Hazugság - függőség?

Hazugság lett a függőségem. Eleinte képes voltam kontrollálni a kis hazugságokat, de nem tudom kordában tartani magam, amikor válaszolnom kell egy kérdésre. Hazudok arról, amit vacsoráztam, tegnapról, arról, hogy mit csináltam. Ez egyfajta ostobaság, de szeretek a figyelem középpontjába kerülni, és néha színesítem az életemet. Nagy problémává vált, amikor hazudni kezdtem szeretteimnek. Felveszem a dolgokat, valótlanságokat mondok, amikor biztos vagyok benne, hogy úgysem fog senki semmit megtudni. Tudom, hogy szörnyű, mert felháborodom, amikor gyanítom, hogy valaki hazudott nekem. Bárcsak tudnám, de nem tudom irányítani. Mielőtt válaszolnék a kérdésre, már nem is gondolom, hogy hazudok, csak tovább gázolok rajta. Tényleg nem tudom, hogyan kell ezt kezelni. Nem teljesen rajtam múlik. Tudom, hogy senki nem mondja ki helyettem a szavakat, de ez nem ilyen egyszerű. Nem tudom mit kezdjek magammal. Néha félek bizonyos dolgokról elmondani a szeretteimnek, attól tartok, hogy megítélnek és félreértenek. És néha szinte idegenektől tanulnak meg néhány dolgot. Tudom, hogy rosszul cselekszem, de ezen nem tudok változtatni. Mi a következő lépés?

Szia! Valójában megválaszolta saját kérdését.Nagyon jól elemezted ennek a kellemetlen "betegségnek" az okait. Félsz más emberek értékelésétől, attól tartasz, hogy az igazság kevésbé lesz hűvös, érdekes, színes, mint amit elő tudsz állítani. Attól félsz, hogy senki sem fogad el téged olyannak, amilyen valójában vagy, unalmasnak, unalmasnak, szürkének fogsz tűnni. Tény, hogy tizenhét éves korodban elengedhetetlenné válik a környezeted felmérése, de magad is láthatod, hogy a minél jobb kijutás tévútra vezethet. Végül is az igazság rólad nem rossz. Lehet, hogy nem annyira lenyűgöző, mint szeretné, de mégsem dráma. Szembe kell nézned magaddal, és férfiasan el kell mondanod magadnak - amit én nem fogadok el magamban, mit szeretnék megváltoztatni. Talán ugyanazt az életet kell kicsit színesíteni, nem pedig elmesélni róla. Ha érdekesebb életet élsz (nem arról beszélek, hogy veszélyes élmények forgatagába vetnéd magad !!!), akkor talán képes leszel nyugodtan beszélni a tényekről. Egy másik dolog az irányítás. Még a tizenévesek is irányíthatják viselkedésüket, bár nem mindig sikerülnek. Az önkontroll elengedhetetlen. Inkább át kell adnod magad - irányíthatod magad, ez csak a te választásod! Tényleg érdekel mások jó véleménye, gondolom az "ideális" vélemény, de ez nem életmód. Nem tudsz mindenkinek tetszeni, és nem vagy képes minden alkalommal más verzióval előállni attól függően, hogy ki hallgat rád. Fogadj magadra - amilyen vagy, és meglátod, hogy semmi szörnyűség nem fog történni.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Klinikai egészségpszichológus.

A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.

Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.

Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.

Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.