Lapos láb gyermekeknél - hogyan lehet megakadályozni a fejlődését

Minden gyermek születik az ún fiziológiai lapos lábak, amelyek általában akkor tűnnek el, amikor a láb izmainak fokozatos erősödése a gyermek növekedésével jár. Néha azonban ez a folyamat zavart és lapos lábak jelennek meg a gyermekeknél. Milyen okai vannak a lapos lábaknak a gyermekeknél? Milyen tünetei vannak és hogyan kezelik?

A lapos lábak vagy a talapzat a láb deformációja, amelynek súlyos következményei lehetnek. A baba születése után petyhüdt szalagok, gyenge izmok és a talpát borító vastag zsírpárna ellapítja a baba lábát. De ahogy a baba növekszik, a láb izmai fokozatosan megerősödnek. Ennek köszönhetően a láb belső oldalán egy jellegzetes ívet támogatnak a sarok és a nagylábujj közötti izmok. Amikor egy kisgyermek 3-4 éves, a lábát megfelelően fel kell építeni. Néha azonban ez a folyamat nem úgy megy, ahogy kellene. Az ív az idő múlása ellenére nagyon alacsony vagy hiányzik. Lapos lábakról van szó, amelyeket platfusnak neveznek. Az izmok megfelelő fejlődéséhez továbbra is működniük kell - a csecsemőnek folyamatosan szabadon kell mozgatnia a lábát. Ezért annak lehetővé tétele érdekében a kisgyermeket nem szabad túl szoros vagy szorosan illeszkedő trikóba vagy zokniba öltöztetni, vagy keskeny ujjú cipőt viselni. Ha ugyanis a baba lábai meg vannak kötve, akkor az izmok gyengülnek, ahelyett, hogy fejlődnének, és akkor a lapos lábak készen állnak! Játék közben vagy váltáskor azonban érdemes megcsiklandozni a csecsemő talpát, hogy önkéntelenül összehúzza a lábujjait - kiváló torna. A lapos lábak gyakoribbak azoknál a gyermekeknél, akik rosszul megválasztott cipőben tanultak járni, vagy ami még rosszabb, idősebb testvéreiktől örökölt cipőt viseltek. A túl etetés szintén hozzájárul a hátrányhoz, mivel a nagy testtömeg a láb deformációját okozza.

Hallani a lapos lábakról a gyermekeknél. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.

A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést

Könnyű a laposlábú diagnózis

A lapos lábakat a 4-5. Hétben diagnosztizálják. kor. Ha szeretné ellenőrizni, hogy a gyermek lába megfelelően fejlődött-e, akkor ezt könnyedén megteheti, ha megnézi a tükörképét, például nedves nyomot a száraz padlón vagy a homokban. Ha a jelölésnek nincs mélyedése a láb közepén, és hasonlít egy vas aljára, akkor a csecsemő lapos lábú. Teszel is egy tesztet: tedd a babádat a teljes lábaddal a földre, majd kérd meg, hogy álljon a lábujjaira. Ha a lábakon állva nincs hosszanti ív (a láb egy síkban van a padlóval), és amikor a gyermek lábujjhegyre áll - láthatóvá válik, akkor az izmok nem úgy fejlődtek, ahogy kellene. A láb belső szélein járva a platfus is látható. A talpán és a sarkán jól látható - inkább a cipő belsejére vannak koptatva, mint a külsejére. Tehát, ha valami zavarót észlel, vigye gyermekét ortopédhez.

Hagyja magát a lábán állni

A lapos lábak gyakoribbak azoknál a gyermekeknél, akik túl gyorsan állnak fel, vagy nem másznak. Jobb, ha a gyerkőcöt addig nem járatja, amíg nem akarja. Hiba a gyereket sétáltatóba helyezni - így a túl gyenge izmok megterhelődnek, ami a láb deformációjához vezethet. A csecsemő akkor kezd önállóan járni, ha csontváz- és izomrendszere készen áll.

Talpbetétek a lapos lábak javítására

Ha a gyermek a borjak és a térd fájdalmára panaszkodik, az ortopéd speciális betéteket ajánlhat. Minden gyermek számára egyedileg készülnek, hogy pontosan kijavítsák a hibát. De emlékezned kell arra, hogy a talpbetétek csak a testmozgással kapott helyes lábforma fenntartásában segítenek. Kényszerítik a megfelelő terhelésre is, hogy a gyermek ne fájjon a lábában. A tornát azonban nem helyettesítik. A talpbetétes cipőben az izmok támasztanak, így nem kell dolgozniuk. Ezért, ha a gyermek nem sportol, az izmok lusták lesznek, és a lapos lábak csak nagyobbak lesznek. A kisgyermeknek az orvos ajánlása szerint kell viselnie a talpbetétet. Nem szabad kész talpbetétet vásárolni anélkül, hogy konzultálna az ortopédussal.

