáról!
Forrás: x-news.pl
A férfiak középkorú válsága - mikor a legvalószínűbb?
Van-e olyan férfiak csoportja, akiket különösen veszélyeztetett az életválasztás? A pszichológusok egyetértenek: minket terhel a múlt. Ha valakinek serdülőkorában nem sikerült koherens identitástudatot kialakítania, még mindig nem tudja, ki ő, és nem fogadja el önmagát, majd a másik emberrel valóban mély és kielégítő kapcsolatok létrehozására tett kísérletek kudarcot vallottak, akkor jelentősen megnő annak kockázata, hogy csak önmagára koncentráljon.
Gyakori probléma-e az ember középkorú válsága?
A "középkorú válság" kifejezést Elliott Jacques kanadai pszichológus találta ki először az 1960-as években. A férfiak gyakran átélnek egy középkorú válságot? Ezt ellenőrizhetjük, és például megkérdezhetjük, hogy belső szorongást, elégedetlenséget tapasztalnak-e a munkahelyen vagy a házasságban, éreznek-e erőveszteséget, vagy megváltoznak-e értékérzékük stb. jelzik a közös válság létét. Azt is ellenőrizheti, hogy nő-e a válások, az alkoholizmus és a depresszió száma a középkorban.
Nos, minden tanulmány azt mutatja, hogy a férfiaknál "a felénél" semmi szokatlan nem történik. Úgy tűnik tehát, hogy 40 éves kor után bekövetkezhet egy jellegzetes változás, de határozottan nem minden férfiban. Valójában a középkorú válság az emberek csak körülbelül 5% -át érinti. férfiak, főleg felsőfokú végzettségűek. Ezeknek a 40 és 49 év közötti férfiaknak több alkoholproblémájuk van, több altatót és nyugtatót szednek, mint előtte és utána. Gyakrabban beszélnek apátiáról és kevésbé az élet lelkesedéséről. Van azonban határozott kisebbségük.
FontosMeddig tart a középkorú válság?
A férfiak középkorú krízisa átlagosan 3-10 évig tart, és a 45 és 64 év közötti férfiakat érinti.
Hogyan kezeljük a középkorú válságot?
1. Ne felejtsd el, hogy még mindig előtted vannak célok - elérheted azokat, amikkel fiatalkorodban találkozni terveztél - még semmi sem veszett el - teljesen új, teljesítendő célokat is meghatározhatsz. Végül is a középkor csak az életed fele.
2. Próbáld elfogadni az életkorodat - a középkorúságot nem kell csak negatív érzésekkel társítani. Hiszen most sokkalta tapasztaltabb férfi vagy, mint korábban, már nem hozol olyan sietős döntéseket, jobb anyagi helyzetet és tiszteletet élvezel, mint 20 éves korodban.
3. A negatívumok összpontosítása helyett gondolkodjon el azon, amit tett - ahelyett, hogy azt gondolná, hogy 45-re nem sikerült pilótává válnia, és ennek esélye az életkor előrehaladtával csökken, gondoljon a pozitívumokra: sikeres kapcsolatod van, boldog és okos gyerekeid vannak, stabil munkahelyed van. Kérdezd meg magadtól, hogy érdemes-e hirtelen és elhamarkodott változásokat bevezetni ebben az állapotban, amely az évek során kialakult.
Forrás: cikk Marcin Florkowski, dr. Szövege alapján. pszichológia a Zielona Góra Egyetemről, amely a "Zdrowie" havilapban jelent meg
Ajánlott cikk:
Peter Pan-szindróma, vagy hogyan kell kezelni az örök fiúthavi "Zdrowie"
