A SZáJ öBLíTéSE OLAJJAL (OLAJSZíVáS) MEGTISZTíTJA A FOGAKAT éS MEGERŐSíTI AZ EGéSZ TESTET

Legfontosabb / Egészség / 2020

A száj öblítése olajjal (olajszívás) megtisztítja a fogakat és megerősíti az egész testet

A száj öblítése olajjal - kókuszdióval, repcével, napraforgóval és másokkal - természetes gyógyszeres módszer a test méregtelenítésére, de nem csak. Az olajszívás módszer bizonyos betegségek megelőzésére is, mint pl iszkémiás szívbetegség, ízületi gyulladás vagy fekély. A szájüreg állapota az egész testet érinti. Ismerje meg, hogyan öblítse le a száját olajjal az egészség javítása érdekében.

A száj öblítése olajjal (szívóolaj) bevált módszer az egészség javítására, amely az ájurvédikus orvoslásból származik és sok generáció óta használatos. A szájüreg állapota befolyásolja az egész szervezet állapotát. Kimutatták, hogy sok súlyos betegség a száj káros változásával kezdődik. Például a parodontális betegségekkel vagy az ínybetegségekkel küzdő embereket ischaemiás szívbetegség, szívroham és stroke kialakulásának veszélye fenyegeti. A parodontális betegség a csontsűrűség csökkenésével és az inzulinrezisztencia növekedésével is jár. Sőt, bebizonyosodott, hogy a fogak és a szájüreg betegségei együtt járnak az ízületi gyulladással, befolyásolják a tüdő, a hörgők, az emésztőrendszer (beleértve a fekélyeket) és az idegrendszer fertőzésének kialakulását. Az ízületi és hátfájás, a vese- és májbetegségek is összefüggésbe hozhatók az orális csírákkal. A terhes nőkre is veszélyesek - a korai születés kockázata sokszor nagyobb a rossz fogászati állapotú terhes nőknél, mint más babát váró nőknél.

OLVASSA el többet a szuvas baktériumok által okozott betegségekről >> A fogszuvasodás nemcsak a fogakat károsítja

Az alternatív gyógyászatban a száj öblítése olajjal megoldást jelent ezekre a problémákra. Ennek a módszernek a hatása magában foglalja a nehézfémek és más káros vegyületek felszabadulását a testből, és így - a test jobb állapotát. Azok a személyek, akik ezt a módszert alkalmazták, azt mondják, hogy számos egészségügyi problémát segít, például orrmelléküreg-gyulladás, aranyér, székrekedés, ekcéma, krónikus fáradtság-szindróma, álmatlanság, migrén és hátfájás esetén. Meg kell azonban jegyezni, hogy a száj olajjal történő öblítése nem fog gyógyszerként működni. Ennek a módszernek köszönhetően eltávolíthatja a csírákat a szájüregből - a száj öblítésénél az olaj a fogak és az ínyszövet között kivonja a baktériumokat és más mikroorganizmusokat, amelyeket aztán felszív. Ennek következtében az immunrendszer enyhül, ami javítja az általános egészségi állapotot. Ez a folyamat csak enyhítheti egészségügyi problémáit, de nem minden. Másrészt a száj olajjal történő öblítésének valamilyen hatása a fehérebb fogak, az egészségesebb íny és a frissebb lehelet.

Olajos szájöblítés - hogyan kell megfelelően csinálni?

1. Vegyen 2-3 teáskanál (1 teáskanál = 5 ml) kiválasztott növényi olajat a szájába. Három teáskanál (azaz 1 evőkanál) sok ember számára túl sok, ezért általában 2 teáskanál elég. Ne felejtsük el, hogy a nyálnak még mindig szabadon kell maradnia a nyálnak.

Tipp kezdőknek - éhgyomorra vagy étkezés után öblítheti a száját olajjal, de utóbbi esetben jobb, ha étkezés után legalább egy-két órát vár. A víz elfogyasztása után azonban nem kell várnia egy órát, mielőtt öblítené a száját. Célszerű vizet inni közvetlenül az öblítés előtt, mivel ez hidratálja a testet és nyálat termel, ami elengedhetetlen a száj öblítéséhez.