Gyakorlatok lapos lábú gyerekeknek

Használhat olyan természetes helyzeteket, amelyek nem jelentenek további terhet a gyermek számára. Jó eredményeket érünk el, ha mezítláb puha felületen járunk - fű, homok, vastag és bolyhos szőnyeg (a kemény felületen történő mezítláb járás elősegíti a lapos lábakat!). A lábak nagyszerű gyakorlata a gyaloglás is, például apró kavicsokon vagy kagylókon. Ezután a gyermek önkéntelenül meghajlítja az ujjakat, miközben az izmok feszültek. Ha kisgyermek biciklizik, érdemes a nyerget kissé túl magasra helyezni. Ezután a lábujjak hegyével elérve a pedálokat, erősebb munkára kényszeríti a láb izmait. Egy 6 vagy 7 éves gyerek számára előnyös, ha pogácsában járunk, de úgy, hogy ne kopogás hallható legyen. Aztán ujjaival kell fognia őket, és így gyakorolja a lábát. Érdemes néhány olyan gyakorlatot is megtanítania gyermekének, amelyek megerősítik a lábfej izmait, és megbizonyosodnak arról, hogy naponta többször is elvégzi azokat. Ez nagyon fontos, mert csak a rendszeres és rendszeres edzés hozza meg a várt eredményeket. A legjobb, ha együtt szórakozunk. Néhány gyakorlási javaslat:

• járás a lábujjakon, a sarkakon és a lábak külső szélein
• a padlón szétterített szövet gurítása ujjaival, pl. vékony törülközővel vagy szalaggal, vagy a padlón való mozgás a "hernyó járással" (zoknit viselő, az ujjait görbítő és kiegyenesítő gyermek, mint a hernyó előre lép egy adott helyre) - ha több gyermek van, versenyek rendezhetők
• apró játékokat (pl. golyókat, tömböket, műanyag figurákat) markoljon meg a lábujjaival, dobja fel vagy tegye dobozba.

Jó cipő - a lapos lábak legjobb megelőzése

• Bőrből vagy nem impregnált vászonból kell készíteni, kombinálva a bőrrel (nyárra és otthon), mert megfelelő szellőzést biztosítanak a lábak számára. A műanyag és más műanyagok nem rendelkeznek ilyen tulajdonságokkal, ezért elősegítik az izzadást és a lábak kopását. A szakemberek szintén nem javasolják a cipők viselését.
• A talpnak rugalmasnak kell lennie, puha gumiból, 1 cm vastag. Csak ez elnyeli a talaj sokkjait és egyenetlenségeit. Ezenkívül megvédi a lábakat a sérülésektől, miközben kemény felületeken jár.
• Függetlenül attól, hogy beltéri cipő vagy szandál, merev sarokszámlálóval kell rendelkezniük, hogy a láb a megfelelő tengelyben maradjon.
• Az elejének elég szélesnek kell lennie ahhoz, hogy az összes lábujj szabadon pihenhessen a cipőben, átfedés nélkül.
• A belső bélést úgy kell modellezni, hogy megfeleljen a láb természetes görbéinek és homorúságának. Nagyon fontos, hogy a lábfejben formázzuk, vagyis a láb belsejéből a sarok és a lábujjhajlat között.Egy megfelelően felépített lábnak ott van egy mélyedése, amelynek a modellezett talpra kell támaszkodnia.
• Jó, ha van ún Thomas sarok - a cipő belső oldalán előrébb van. Egy ilyen, merev sarokkal ellátott profilos sarok megakadályozza a sarkak deformálódását.
• A kisgyermekek cipőjét a boka fölé kell kötni, hogy a láb megfelelő helyzetben maradjon.

Válassza ki a tökéletes méretet

Ne vásároljon túlméretes cipőt, különösen akkor, ha a gyermek járni kezd (magabiztosnak kell lennie a cipőben). A láb nem tud "repülni". A legjobb, ha állva mérjük őket, mert a súly súlya miatt a láb meghosszabbodik és kiszélesedik. Amikor gyermeke áll, ellenőrizze, hogy hol vannak a lábujjai, és szabadon mozgathatják-e őket: a lábujjak ne érjenek a cipő hegyéhez, és ne legyenek összegömbölyödve. Elfogadhatatlan, ha egy botból vagy húrból készült "intézkedés" alapján cipőt vásárolunk egy gyermek számára. Az idősebb gyermekcipők számmal nagyobbak lehetnek, de csak akkor, ha a bokához vannak kötve.

havi "Zdrowie"