Több mint ötven évvel ezelőtt kompressziós ruházatot fedeztek fel az orvostudomány területén, hogy javítsák a szövet helyreállítását és a vérkeringést a műtét utáni időszakban. Ezt a terápiás funkciót hamarosan alkalmazták az ödéma és a trombózis kezelésében, ezt követően pedig a kozmetikai sebészet és az harisnya ágazat forradalmának eredményeként kiterjesztették a fáradt lábak keringésének serkentésére. A 90-es évek elején ez a forradalom az elit sport felé haladt a sebesség és az erő tudományágakban, például az atlétika vagy a torna. A kompressziós ruházat nagy előrelépést jelent a futás területén és jó szövetségese a sportnak, az általuk nyújtott összes előny miatt.
Két fő előny
Számos előnye van annak, hogy a priori kompressziós ruházatot hoznak. De úgy tűnik, hogy két fő ok indokolja a gyors terjeszkedést: jobb teljesítmény és gyorsabb gyógyulás az edzések és a versenyek után.Tömörítés és teljesítmény
Úgy tűnik, hogy a kompressziós ruházat javítja a vénás visszatérést és ezzel együtt az izmok oxigénellátását. Ezenkívül megkönnyítik a véráramlás fokozódását, ami miatt az izmok hosszabb ideig tartnak ahhoz, hogy duzzadjon és kimerüljön edzés közben, különösen amikor futunk. A legtöbb kutatás arra a következtetésre jutott, hogy a kompressziós ruházat csökkenti az izomfáradtságot, és hogy a tejsavtermelés az izmokban koncentrálódik, és nem engedi át ilyen gyorsan a vért. Vagyis izmok hatékonyságának javulását jelentik: kevésbé fáradnak el, és könnyebben érezzük magunkat, amikor futunk. De végül teljesítményeink reagálnak az edzésünkre és az aerob és anaerob küszöbértékek képességére.Kompresszió és megelőzés
Minden tanulmány egyetért abban, hogy a kompressziós ruházat nagyon hatékony megelőzés. Főleg azért, mert az érintett izmok tömörítésével minimalizálják az ütéseket és a rezgéseket, amelyeknek minden lépés után ki vannak téve. És nagyon fontos, mert csökkentik a rostok oszcillációs mozgását is. Így az izmok nem szenvednek annyira, vagy veszítenek annyi energiát a versenyeken, meggátolják az izmok esetleges túlterhelését és olyan kellemetlenségeket, amelyek végül sérüléseket és fascitist eredményezhetnek. Ugyanakkor versenyekben ez az oxigén és a vénás visszatérés hozzájárulása minimalizálja a rámpák és görcsök megjelenését. És befolyásolja, hogy az edzés végén az izmok ne legyenek olyan feszültek és lefoglalták, mint általában. A bosszantó csipkék jelentősen minimalizálva vannak.Ezen túlmenően ezeknek a ruháknak alacsony a hővezető képessége, és az izmok hőmérséklete állandó, a környezeti hőmérséklettől függetlenül. Ennek a hőszigetelésnek köszönhetően csökken az bármilyen típusú sérülés kockázata, mivel az izmokat ideális hőmérsékleten (37º) tartja. Ez a vezetőképesség sok sportolót is arra készteti, hogy ezeket a ruhaneműket télen, mint második rétegként használja a testhő fenntartásához, és nyáron az egyetlen ruhaneműt.
Tömörítés és helyreállítás
A tanulmányok azt mutatják, hogy a kompressziós ruhadarabok segítségével a laktát gyorsabban regenerálódik edzés vagy intenzív erőfeszítés után: az izmok leeresztése az általuk biztosított extra oxigénellátásnak köszönhetően. Ezért megmutatják, hogy a kompresszió izomszinten működik. A gyorsabb vagy hatékonyabb gyógyulás azt jelenti, hogy képes fenntartani a magasabb és jobb minőségű edzési terheket, valamint megóvni a felesleges fáradtságtól és az izomtól. Bár az összes kompressziós ruházat hatékony a helyrehozás szempontjából, vannak olyanok, amelyeket kizárólag erre a célra terveztek, és amelyek különböznek a többiktől: ezeknek sokkal nagyobb a kompressziója, és csak edzés után és rövid ideig (legfeljebb 2 óra).Tömörítés és kényelem
A kényelem egyértelműen a kompressziós ruházat előnye. Ezek a legkönnyebbek a piacon, nagyon puha szövetekből állnak, és tökéletesen alkalmazkodnak minden testruktúrához. Ezért fontos megtalálni a pontos méretet, mert ellenkező esetben a tömörítés bosszantóvá válhat. Ez az alkalmazkodás második bőrként működik, teljes mozgásszabadságot biztosít és elkerüli az olyan tipikus kellemetlenségeket, mint az angolul vagy a hónaljnál fellépő kopás, valamint a mellbimbók mindig fájdalmas vérzése, amely sokot érinti. Ezért önmagában a kompressziós ruházat viselése már garantált.Ezek az anyagok olyan ruhadarabokká teszik őket, amelyek izzadássá válnak gőzzé, és ezért az ember sem nedves, sem izzadt, mert taszítják a nedvességet és teljesen lélegeznek. Antibakteriális és antiallergén hatásúak is.
