Libanoni zsálya (gojnik): tulajdonságok

A libanoni zsálya és annak egészségügyi előnyei évszázadok óta ismertek a Balkánon és a Közel-Keleten. Most egyre nagyobb népszerűségre tesz szert hazánkban. Vas, cink, magnézium, kálium, nátrium, flavonoidok, cserzőanyagok, réz - mindezeket az ásványi anyagokat a libanoni zsálya tartalmazza.

A libanoni zsálya gojnik vagy hegyi tea néven is ismert. Ez a feltűnő külsejű növény számos egészséget elősegítő előnyt rejt, ezért nem csoda, hogy olyan népszerű azokban az országokban, ahol előfordul. A libanoni zsálya infúzióját megelőző célokból lehet inni naponta, mert pozitív hatással van az immunrendszerre - növeli a természetes immunitást, ugyanakkor csökkenti a fáradtság és kimerültség érzetét, gyorsan regenerálja az erőt, energiát ad és növeli az életerőt. A népi gyógyászatban azonban a libanoni zsályát elsősorban speciális betegségekre használják, mert antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert.

Hallani a libanoni zsályáról. Melyek az értékes tulajdonságok? Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.

A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést

Libanoni zsálya: köhögésre, gyomorra és idegekre

A betegségek köre, amelyeken a ló segít, nagyon széles. Használt:

• szezonális megfázás során
• az influenza során
• hörghurut vagy orrmelléküreg-gyulladás esetén támogató, mert jótékony hatással van a légzőrendszerre, ráadásul annak köszönhetően, hogy növeli az immunitást, lerövidíti a fertőzés időtartamát.

Megéri nyúlni, ha köhögés van - köhögéscsillapító hatása is van. Gyakran a libanoni zsályát emésztőrendszeri rendellenességek, veseproblémák (vesekő vagy enyhe húgyúti fertőzések előfordulása) esetén is alkalmazzák, mivel tisztító hatású. A Balkán egyes régióiban a bogyó infúziója ajánlott a keringési rendszer problémáira, mert az ittas szisztematikusan szabályozza a vérnyomást és megakadályozza a vérszegénységet. Gombaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, ezért ajánlott a mycosist okozó candida fertőzés esetén.

Mi több - a hegyi teát túlzott idegesség és hangulati rendellenességek esetén is ajánlják. Kiderült, hogy a libanoni zsályának nyugtató tulajdonságai vannak, és néhány évvel ezelőtt elvégzett vizsgálatok kimutatták, hogy ez befolyásolja a szerotonin és a dopamin szintjét is, szabályozva ezzel az idegrendszer munkáját.

A tudósok azt is kimutatták, hogy a hüllő hozzájárulhat a fehérje lerakódások eltávolításához az agyban, és ha a kutatások beigazolódnak, kiegészítőként alkalmazhatók olyan betegségeknél is, mint a szenilis dementia és az Alzheimer-kór.

Libanoni zsálya: lehetőleg egész

A libanoni zsálya gazdag vas-, cink-, magnézium-, kálium-, nátrium-, tannin-, réz- és más ásványi anyagok forrása, amelyek pozitívan befolyásolják egészségünket és közérzetünket. Köszönhetően többek között a tartalmának A flavonoid szintén kiváló antioxidáns, ami azt jelenti, hogy segít megőrizni a fiatalos megjelenést.

Egyrészt az antioxidánsok (antioxidánsok) serkentik a kollagén szintézisét, másrészt elkapják és semlegesítik a sejteket károsító szabad gyököket és felgyorsítják a bőr öregedési folyamatait.

A libanoni zsálya összes tulajdonságának teljes kihasználásához megfelelően elő kell készítenie az infúziót. Érdemes odafigyelni arra, hogy a szárított gyógynövényt egészben vásároljuk meg, és ne porítva vagy keverve, mert megőrzi egészségre gyakorolt ​​összes előnyét.

Libanoni zsálya: hogyan kell főzni?

Szárított virágokat (a gyógynövénynek egy nagy kanálra kell elférnie), öntsünk forró vizet (95-100 ° C), és hagyjuk lefedve 5-10 percig főzni. Szűrés után az elkészített ital önmagában iható, vagy adhat hozzá egy kis citromot, egy levél mentát vagy citromfű, gyömbér vagy méz. Készíthet főzetet is, vagyis öntsön egy evőkanál gyógynövényt vízzel, forralja fel és főzze három percig. Az ital forrón és hűtötten is iható, majd még egy előnye van - hatékonyan csillapítja a szomjat.

Olvassa el még: Gyógyászati ​​zsálya: alkalmazás, hatás és tulajdonságok A hegyi arnica megszünteti a duzzanatot és enyhíti a fájdalmat. Az arnica Chia magok tulajdonságai és hatása - tulajdonságok és tápértékek. Hogyan lehet enni Chia-t? Megéri tudni

A libanoni zsálya infúzió elfogyasztása esetén nincs ellenjavallat, ezért a legjobb, ha megtudja annak tulajdonságait. Csak a terhes nők legyenek óvatosak, mert nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek kimutatnák a gyógynövény hatását a fejlődő magzatra. Mások minden nap megehetik. Profilaktikailag az a legjobb, ha nem haladja meg a napi egy csészét, legfeljebb kettőt vagy hármat, ha betegségek esetén az infúziót issza. Mint a legtöbb gyógynövény esetében, a várt eredmény elérése érdekében a lovat is szisztematikusan kell fogyasztani.