A SZáJ öBLíTéSE OLAJJAL (OLAJSZíVáS) MEGTISZTíTJA A FOGAKAT éS MEGERŐSíTI AZ EGéSZ TESTET

Legfontosabb / Egészség / 2020

A száj öblítése olajjal (olajszívás) megtisztítja a fogakat és megerősíti az egész testet

A száj öblítése olajjal - kókuszdióval, repcével, napraforgóval és másokkal - természetes gyógyszeres módszer a test méregtelenítésére, de nem csak. Az olajszívás módszer bizonyos betegségek megelőzésére is, mint pl iszkémiás szívbetegség, ízületi gyulladás vagy fekély. A szájüreg állapota az egész testet érinti. Ismerje meg, hogyan öblítse le a száját olajjal az egészség javítása érdekében.

A száj öblítése olajjal (szívóolaj) bevált módszer az egészség javítására, amely az ájurvédikus orvoslásból származik és sok generáció óta használatos. A szájüreg állapota befolyásolja az egész szervezet állapotát. Kimutatták, hogy sok súlyos betegség a száj káros változásával kezdődik. Például a parodontális betegségekkel vagy az ínybetegségekkel küzdő embereket ischaemiás szívbetegség, szívroham és stroke kialakulásának veszélye fenyegeti. A parodontális betegség a csontsűrűség csökkenésével és az inzulinrezisztencia növekedésével is jár. Sőt, bebizonyosodott, hogy a fogak és a szájüreg betegségei együtt járnak az ízületi gyulladással, befolyásolják a tüdő, a hörgők, az emésztőrendszer (beleértve a fekélyeket) és az idegrendszer fertőzésének kialakulását. Az ízületi és hátfájás, a vese- és májbetegségek is összefüggésbe hozhatók az orális csírákkal. A terhes nőkre is veszélyesek - a korai születés kockázata sokszor nagyobb a rossz fogászati állapotú terhes nőknél, mint más babát váró nőknél.

$config[ads_text1] not found

OLVASSA el többet a szuvas baktériumok által okozott betegségekről >> A fogszuvasodás nemcsak a fogakat károsítja

Az alternatív gyógyászatban a száj öblítése olajjal megoldást jelent ezekre a problémákra. Ennek a módszernek a hatása magában foglalja a nehézfémek és más káros vegyületek felszabadulását a testből, és így - a test jobb állapotát. Azok a személyek, akik ezt a módszert alkalmazták, azt mondják, hogy számos egészségügyi problémát segít, például orrmelléküreg-gyulladás, aranyér, székrekedés, ekcéma, krónikus fáradtság-szindróma, álmatlanság, migrén és hátfájás esetén. Meg kell azonban jegyezni, hogy a száj olajjal történő öblítése nem fog gyógyszerként működni. Ennek a módszernek köszönhetően eltávolíthatja a csírákat a szájüregből - a száj öblítésénél az olaj a fogak és az ínyszövet között kivonja a baktériumokat és más mikroorganizmusokat, amelyeket aztán felszív. Ennek következtében az immunrendszer enyhül, ami javítja az általános egészségi állapotot. Ez a folyamat csak enyhítheti egészségügyi problémáit, de nem minden. Másrészt a száj olajjal történő öblítésének valamilyen hatása a fehérebb fogak, az egészségesebb íny és a frissebb lehelet.

$config[ads_text2] not found

Olajos szájöblítés - hogyan kell megfelelően csinálni?

1. Vegyen 2-3 teáskanál (1 teáskanál = 5 ml) kiválasztott növényi olajat a szájába. Három teáskanál (azaz 1 evőkanál) sok ember számára túl sok, ezért általában 2 teáskanál elég. Ne felejtsük el, hogy a nyálnak még mindig szabadon kell maradnia a nyálnak.

Tipp kezdőknek - éhgyomorra vagy étkezés után öblítheti a száját olajjal, de utóbbi esetben jobb, ha étkezés után legalább egy-két órát vár. A víz elfogyasztása után azonban nem kell várnia egy órát, mielőtt öblítené a száját. Célszerű vizet inni közvetlenül az öblítés előtt, mivel ez hidratálja a testet és nyálat termel, ami elengedhetetlen a száj öblítéséhez.

