A legtöbb nőnek problémái vannak a menstruációval - fájdalmas időszakok, erős vérzések, gyanús foltok. Ismerje meg ezeknek a bajoknak az okait és azt, hogy miként állíthatja vissza a menstruációját. Mely menstruációs problémák miatt kell felkeresnie a nőgyógyászt?
Fájdalmas menstruáció
Erős fájdalmak jelentkeznek az alsó hasban közvetlenül a menstruáció előtt vagy a vérzés legelején. Gyakran fejfájás, hányinger, hányás, székrekedés vagy hasmenés kíséri őket.
Okok: A problémákat leggyakrabban a prosztaglandinok feleslege okozza - olyan hormonok, amelyek közvetlenül a menstruáció előtt termelődnek a méh nyálkahártyájában. Felelősek a méh és az intrauterin erek túlzott izomösszehúzódásaiért. A fájdalmas menstruációs periódusok oka lehet retroflexió vagy a méh túlzott elülső hajlítása, adnexitis, endometriosis (a méhen kívüli bélés növekedése) és a mióma is. Néha a fájdalmas periódusokat a fogamzásgátló spirál okozza.
Mit tehet: Fájdalomcsillapítók (különösen nem szteroid gyulladáscsökkentők, például ibuprofen vagy paracetamol, amelyek gátolják a prosztaglandinok szekrécióját) vagy relaxánsok (például No-Spa), valamint pihenés, meleg tömörítések a hason vagy gyengéd hasi masszázs segítenek a tünetek enyhítésében.
Gyógynövényekkel is eltarthatja magát: a nap folyamán igyon valerian (valerian), körömvirág, citromfű infúzióját. Változtassa meg étrendjét is - kerülje a nehezen emészthető, felfúvódó, sós ételeket, ne igyon erős teát, kávét és kólaitalokat (a koffein fokozza a méh összehúzódását). Ha a menstruációid eddig normálisak voltak, és hirtelen fájdalmasakká váltak, menj a nőgyógyászhoz.
Olvassa el még: Fiatalító hormonjóga - jó a posztmenopauzában lévő nők termékeny napjainak - termékeny napok naptárának. Hogyan lehet kiszámítani a termékeny napokat? Az étrend enyhíti a PMS (premenstruációs szindróma) tüneteit
Menstruációs problémák: erős vérzés
A menstruáció alatt átlagosan 30-50 ml vér veszít el, ami napi 4 tampon vagy 6 egészségügyi betét használatát jelenti. Ha a vérzés túl erős, meghaladja a 80 ml vért. Ennek legegyszerűbb módja a menstruáció előtti és utáni vérkép.
Okai: Erős és hosszan tartó vérzést okozhatnak hormonális rendellenességek, mióma, polipok és az endometrium rákja.
Mit tehet: Ha a menstruáció alkalmanként nehezebb a szokásosnál, akkor nincs miért aggódnia. Annak érdekében, hogy ne fokozza a vérzést, kerülje a fizikai megterhelést, adja le a kávét, az alkoholt. Ezenkívül óvakodjon az aszpirintől, a forró fürdőktől, és ne tegyen forró vizes palackot az alhasra (a fájdalom enyhítésére), mert ez fokozhatja a vérzést.
Kortyoljon a csalán infúzióból, fogyasszon vörös húst, halat, tojássárgáját, májat, valamint teljes kiőrlésű kenyeret, vastag dara, saláta, petrezselyem - sok vas van bennük, amelyet pótolni kell.
Ha az erős vérzés gyakori és elhúzódó, mindenképpen keresse fel nőgyógyászát, hogy megtudja, mi okozza a tüneteket.
Menstruációs problémák: szabálytalan ciklusok
Normális menstruációs ciklusban (a menstruáció első napjától számítva) 25–35 naponta jelentkezik a vérzés. Ettől a normától való eltérés csak néhány esetben indokolt: a menstruáció kezdete után az első 2 évben, a szülés után, a perimenopausalis időszakban (a zavarok az utolsó menstruációig akár 5 évig is eltarthatnak).
Okok: A ciklus diszregulációját többek között okozhatja erős stressz, fáradtság, szabálytalan életmód, intenzív testmozgás, megfázás, alvászavarok, fárasztó utazások vagy klímaváltozás. A gyógyszerek (pl. Pszichotrop gyógyszerek, antibiotikumok) és a fogamzásgátló tabletta abbahagyása szintén hatással lehet. A menstruáció késése a terhesség jele lehet. A szabálytalan ciklusok oka is lehet endometrium hiperplázia, policisztás petefészek szindróma (a ciklusok 50-70 napig terjednek), hyperprolactinemia (fokozott prolaktin szekréció), hyperthyreosis vagy hypothyreosis, endometriosis (ebben az esetben a ciklusok rövidülnek).
Mit tehet: Ha a menstruációja egy héttel késik, ellenőrizze, hogy nem terhes-e.Ha kizárja ezt a lehetőséget, és a közelmúltban nagy stresszt szenvedett, és éjszakákat szenvedett, vagy gyorsan lefogyott, vigyázzon a megfelelő étrendre és a rendszeres életmódra - néhány hónap múlva minden helyreálljon.
Ha a vérzés 25 naponta gyakrabban fordul elő, vagy amikor a következő menstruációja már kiesett, és ez nem igazolható életmódjával, mindenképpen keressen fel nőgyógyászt.
Amikor a menstruáció egyáltalán nem jön el
Az első menstruáció (menarche) általában 10-16 éves kor között következik be (átlagosan 11-12 éves kor között). Ha 16 éves koráig nem jelenik meg, vagy ha olyan zavaró tüneteket tapasztal, mint a virilizációs jellemzők (hirsutizmus, a hang megvastagodása stb.), A galactorrhea, a túlzott súlygyarapodás vagy -veszteség - meg kell látogatni a nőgyógyászt.
Akkor is érdemes orvoshoz fordulni, ha egy 14 éves lánynál nincsenek szexuális érés jelei (nincs mell, hónalj és szeméremszőr). Az elsődleges amenorrhoea ritka. Ennek eredménye lehet hormonális rendellenességek, a nemi mirigyek dysgenesis (rendellenes képződés), nemi differenciálódási rendellenességek, a nemi szervek fejlődési rendellenességei és gyengítő betegségek (pl. Étvágytalanság). Ezért részletes diagnosztikára (beleértve a hormonális, genetikai és képalkotó vizsgálatokat) van szükség.
Gyanús pecsételés
Bármely vérzés, amely a menstruáció periódusán kívül (közösülés után is) és a menopauza után jelentkezik.
Okok: Ha a ciklus közepe táján kevés folt jelentkezik, akkor ez legtöbbször az ovuláció jele. Ez idő alatt az ösztrogén szintje csökken, a nyálkahártya kissé hámlik, és foltok jelenhetnek meg, néha ovulációs fájdalom kísérheti. A menstruációk közötti vérzést IUD, fogamzásgátló tabletták vagy hormonpótló terápia is okozhatja. De a foltozás jelezheti a hormonális rendellenességeket, az endometriózist, a miómákat, az endometrium vagy a méhnyak polipjait, a méhnyak gyulladását, az eróziókat, az endometrium hiperpláziáját és - ami a legfontosabb - a méhnyak vagy az endometrium rákját.
Mit tehet: Jobb, ha nem halogatja a nőgyógyász látogatását - csak orvos tudja meghatározni a baj valódi okát.
