Fél évvel ezelőtt meglehetősen kellemetlen helyzetem volt, ami miatt képtelen voltam megbirkózni, és pszichológushoz kellett mennem, de sajnos nem fejeztem be a terápiát, mert nyaralás volt és nem volt idő. Ennek a tanévnek az elején lassan depressziós állapotba kerültem, amitől nagyon furcsán viselkedtem, nem nevettem a poénokon, néha, ha valaki bármilyen okból meglökte, a fürdőszobába szaladtam és sírtam. Sok napot hiányoltam arról is, hogy elmondtam szüleimnek, hogy rosszul érzem magam, és egy oka van - nem tudom érzékelni társaim különféle csúfolódásait, hangulatát stb. Barátom az utóbbi időben rosszul viselkedett velem szemben, és olyanokat mondott, hogy "ne harcolj újra magaddal" - valójában érzékeny ember vagyok, de sajnálom, ha valaki így rám mutat. Sok emberről is beszél, és azt mondja, hogy ők is velem beszélnek, én pedig idegesen kezdek beszélni róluk. Fogalmam sincs, mit tegyek, hogyan viselkedjek, amikor valakivel beszélget. Bízzam benne a problémáimban? Azt is szeretném hozzátenni, hogy sok minden bosszant engem, és kíváncsi vagyok, hogy kényes módon el kell-e mondanom neki. Mit tegyek, hogy ne legyek ilyen "lökés"? Mit tegyek, hogy ne tegyek valamit akaratom ellenére (beszélek)? Hogyan kellene most bánnom a barátommal? Menjek pszichológushoz a terápia befejezéséhez?
A feltett kérdésekre a válasz a terápia folytatása. Ez lehetővé teszi, hogy megnézze azokat a változásokat, amelyek a barátjával való kapcsolatában történtek. Illetékes szakember támogatásával ellenőrizheti, hogy ez egy olyan ismerős, amelyért még mindig érdemes harcolni, vagy inkább a cégváltásra kell gondolni. A terápia hasznos az Ön által írt nehézségek kapcsán is. Említi a fél évvel ezelőtt bekövetkezett "nehéz helyzetet", és azt, hogy "nem érzékelheti a különféle csúfolódásokat és hangulatokat". Ezek az érzelmek, a szokásosnál jobban sírva, akarata ellenére cselekvő cselekedetek és vonakodás az iskolába járáshoz olyan problémák, amelyekkel nem egyedül kell megküzdenie. Már az iskoláskor ténye és a pubertás folyamatából fakadó változások megnehezítik a mindennapi nehézségek kezelését, gyakran negatívan befolyásolják a hangulatot. Úgy gondolom, hogy ebben a helyzetben, ha van ilyen lehetősége, jó lenne például beszélgetni a közeli, megbízható, felnőtt szülőkkel, és kapcsolatba lépni azzal a terapeutával, aki eddig támogatott.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Patrycja Szeląg-Jarosz pszichológus, edző, személyes fejlődés tréner. Szakmai tapasztalatokat szerzett a pszichológiai támogatás, a krízisintervenció, a szakmai aktiválás és a coaching területén.Szakterülete az életvezetési tanácsadás, az ügyfél támogatása az életminőség javításában, az önértékelés és az aktív önértékelés erősítésében, az élet egyensúlyának fenntartásában és a mindennapi élet kihívásainak hatékony kezelésében. 2007 óta Varsóban nem kormányzati szervezetekkel áll kapcsolatban, közös irányítója az Iránytű a Személyes Fejlődés és Pszichológiai Szolgáltatások Központjának
