Megszállottság vagy depresszió?

21 vagyok. Szakítottam a kedvesemmel. Úgy érzem, megszállott vagyok. Sírok, nem tudok mosolyogni, elmegyek a házához, és olyan helyekre, ahol van, ahol megtudhatom, mit csinál és kivel. Amikor meglátom egy másik férfival, elkezdek írni, telefonálni. Megállok vele foglalkozni ... Talán más lenne, ha nem az lenne, hogy néhány hónapos hallgatás után - többször is találkoztunk az ő kezdeményezésére, sőt aludtunk is. Reméltem, hogy újra együtt leszünk, várva az ígért lépéseket. Néhány nappal ezelőtt hallottam: "Szeretlek, de nem lehetek veled. Soha többé nem leszünk együtt." Letörtem. Az előbbi szakítást kegyetlenül tapasztaltam. Fogytam 8 kg-ot, nem aludtam, nem ettem, orvoshoz mentem altatókért. Aggódom, hogy a mentális egészségem minden nap romlik. Hogyan kezeli mindezt?

Igaz, hogy sikertelen visszatérésed felélesztette az érzelmeket és feleslegesen meghosszabbította az egészet. Reményt ébresztett, és ahogy a mondás tartja, ő az utolsó, aki meghal. Állandóan téveszted magad, folyamatosan éled a fantáziádat, nem akarod elfogadni a nyilvánvalót. Túl fájdalmas most neked, és nem tudsz - nem akarsz - megbékélni vele. A szeretet önmagában nem elegendő ahhoz, hogy két ember jó kapcsolatot alakítson ki. Bár nem igazán tudom, hogy amit írsz, szerelemnek lehet-e nevezni. Inkább úgy néz ki, mint egy vágy, egy másik ember iránti vágy, valami érzelmi láz. Természetesen nagyon klassz, ha ez a szikra és egy kis őrület összeáll, de valami egészen extra dologként, ami nem elengedhetetlen a párkapcsolathoz. Ezért lehet, hogy a barátnőd habozik, és nem tudja, hogy legyen-e vagy távozzon ... Egyrészt csábító - mert szeretjük az erős szenzációkat, másrészt az is zavaró, mert megvan a második arca, amely most megmutatkozik . A szeretethez hozzá kell adnunk a rugalmasságot, a mások jogainak tiszteletben tartását, a kommunikáció képességét és az elfogadást. Ha nincs, vagy kevés az esély a megoldására, akkor az együttlét vágya gyengül. Még akkor is, ha még mindig szeret téged, nem akar kapcsolatot kialakítani veled. És nem kényszerítheted rá. Mert milyen boldogság lenne ez? Számos kellemetlen dologgal és történéssel kell megbékélnünk az életben, és ez az egyik. Időbe telhet, de ha nem ragaszkodik hozzá olyan erősen, az érzelmei lehűlnek, és képes leszel megbirkózni vele. Engedd el - valójában és benned is. Teremtsen helyet valami teljesen újnak.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Klinikai egészségpszichológus.

A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.

Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.

Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.

Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.