Öngyógyító. Jó orvos mindannyiunkban

Orvos ma egyre kevésbé elérhető. Tehát csak az önkezelés marad, vagyis a bölcs öngondoskodás. Hogyan kell megtenni, hogy ne ártson magának? Mikor kell jó orvoshoz fordulni, és mikor lehet öngyógyítani?

Az okos önkezelés napjaink szükségszerűségévé vált, ahonnan nincs visszaút. Egyre kevésbé hatékony egészségügyi rendszer, nehéz orvoshoz jutás, hosszú várakozás a sorban, hogy szakembert láthassunk - mindez azt jelenti, hogy egészségünket saját kezünkbe kell vennünk. Sok országban az öngyógyítás már nagyon fejlett, Lengyelországban még mindig divatnak tekintik, ami a vény nélkül kapható gyógyszerek korábbinál nagyobb hozzáférhetőségéből fakad, és nem természetes folyamatként, amely az egészség gondozásából ered.

Mi az öngyógyítás

Az öngyógyítás nemcsak a vény nélkül kapható készítmények önálló szedése megfázás, emésztési zavar vagy fejfájás esetén, hanem az egészség gondozása és a krónikus betegségek jó állapotának fenntartása is. Az orvos terápiát javasol, és rajtunk múlik, hogy alkalmazzuk-e és hogyan. Hogy van ez? Több mint 80 százalék a krónikusan beteg lengyelek már a kezelés megkezdése után hat hónappal nem tartják be az ajánlásokat, gyakran felgyorsítják a betegség kialakulását vagy szövődményeket okoznak. Ez nagyrészt annak köszönhető, hogy a betegek nem ismerik elégségesen a betegségüket és annak kezelését. Így viselkednek kiütésszerűen a magas vérnyomásban, a cukorbetegségben és a pajzsmirigy betegségben szenvedők, ahol a szakember ajánlásainak be nem tartása nem azonnal látható, de egy idő után érezhető.

Öngyógyító előnyök

Egyes országokban vény nélkül kapható gyógyszereket vásárolhat nemcsak megfázás, fájdalom és emésztési zavarok ellen, hanem krónikus betegségek kezelésére szolgáló gyógyszereket is. Úgy néz ki, hogy az első vényköteles után a beteg orvoshoz fordul, majd maga veszi fel az előírt gyógyszert a gyógyszertárban, és néhány havonta visszatér az ellenőrzésre. Ehhez a páciensnek meg kell értenie a terápia lényegét, a felelősséget és a fegyelmet, de tökéletesen működik többek között, allergia, cukorbetegség, magas vérnyomás vagy menopauza alatti hormonterápia esetén. Így csökken a vényköteles orvosi rendelések száma, de az orvos és a beteg folyamatosan kapcsolatban marad. Egy ilyen rendszer megkönnyíti az egészségügyi szolgálatot és növeli az orvoshoz való hozzáférést.

Az öngyógyítás dekalógusa

• Gondosan olvassa el a betegtájékoztatót. Meg fogja tudni, hogy mikor és hogyan kell bevenni a gyógyszert, melyek az ellenjavallatok.
• Győződjön meg arról, hogy a gyógyszer az Ön korosztályának felel meg (az adag változó).
• Ellenőrizze a lejárati dátumot és a tárolási módot.
• Ne lépje túl a gyártó által ajánlott adagokat, ez a vitaminokra és az ásványi anyagokra is vonatkozik. A legtöbb fájdalomcsillapító mennyezeti hatást ér el, vagyis még nagyobb dózis bevétele után sem fokozódik a hatékonyság.
• Tudjon meg többet a készítmények összetételéről, és ne vegyen be ugyanazt az anyagot több gyógyszerben egyszerre, mert mérgezést okozhat, és növeli a mellékhatások kockázatát. A fájdalomcsillapítók kombinálása növeli az emésztőrendszer nyálkahártyájának, a vesének, a májnak, a vizelethajtóknak a károsodásának kockázatát - a kiszáradás kockázatát.
• Ne fogyasszon egyidejűleg köptető és köhögéscsillapító szirupokat. A köptető készítményeket legalább 3-4 órával lefekvés előtt kell bevenni, mert ezek megnehezíthetik az elalvást.
• Figyelje meg a gyógyszeres szedés idõpontját, hogy a vérben állandó maradjon a hatóanyagok szintje.
• Tájékoztassa az orvost, hogy milyen készítményeket szed recept nélkül. Kérdezze meg tőle vagy gyógyszerészétől, hogy az új gyógyszert alkalmazhatja-e azokkal, akiket már szed.
• Ne szedjen krónikusan semmilyen gyógyszert egyértelmű jelzések nélkül. A kenőcsök és gélek hosszú távú alkalmazása szintén mellékhatásokat okozhat.
• Ne vegye könnyedén a fájdalmat. Ha 3-4 napos otthoni kezelés után nem javul, vagy megismétlődik, keresse fel orvosát. Az ízületek merevségével vagy duzzanattal járó fájdalom, láz, hányinger, hányás és szédülés konzultációt igényel. Azonnali orvosi ellátásra van szükség, ha súlyos fájdalom jelentkezik a mellkasban, a fejben, akut fájdalom jelentkezik a szemben vagy a hasban.

