Diétás útmutató Down-szindrómás gyermekek számára

A Down-szindrómában szenvedők gyakran hajlamosak a túlzott súlygyarapodásra. Közülük sokan túlsúlyosak és elhíznak. Az ilyen genetikai hibával küzdő emberek helyes gyermekkori étkezési szokásokra nevelése a rehabilitáció egyik fontos eleme. A Down-szindrómás gyermekek szüleinek táplálkozási támogatását a "Zakątek 21" Egyesület által kiadott, 2018. évi naptár táplálkozási tanácsokkal és diétás ételek receptjeivel biztosítja.

A kromoszóma 21. triszómiájával rendelkező, genetikai rendellenességként közismert nevén Down-szindrómában szenvedő gyermekek alacsonyabb születési súlyúak, mint egészséges társaik. De már 3-4 éves kora körül sokan közülük nemcsak kilogrammban pótolják a veszteséget, hanem túlzott súlyt is kezdenek hízni. A Down-szindróma felnőtt populációjában az elhízás 31% -ban fordul elő. férfiak és 36 százalék. nők.

A túlsúly és az elhízás megelőzésének egyik fő eleme a megfelelő táplálkozási oktatás bevezetése már kiskorától kezdve. A Down-szindrómás gyermekek szüleinek és gondozóinak támogatása érdekében ezekben a tevékenységekben a "Zakątek 21" Egyesület a PZU Alapítvány támogatásával egyedülálló naptárat adott ki 2018-ra dietetikus szakember tanácsával. A naptár tartalmazza az "egészséges táplálkozás 21 parancsolatának" kánonját, vagyis a legfontosabb táplálkozási javaslatokat, valamint egy dietetikus tanácsát, beleértve a következőket: hogyan lehet ösztönözni a gyermeket az étrend megváltoztatására és hogyan lehet támogatni őket válságban. A naptár tartalmaz szezonális zöldségeket és gyümölcsöket tartalmazó étlapokat is. A menüben megtalálhatók az ételek receptjei, a termék súlya és az étrend használatának megkönnyítésére szolgáló házi mérések. A közzétett menü 1500 kcal-t tartalmaz naponta. Ez egy univerzális kalóriatartalom a túlsúlyos és elhízott, úgynevezett diétás gyermekek számára. csökkentő vagy fogyókúrás étrend. A naptár készítői azonban figyelmeztetik a szülőket és gondviselőket arra, hogy amikor a Down-szindrómát betegség kíséri, az étrendet konzultálni kell egy szakemberrel, és hozzá kell igazítani a gyermek egyéni egészségi állapotához.

A naptárt színes gyümölcs- és zöldségtájak díszítik, amelyek megmutatják az évszakok változékonyságát. Céljuk arra ösztönözni a gyermekeket, hogy egy új perspektívából nézzék meg a kulináris termékeket, ami ösztönzést ad számukra a valóság kreatív érzékelésére.

A Down-szindrómás szülők és barátok szövetsége, a "Zakątek 21", az étrendi naptár kiadója reméli, hogy ez a kiadvány segíti a családokat abban, hogy megnyíljanak az új termékek és étkezések gyermekük étrendjébe történő bevezetésének kihívása előtt. Az egyesület honlapján fórumot is indítottak, ahol a szülők tanácsokat és ötleteket cserélhetnek egymással az új táplálkozási szabályok bevezetésével és a gyermekek aktívabbá tételével.

A naptár ingyenesen elérhető lesz a "Zakątek 21" Egyesületnél.