Olvassa el még: Mit szeretnek a fogak? 7 termék a fogak egészségére Rossz szájszag (halitózis) - ami rossz leheletet okoz és hogyan ... A nyelv színének megváltoztatása a betegség tünete

2. Csukja be a száját, és öblítse le olajával a fogakat, az ínyeket és a szája minden sarkát. Amint a nyál felhalmozódik a szájában, azt tapasztalhatja, hogy nincs elég hely. Ezután köpje ki az olajat, és vegyen be még egy teáskanálnyit a szájába, vagy köpje ki csak egy részét, és öblítse tovább. Mennyi ideig kell tartani az olajöblítést? A teljes eljárás 15-20 percet vesz igénybe. Ez idő alatt más tevékenységeket is végezhet, például újságot olvashat, zuhanyozhat.

$config[ads_text3] not found

3. Ha fulladozni kezd, miközben öblíti a száját, köpje ki az olajat. Ezután igyuk meg a vizet, és kezdjük elölről. Adjon néhány csepp fahéjat vagy mentaolajat az olajhoz - jobb íze lesz.

Az olaj szájöblítése terhes és szoptató nőknek és gyermekeknek is szól, de 5 éves kortól. A legfiatalabbak számára az egész eljárás 3-5 percet vesz igénybe

4. Körülbelül 20 perc elteltével köpje ki az olajat. A szája öblítése után az olaj kifehéredik, amikor több ezer apró légbuborék keveri az olajat a nyállal. Ez csak azokra az olajokra vonatkozik, amelyek nagyon világos színűek vagy színtelenek. Ha sötétsárga (pl. Kukorica) vagy sötétzöld (pl. Olívaolaj) olajjal öblíti le a száját, akkor nem fehér, hanem sárgás vagy zöldes folyadékot kap, függetlenül attól, hogy meddig öblíti a száját az olajjal.

5. Öblítse le a száját vízzel.

6. Ha a torok hátsó részén gurgulálás közben nyálka gyűlik össze, az olaj köpése után ürítse ki a torkot.

7. Az eljárást megelőzően, legalább naponta egyszer, lehetőleg reggel - reggeli előtt - kell elvégezni. Ha azonban szájüregi fertőzésekkel vagy egészségi problémákkal küzd, akkor ajánlott a kezelést naponta 2-3 alkalommal megismételni.

8. Az olajszívás nem helyettesíti a fogmosást, ezért ne felejtse el minden nap mosni a fogát.

Ne csináld

Ne öblítse le a torkát olajjal!

Ne feledje, hogy ez a módszer abból áll, hogy csak a fogakat, az ínyeket és a szájzugokat mossa le az olajjal. Ennek során ügyeljen arra, hogy az olaj ne kerüljön a torkába, mivel ez lenyeléshez vezethet, ami nem előnyös. Az olaj baktériumokat és méreganyagokat tartalmaz, amelyeknek biztosan nem lehetnek a gyomorban. De ne aggódj - egy kis olaj lenyelése nem okozhat sok kárt. Az olaj lenyelése után előforduló öklend reflex nagyobb probléma. Arra kényszerít, hogy köpje ki az összes olajat, és még hányjon is.

$config[ads_text4] not found

Hogyan lehet növelni az olaj szájvíz előnyeit?

Az olaj szájöblítés előnyeinek növelése érdekében kövesse az átfogó kezelési program szabályait:

használja az olajat az ételek elkészítéséhez;
gondoskodjon az egészséges táplálkozásról - ennek többek között állnia kell friss (lehetőleg bio) gyümölcsből és zöldségből, valamint teljes kiőrlésű gabonából;
igyon 1 pohár vizet (350 ml) minden 12 kg testtömegre naponta;
naponta mosson fogat és tisztítsa meg fogselyemmel;
kerülje a feltétlenül szükséges gyógyszerek - például dohány és alkoholtermékek - szedését.

Hasznos lesz az Ön számára

Olaj szájöblítés - melyik olajat válasszuk?

Szájvízhez választhat kókusz-, repce-, napraforgó-, lenmag- vagy szezámolajat. Leggyakrabban azonban előbbit ajánlják. Vannak, akik azt javasolják, hogy az öblítéshez csak hidegen sajtolt vagy organikus olajokat válasszon, és a finomított olajoktól is elálljon. Az előbbieknek azonban nincsenek jobb tulajdonságaik - ha erről a terápiáról van szó -, mint a finomított olajok, ezért mindkettőt felhasználhatja szívásra.