16 éve vagyok özvegy, de nem tudom megingatni a férjem gondolatát, aki szörnyű volt számomra. Nem tehetek róla, és tovább gondolkodom, miért bánt velem így. Hogyan szabadulhatok fel ezektől a gondolatoktól? Az éjszakák a legrosszabbak. Annak ellenére, hogy megpróbálok normális életet élni, ezek a tolakodó gondolatok gyakran visszatérnek, és akkor nehéz. Mit kellene tennem?
Hölgyeim és Uraim, tolakodó gondolatokról írsz, vajon mikor jelentek meg neked? Nehéz nekem konkrét diagnózisról beszélnem, mivel ehhez konzultációra van szükség pszichiáterrel vagy klinikai pszichológussal. Ezek lehetnek adaptív rendellenességek vagy rögeszmés-kényszeres rendellenességek tünetei, de túl keveset írt ahhoz, hogy megbízhatóan kijelenthesse. Kérjük, vigyázzon magára, és gondolkodjon el a terápia megkezdésén, mert ez segít átvészelni olyan nehéz érzelmeket, amelyekről ír, például szorongás vagy feszültség. Üdvözlettel
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Katarzyna IwanickaPszichoterapeuta, addikciós terapeuta és tréner.
