A gondolat rohanása (gondolatverseny) a gondolkodásmódjának rendellenessége. Minden emberben előfordulhat az a meggyőződés, hogy egy bizonyos ponton a gondolatok túl sok témát járnak körül - egy ilyen jelenség alapja lehet például a túlzott munka. A túl sok gondolat azonban egészségi állapot lehet - a gondolatok versenyzete mind a mentális rendellenességek során, mind a pszichoaktív szerek használata során előfordulhat, és ezt szomatikus betegségek is okozhatják.
A gondolati torlódás a pszichopatológia egyik problémája. A tünetet a gondolkodás zavara, a gondolkodási folyamatok végrehajtásának módja közé sorolják.
Hallani a rohanó gondolatokról. Tudja meg a versenyző gondolatok okait és kezelését. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést
Gondolatok rendetlensége - okai
A túlzott gondolatok leggyakrabban mentális betegségekkel társulnak. Az egyik gyakori entitás, ahol ez a tünet jelentkezik, a bipoláris rendellenesség spektrumproblémái: mánia, hipomania és vegyes állapotok.
Egyéb pszichiátriai problémák, amelyekben a gondolatok összezavarodhatnak:
- Obszesszív-kompulzív zavar,
- szorongásos rendellenességek (beleértve a pánikbetegséget, generalizált szorongásos rendellenességet, poszttraumás stressz rendellenességet),
- skizofrénia.
A gondolatok tömege felnőttekben és gyermekekben egyaránt megjelenhet. A gyermekgyógyászati betegek csoportjában a probléma oka a figyelemhiánnyal járó hiperkinetikus rendellenesség (ADHD).
A szomatikus betegségek befolyásolhatják a túlzott gondolatmennyiség előfordulását is - hyperthyreosisban szenvedő betegeknél jelentkezhetnek a tünetek. A mentális rendetlenség másik lehetséges oka a pszichoaktív anyagok, például az amfetaminok használata.
Fontos! Gondolatok tömege esetén ajánlott szakember felkeresése - a tünetet súlyos betegség okozhatja, amely megfelelő kezelést igényel.
Gondolatok rendetlensége - tünetek
Gondolatok tömege esetén a betegnek jelentős nehézségei lehetnek a mindennapi működés során. Ezeket az okozza, hogy a gondolatok önkéntelenül jelennek meg a páciens fejében, ami nem csak megnehezíti, sőt néha lehetetlenné teszi egy adott problémára való összpontosítást. A zsúfolt betegben való gondolkodás teljesen rendezetlen lehet. A betegek gondolatai általában nem kapcsolódnak egymáshoz - egyik pillanatban a kapcsolat szempontjaival foglalkozhatnak, a másikban - a nemrégiben olvasott könyvre koncentrálhatnak. A gondolt témák változása természetesen egészséges embereknél is előfordul, de az elsöprő gondolkodás tünete, hogy a betegeknél ezek a változások nagyon gyorsan bekövetkeznek. Ezért előfordul, hogy a leírt problémában szenvedő személlyel való kapcsolat (beszélgetés) nem könnyű - a gondolatok sokasága miatt az ilyen ember egyik témáról a másikra ugorhat.
A betegeket kísérő gondolatok a hétköznapi eseményekre vonatkozhatnak, de egy szörnyű eseményre is összpontosítanak, például katasztrófára - a pánikrohamban szenvedő emberek szenvedhetnek ilyen elsöprő gondolatoktól.
A gondolati rendetlenség tünetei az alvással is társulnak - a túlzott gondolatmennyiség éjszakai előfordulása sokkal nehezebbé teheti a beteg elaludását.
Gondolatai okainak elemzésekor azt is figyelembe kell vennie, hogy a betegnek vannak-e egyéb tünetei. Ha a túlzott gondolatmenetet olyan tünetek kísérik, mint a fokozott szívverés, fokozott izzadás, súlycsökkenés és ingerlékenység, tanácsos teszteket végezni a hormonszint felmérése érdekében - a gondolatok tömegének ezekkel a tünetekkel való kombinációja a pajzsmirigy túlműködésére utalhat.
Tömeg gondolat - kezelés
A gondolatok rohanása önmagában nem betegség - ez egy egészségügyi probléma tünete. Emiatt a terápia az alapbetegség kezelésén alapul - bipoláris rendellenesség és az azzal összefüggő állapotok esetén hangulatstabilizátorokat alkalmaznak, hyperthyreosis esetén pedig a kezelés ezen a mirigy hormonszintjének normalizálásán alapul.
Ha pánikrohamok társulnak a torlódásokhoz, a pszichoterápia hasznos szerepet játszhat a probléma leküzdésében. A gondolatok túlterhelésének kezelése nemcsak orvos vagy pszichoterapeuta tevékenységén alapul. A betegeknek azt is javasoljuk, hogy próbálkozzanak különféle módszerekkel, hogy megpróbálják elterelni a figyelmet a zavaró gondolatokról. Lehetőség van fizikai aktivitásra, megpróbálhat egy elfoglalt tevékenységre összpontosítani (pl. Festés vagy főzés), valamint relaxációs technikákat (például légzőgyakorlatokat) használni.
Ajánlott cikk:
AUTOGENIKUS KÉPZÉS Schultz által, vagy relaxáció és relaxáció
