Milyen étkezési szokások vannak a lengyeleknél? Az egészséges életmód és az ebből fakadó egészségmegelőző profilaxis egyre népszerűbb a lengyelek körében, ezért az étrend-kiegészítők egyre nagyobb népszerűségre tesznek szert a fogyasztók körében - a Cheers jelentés szerint: A lengyelek táplálkozási szokásai 2018-ban. Ezt a tanulmányt az étkezési szokások és a kiegészítők használatának vizsgálatára végezték. .
Milyen étkezési szokások vannak a lengyeleknél? Egészen a közelmúltig a diéta kifejezéshez egy korlátozó menü társult, amelynek betartása hozzájárul a felesleges kilogrammok fogyásához. Ma a "diéta" szó új jelentést nyer - ez egyszerűen egészséges étkezési mód.
Az egészséges táplálkozás tudatosítása
A Cheers jelentése: A lengyelek étkezési szokásai 2018-ban azt mutatják, hogy a válaszadók több mint fele betartja az étkezés optimális gyakoriságát, ebből 4-5-et eszik meg a nap folyamán. Másrészt 36 százalék. a válaszadók 2-3 étkezésből étkeznek.
Egyre nagyobb figyelmet fordítunk az ételek minőségére - akár 68% -ra is. válaszadók kijelentik, hogy gondosan elolvassák a termékcímkéket, értékelve tápértéküket. 66 százalék alkalmanként a legkevésbé egészséges ételeket, azaz a gyorsételeket fogyasztják, csak 19% -ot. étkezések között édességet eszik.
Másrészt a válaszadók több mint fele hetente legalább 5 adag zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt. Az ilyen kutatási eredmények az egészséges táplálkozás iránti növekvő tudatosságra utalnak.
Ez azt bizonyítja, hogy sikeresen kiküszöböljük azokat az alapvető táplálkozási hibákat, amelyek negatívan befolyásolhatják egészségünket. És ez - az átgondolt kiegészítéssel és a fizikai aktivitással együtt - biztosítja számos civilizációs betegség megelőzését és az általános egészségi állapot javulását.
Érdemes folytatni az ilyen egészséges változások megvalósítását az életben - a megfelelő étrend a megelőző egészségügyi ellátás legfontosabb pillére.
86% a válaszadók véleménye szerint az étrend-kiegészítők használata egészségük szempontjából hasznos
Az étrend-kiegészítők a kiegyensúlyozott étrend nélkülözhetetlen elemévé válnak. Ezt megerősítik a felmérés eredményei. A kiegészítők használatát 72% -kal deklarálták válaszadók, ebből akár 51% étrend-kiegészítőket vesz minden nap.
Hogyan értékelik a válaszadók a kiegészítők használatának hatásait? Akár 86% úgy véli, hogy az étrend-kiegészítők használata egészségük szempontjából hasznos.
Sokan kijelentik, hogy a kiegészítés jelentős javulást eredményez az egészségben - az ilyen emberek aránya 33% között mozog. a 36-55 évesek csoportjában akár 55% a 18 - 25 éves korosztályban. Akár 44% az emberek véleménye szerint az étrend-kiegészítők fogyasztása mindenképpen előnyös, 42% azt állítja, hogy meglehetősen előnyös.
A lengyelek évente több mint 4 milliárd PLN-t költenek étrend-kiegészítőkre
A pótlás hatásaival való elégedettség ilyen magas szintje kiegészítőkre fordított kiadásokat jelent. Havi 50 PLN alatt kevesebb, 28% -ot költ étrend-kiegészítőkre. válaszadók, 25% 50-99 PLN költséget visel.
Kiderült, hogy az emberek nagy csoportja (22%) sokkal többet fektet saját egészségébe, 100–199 PLN-t költve kiegészítők vásárlására.
Az étrend-kiegészítők hatalmas népszerűségét a lengyel kiegészítők piacának méretére vonatkozó adatok is megerősítik. 2011-ben az étrend-kiegészítők értékesítésének értéke Lengyelországban elérte a 3 milliárd PLN-t, 2015-ben 3,5 milliárd PLN-t, 2017-ben pedig meghaladta a 4 milliárd PLN-t.
Emlékeztetni kell arra, hogy az étrend-kiegészítők élelmiszerek, ezért nem kell kvalitatív vagy kvantitatív teszteken átesniük, csak értesítésre van szükség, vagyis tájékoztatni kell a legfőbb egészségügyi felügyelőt.
Az étrend-kiegészítő kiválasztásakor érdemes követni a termék összetételét, nem csak annak reklámozását. A kiegyensúlyozott étrendet egyetlen kiegészítő sem pótolja, de hatékonyan erősítheti azt. Régi maximája, hogy mi vagyunk az, amit eszünk - ezt vegye figyelembe.
---jak-wyglda-kiedy-zbiera-przepisy-na-dania-z-kani.jpg)
