A test alultápláltsága: hogyan tudok hízni?

178 cm vagyok, súlyom 54,9 kg. Szeretnék hízni, de még 11 órát is dolgozom, ezért lehetetlen rendszeresen étkezni, még 5 ételt sem sikerül megenni. Hogyan érhetem el a célomat?

A testsúly növeléséhez sajnos meg kell változtatnia életmódját, és növelnie kell az étkezések számát és azok kalóriatartalmát szakemberek felügyelete mellett. A BMI 15, ami súlyos alultápláltságra utal. Ez nemcsak az energia-makroelemek, hanem a mikrotápanyagok hiányát is jelenti, amely közvetlenül a testben lévő biokémiai reakciók dinamikájába vagy azok hiányába vezet. Magasságával és testsúlyával a portális véna kiegészítése és a dietetikus ajánlásainak végrehajtása orvos felügyelete mellett lenne a leghatékonyabb. Az orvosnak kell a tesztek alapján meghatároznia, hogy mi hiányzik a szervezetből, a dietetikus pedig az emésztési képességekhez igazodó étrendet. Ha a BMI továbbra is csökken, életveszélyes állapotba kerül. Önön múlik, hogy mit kezdjen vele.

$config[ads_text1] not found

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

A "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.