Bizsergés a lábban

Mi lehet ennek a jelenségnek az oka?

Szia,
Kutatás nélkül szinte lehetetlen meghatározni a láb bizsergő érzésének okát. El kell mennie egy neurológushoz, aki válaszolni tud a kérdésére. Ezek a gerinc problémái lehetnek (a lumbosacralis régió degenerációja), amely az ideg csípését okozza, és a lábad bizsergést okoz. A keringési elégtelenség oka is lehet, hideg a lába? Ezt az állapotot befolyásolhatják a következők: dohányzás, sok óra a számítógép mellett vagy sok órás munka álló helyzetben, nem megfelelő étrend, mozgáshiány és ezáltal túlsúly, a mindennapi élet stresszei. Profilaktikusan meg kell kezdeni a testmozgás részének növelésével - séta, kerékpározás, úszás vagy a vízeskocogás gyakorlása - mindez enyhíti a gerincet. Könnyen emészthető étrendre váltás, amely egyensúlyt teremt az energiában és javítja a keringést. Ehet darát, sovány húst, baromfit, borjúhúst, halat. A friss gyümölcs nem hiányozhat, így a paprika ellensúlyozza a keringési rendellenességeket, a paprikában található kapszaicin csökkenti a véralvadást, a hagyma és a fokhagyma pedig hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. Minden zöldséget meg kell párolni, mert így elkészítve megvan a szükséges vitamin. Kerülje a sót, és használjon enyhe fűszereket, például köményt, petrezselymet, zellert és majoránnát. Igyon minél több nem gáz halmazállapotú vizet a méreganyagok kiürítéséhez a testéből. Kerülje az erős kávét és teát, helyettesítse őket zöld vagy gyógynövény alapú teával. Használhat vízsugarakat, és így lassan mozgassa a hideg vízsugarat a láb külső részén a lábtól felfelé. Visszamegyünk a láb belső oldalára, és ugyanezt tesszük a másik lábbal is. Célszerű naponta három-négy alkalommal egymás után kétszer-háromszor zuhanyozni. Fürdéskor kefével masszírozhatjuk a lábakat, ami jobb vérkeringést tesz lehetővé a lábakban.
Üdvözlettel

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Az SKHM Seichim és Reiki mestere, energetoterapeuta és gyógyító, élettanácsadó. Recepció Markiban (Lisi Jar 12 birtok, mobil 0 501 076 298)