Talán hosszú hónapok óta nem álmodtál másról, hanem végre teherbe esel. Vagy talán fordítva: Jelenleg nem terveztél utódokat, és az elméd teljesen más volt (van). Akárhogy is, történt: terhes vagy. Tudja meg, mi vár Önre a terhesség első trimeszterében.
A terhesség első trimesztere: első hónap
A megtermékenyített petesejt sejtekre oszlik, amelyek részt vesznek a méh nyálkahártyájában - kialakulnak a fő szervek, beleértve a szívet is. Az embrió akkora, mint egy rizsszem. Nincsenek menstruációi, de előfordulhat, hogy a fogantatást követő 11-12. Napon foltos vagy vérzik, de ez nem időszak. Néha három egymást követő vérzés van a szokásos időszakában. A melle duzzadt és gyengéd. A pattanások megjelenhetnek a bőrön, és a test hőmérséklete 37 ° C-ra emelkedik. Néha álmosságot és fáradtságot, valamint reggeli rosszullétet érez (néha egész nap tarthat). Lehet ingerlékeny is és hangulatváltozásai lehetnek. A testében bekövetkező hormonális változások felelősek mindenért. Próbáljon meg pihenni és kerülje a stresszt. Nagyon figyelj arra, hogy mit és mennyit eszel, mivel ez nagy hatással van a baba születés utáni állapotára és a közérzetedre is. A terhesség első trimeszterében az energiaigénye körülbelül 2300 kcal.
Mit nem lehet megtenni a terhesség első trimeszterében?
A terhesség első trimesztere: második hónap
Az embrió most a legfontosabb fejlődési szakaszában van, az ún organogenezis, azaz az egyes szervek kialakulása. A terhesség 11. hete körül ér véget. Amellett, hogy többek között az agy és a gerincvelő magja, a köldökzsinór képződik, amelyen keresztül a baba oxigént és tápanyagokat kap tőled, és eltávolítják a káros salakanyagokat. A 21. nap körül a szív dobogni kezd. A hónap végén az embrió 1,5 cm hosszú, onnantól kezdve magzatnak hívják. A reggeli betegség néhány kétszersültet megnyugtat teával. Egyél kevesebb bőséges ételt naponta többször. Fogyasszon sok folyadékot. Pihenjen, amennyire csak lehetséges. A test elkezdi tárolni a magzat táplálásához és a szoptatáshoz szükséges kellékeket. A terhesség alatti normális súlygyarapodás 8-15 kilogramm. Az étrendnek változatosnak, építőanyagokban és vitaminokban gazdagnak kell lennie.
FontosAz orvosok azt javasolják, hogy naponta 0,4 mg folsavat vegyünk be, amely megakadályozza a központi idegrendszer hibáit, néhány hónappal a terhesség előtt. Az első trimeszterben, miután konzultált orvosával, ezt az összeget 1 mg-ig növelheti. Ebben a vitaminban gazdag többek között továbbá: szójabab, rizs és lencse, tojássárgája, narancslé, bab, cikória, borsó, zöld leveles zöldségek.
A terhesség első trimesztere: harmadik hónap
A gyermek súlya körülbelül 4 g, mérete 4 cm (a hónap végén még 7 cm is), a fej pedig a teste felének felel meg. Teste érzékennyé válik az érintésre. "Meggyakorolja" az izmokat, "megtanulja" a szívó reflexet. Az ujjak és a lábujjak kialakulnak, a csontrendszer kialakulni kezd. Most már tud néhány mozdulatot végrehajtani a kezével és a lábával. Nemi szervek képződnek (bár a nemet ultrahanggal nem lehet meghatározni) és a haj. Már mindenki láthatja, hogy terhes vagy. A mellek nagyobbak lesznek, a mellbimbók körüli areola sötétedik, és kolosztrum (első tej) jelenhet meg. Fejfájás és hányás csatlakozhat az álmosság és fáradtság érzéséhez. Ne becsülje le őket, és mindenképpen forduljon orvoshoz, mivel ezek megemelkedett vérnyomásra utalhatnak. "Sóvárgásaid" vannak. Az arcon elszíneződés jelenhet meg - chloasma, de szülés után eltűnik - használjon fényvédő krémeket. A 12. héten orvosa felkéri Önt ultrahangvizsgálatra, hogy ellenőrizze terhességének megfelelő állapotát, és állítson be hozzávetőleges határidőt. Most megteheti az első prenatális teszteket.
Tedd feltétlenülKeressen egy jó nőgyógyászt, akiben megbízik! Minden hónapban meglátogatja. Azonnal lépjen kapcsolatba vele, ha:
- hüvelyi vérzése van (ebben az esetben azonnal menjen kórházba);
- alhasi fájdalma van;
- rendellenes hüvelyváladékot, viszketést vagy váladékozást észlel.
