Pihentető fürdő vagy gyors zuhany - mi a jobb a terhességben? A nők által az internetes fórumokon gyakran megjelenő vélemények szerint a fürdőzéssel kapcsolatban a leggyakoribb aggodalom a magzatvíz hőmérsékletének emelkedésének lehetősége, amely károsíthatja a babát. Megnyugszunk: ez csak mítosz. De vannak más veszélyek is. Tehát mit érdemes tudni, mielőtt a fürdőkádba lépne?
A meleg fürdőnek számos előnye van a babát váró nő számára. Pihenhet a fürdőkádban, különösen, ha illatos folyadékot önt a vízbe, vagy színes pezsgőtablettákat dob be. És a terhesség harmadik trimeszterének végén, amikor a hasa nagy és nehezebb mozogni, a meleg víz megkönnyebbülést jelent a túlterhelt gerinc számára. De van az érem másik oldala is: a túl meleg víz súlyos összehúzódásokat, vérzést és még koraszülést is okozhat. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy a kádba öntött víz legyen meleg, de ne forró. Ezenkívül a kádban történő fürdés nem tarthat tovább negyed óránál. Hosszabb, lazítás és lazítás helyett gyengíti a testet. A jó hír az, hogy minden nap fürödhet. Mielőtt azonban belépne a fürdőkádba, feltétlenül helyezzen csúszásgátló betétet az aljára. Ez lehet speciális ragasztókkal ellátott gumibetét (ilyen talpbetétek megtalálhatók az üzletekben babakészletekkel, szülés után fürdőpárnául szolgálnak a babád számára). A kád aljára egy szokásos nagy fürdőlepedőt is tehet. Miért? Mivel az előrehaladott terhességben a test súlypontja megváltozik, és csúszós kádban nagyon könnyű átbukni.
Probléma
Mi van a jakuzzival?
Maguk a buborékok nem fognak ártani egy terhes nőnek, a probléma a víz hőmérsékletében van. Általában a jakuzzi vize forró (40 ° C feletti hőmérsékleten), és az ilyen vízben történő fürdés feszültséget és a méh összehúzódását okozza. A görcsöket vízsugarak is kiválthatják (egyes jakuzzikádak ilyen funkcióval rendelkeznek). A jakuzziban való fürdés csak akkor fog ártani, ha a víz maximum 36 ° C, és a vízsugár funkció ki van kapcsolva.
Kozmetikumok fürdéshez terhesség alatt
A babaápolók és a gélek a legjobbak a terhes fürdők számára. Általában nincs szaga, de nem irritálja és nem is szárítja a bőrt. De fürdhet ugyanabban a krémben is, amelyet eddig használt - ha a bőre még mindig jól tolerálja. Ügyeljen azonban arra, hogy a pH-értéke semleges legyen. Jobb, ha nem tartalmaznak természetes illóolajokat (a kozmetikai csomagoláson mindig meg kell adni, hogy tartalmaznak-e összetételt). Az aromaterápiás szakemberek azt állítják, hogy a legtöbb olaj nem ajánlott terhes nőknek, mivel ezek a központi idegrendszerre hatnak, és túlstimulálhatják a testet. Ugyanezen okból jobb, ha nem teszünk tiszta természetes illóolajokat a vízbe. Ha nem vagy 100% -ban biztos abban, hogy egy adott olaj biztonságos-e, akkor jobb, ha egyáltalán nem használod. Ha a bőre kényelmes az Ön számára, fürdéshez egyszerre használhat színes pezsgőtablettákat. Lazítanak és lazítanak, mert vízbe dobva több száz buborékot engednek ki, amelyek masszírozzák a bőrt. És mivel színezik a vizet, a fürdőkád mini-jakuzzivá változik. Az ilyen pezsgőtablettáknak azonban vannak hátrányai is: egyrészt gyakran tartalmaznak illóolajokat, másrészt néha kiszárítják a bőrt és irritálhatják. A terhesség időtartama alatt jobb feladni a napi fürdőket színes sókban ásványi anyagokkal. Noha a bőr számára értékes különféle elemekben, például jódban, kalciumban, nátriumban és magnéziumban gazdagok, általában nagyon megszárítják a bőrt. Ugyanezen okból a közönséges konyhasó, amelyet méregtelenítő tulajdonságai miatt gyakran adnak a fürdőhöz, szintén kedvezőtlen a jövő anyáinak. Ha a bőre kiszáradni kezd (ezt gyakran a hormonok okozzák a terhesség alatt), akkor testápoló helyett hidratáló fürdőolajat (gyógyszertárakban kapható) válasszon. Az ilyen kozmetikumok illatmentesek és általában növényi olajokat és gyógynövénykivonatokat tartalmaznak, amelyek csillapítják az irritációt. Legtöbbjük nem rendelkezik tisztító tulajdonságokkal, ezért az ilyen fürdés előtt zuhanyozni kell. Megjegyzés: a vízbe adott olaj a kádat nagyon csúszóssá teszi - távozáskor ügyeljen arra, hogy ne csúszkáljon, és ha nagy a hasa, mindenképpen kérjen segítséget közeli embertől.
FontosA pancsolóban biztonságosabb
A zuhany kevésbé kellemes, de mindenképpen jobb, mint a fürdő. A pancsoló medencébe való belépéskor ne feledkezzen meg a talpbetétről. Ne felejtsük el, hogy a fürdő gél nem tartalmaz természetes illóolajokat. És egy fontos szabály: ne öntsön meleg vizet a gyomrára. Nem azért, mert árthat a babának, hanem a narancsbőr megelőzésére. A kozmetikusok megfigyelései azt mutatják, hogy a hasi narancsbőr gyakrabban jelenik meg azoknál a nőknél, akik zuhany alatt meleg víz áramlását irányítják erre a területre.
Fürdés után
Első szabály - ne dörzsölje a bőrt törülközővel, jobban tekerje be magát, és hagyja megszáradni a bőrt. Ezután be kell dörzsölnie a striák krémet a combokba, a hasba és a mellbe, és egy hidratáló krémet a test többi részébe. Jobb, ha később halogatja: a fürdőből való kijutástól számított perceken belül a bőr pórusai kitágulnak, így a legjobb a kozmetikumok felszívódása. Olajos fürdés után nem kell krémet kenni, mert a bőr kellően megnedvesedik.
Amikor a fürdés terhesség alatt tilos
A fürdőben fürdés két esetben nem tanácsos. Először is, amikor a terhesség veszélyben van. A meleg víz összehúzódásokat és koraszülést idézhet elő. Másodszor, ha a kismama hajlamos a genitális traktus gyakran visszatérő fertőzésére. A víz kiöblíti a hüvelyből a jó baktériumokat, helyükön gombák vagy kórokozó baktériumok fejlődnek ki.
Ne csináld
Ne zárkózzon be a fürdőszobába
Ha elájul vagy nedves padlón csúszik, akkor családtagjai könnyebben elérhetik Önt, ha nyitva hagyják az ajtót.
havi "M jak mama"