Olvassa el még: Mit szeretnek a fogak? 7 termék a fogak egészségére Rossz szájszag (halitózis) - ami rossz leheletet okoz és hogyan ... A nyelv színének megváltoztatása a betegség tünete

2. Csukja be a száját, és öblítse le olajával a fogakat, az ínyeket és a szája minden sarkát. Amint a nyál felhalmozódik a szájában, azt tapasztalhatja, hogy nincs elég hely. Ezután köpje ki az olajat, és vegyen be még egy teáskanálnyit a szájába, vagy köpje ki csak egy részét, és öblítse tovább. Mennyi ideig kell tartani az olajöblítést? A teljes eljárás 15-20 percet vesz igénybe. Ez idő alatt más tevékenységeket is végezhet, például újságot olvashat, zuhanyozhat.

3. Ha fulladozni kezd, miközben öblíti a száját, köpje ki az olajat. Ezután igyuk meg a vizet, és kezdjük elölről. Adjon néhány csepp fahéjat vagy mentaolajat az olajhoz - jobb íze lesz.

Az olaj szájöblítése terhes és szoptató nőknek és gyermekeknek is szól, de 5 éves kortól. A legfiatalabbak számára az egész eljárás 3-5 percet vesz igénybe

4. Körülbelül 20 perc elteltével köpje ki az olajat. A szája öblítése után az olaj kifehéredik, amikor több ezer apró légbuborék keveri az olajat a nyállal. Ez csak azokra az olajokra vonatkozik, amelyek nagyon világos színűek vagy színtelenek. Ha sötétsárga (pl. Kukorica) vagy sötétzöld (pl. Olívaolaj) olajjal öblíti le a száját, akkor nem fehér, hanem sárgás vagy zöldes folyadékot kap, függetlenül attól, hogy meddig öblíti a száját az olajjal.

5. Öblítse le a száját vízzel.

6. Ha a torok hátsó részén gurgulálás közben nyálka gyűlik össze, az olaj köpése után ürítse ki a torkot.

7. Az eljárást megelőzően, legalább naponta egyszer, lehetőleg reggel - reggeli előtt - kell elvégezni. Ha azonban szájüregi fertőzésekkel vagy egészségi problémákkal küzd, akkor ajánlott a kezelést naponta 2-3 alkalommal megismételni.

8. Az olajszívás nem helyettesíti a fogmosást, ezért ne felejtse el minden nap mosni a fogát.

Ne csináld

Ne öblítse le a torkát olajjal!

Ne feledje, hogy ez a módszer abból áll, hogy csak a fogakat, az ínyeket és a szájzugokat mossa le az olajjal. Ennek során ügyeljen arra, hogy az olaj ne kerüljön a torkába, mivel ez lenyeléshez vezethet, ami nem előnyös. Az olaj baktériumokat és méreganyagokat tartalmaz, amelyeknek biztosan nem lehetnek a gyomorban. De ne aggódj - egy kis olaj lenyelése nem okozhat sok kárt. Az olaj lenyelése után előforduló öklend reflex nagyobb probléma. Arra kényszerít, hogy köpje ki az összes olajat, és még hányjon is.

Hogyan lehet növelni az olaj szájvíz előnyeit?

Az olaj szájöblítés előnyeinek növelése érdekében kövesse az átfogó kezelési program szabályait:

használja az olajat az ételek elkészítéséhez;
gondoskodjon az egészséges táplálkozásról - ennek többek között állnia kell friss (lehetőleg bio) gyümölcsből és zöldségből, valamint teljes kiőrlésű gabonából;
igyon 1 pohár vizet (350 ml) minden 12 kg testtömegre naponta;
naponta mosson fogat és tisztítsa meg fogselyemmel;
kerülje a feltétlenül szükséges gyógyszerek - például dohány és alkoholtermékek - szedését.

Hasznos lesz az Ön számára

Olaj szájöblítés - melyik olajat válasszuk?

Szájvízhez választhat kókusz-, repce-, napraforgó-, lenmag- vagy szezámolajat. Leggyakrabban azonban előbbit ajánlják. Vannak, akik azt javasolják, hogy az öblítéshez csak hidegen sajtolt vagy organikus olajokat válasszon, és a finomított olajoktól is elálljon. Az előbbieknek azonban nincsenek jobb tulajdonságaik - ha erről a terápiáról van szó -, mint a finomított olajok, ezért mindkettőt felhasználhatja szívásra.