Az öngyógyítás hátrányai

Az önkezelés azonban bizonyos veszélyekkel jár. A megfelelő terápia késleltetése, a túladagolás vagy a rossz gyógyszerek alkalmazása, valamint a súlyos szövődmények jobban megterhelik az állami költségvetést, mintha azonnal orvosi segítséget kérne. De manapság nehéz minden aprósággal a klinikára szaladni. A vény nélkül kapható gyógyszerek sok betegségben segítenek. Csak arról szól, hogy biztonságosan kezelik.

Szilárd oktatás

Egyre jobban tisztában vagyunk azzal, hogy mi az egészségre jó és mi a rossz. Egyre nagyobb figyelmet fordítunk az egészséges életmódra és a megelőzésre. De még mindig megvan az ún Goździkowa-szindróma, amely abban áll, hogy a kezelés kiválasztásakor szakember helyett barátja tanácsát követjük. És végül is, ami valakinek segített, az árthat nekünk. Mielőtt saját gyógyszerünkhöz nyúlnánk, megbízható ismereteket kell szereznünk a betegségek tüneteiről és módszereiről. Hol lehet beszerezni? Keressünk orvosi honlapokon, könyvekben és egészségügyi folyóiratokban. Érdemes kézikönyvet találni a vény nélkül kapható gyógyszerekről, amely a specifitásra vonatkozó információk mellett a biztonságos dózisokkal és a gyógyszerkölcsönhatásokkal kapcsolatos ismereteket is magában foglalja. Érdemes olyan kiadványokat, könyveket és internetet is használni, például a havi Zdrowie magazinban és a Poradnikzdrowie.pl portálon, amelyek elmondják testünk működését, egyes szerveit és rendszereit.

Önmegfigyelés

Tanuljuk meg megfigyelni a testét. Próbáljon megválaszolni azt a kérdést, hogy mikor fáj a hátad vagy a fejed, milyen ételek nem jók neked, és kerüld az olyan helyzeteket, amelyek bántanak. Ha valami fáj neked, gyorsan bevesz egy tablettát, megfeledkezve arról, hogy az csak csökkenti a fájdalomérzetet, de nem távolítja el a betegség okát, például a betegséget vagy a sérülést. Ezért, ha a fájdalom a sürgősségi kezelés után is fennáll vagy megismétlődik, orvoshoz kell fordulnia annak okának megállapításához és a kezelés megkezdéséhez. Ez minden betegségre vonatkozik, beleértve a kisebb megfázást is. Ha néhány nap múlva nincs javulás, szakember segítségére van szükség - ellenőrzi, hogy bakteriális fertőzés történt-e, vagy nem kaptunk-e el influenzát, és ezeket a fertőzéseket nem szabad egyedül kezelnie.

Ne félj kérdezni

Nehéz helyzetben krónikusan betegek, mert szemmel kell tartaniuk a napi terápiát, ehhez pedig ismeretekre van szükségük az alapbetegségről, de tudnia kell, mit kell tennie fej- vagy torokfájás esetén. Előre meg kell kérdeznie orvosát, milyen gyógyszereket kerülni kell, mert azokkal együtt, amelyeket már szedünk, károsak lehetnek. A jól felkészült gyógyszerész fontos szerepet játszik ebben a folyamatban. Ez segít kiválasztani egy készítményt, elmagyarázni, hogyan működik és milyen mellékhatásai vannak. Azt kell tanácsolnia, hogy a gyógyszert tilos terhesség alatt szedni, más hasonló hatású gyógyszerekkel kombinálva, magas vérnyomás vagy vesebetegség esetén.

Olvass tovább

A gyógyszer megvásárlásáról és szedéséről azonban mi döntünk. Ezért kötelességünk kell a röpcédulákat elolvasni. A másik dolog az, hogy általában érthetetlenek, gépeltek, túl hosszúak. Mindazonáltal mindig figyelnie kell az ellenjavallatokra, a mellékhatásokra és a gyógyszer szedésének módjára. Még egy dolog: ne kezeljük a reklámot orvosi információként. Mielőtt megvásárolnánk az ajánlott készítményt, kérjen tájékoztatást a gyógyszerésztől és tudjon meg többet erről a gyógyszerről.