A D-vitamin segít a fájdalmas időszakokban - mutatják a kutatások. Kiderült az is, hogy serkenti a vékonybél sejtjeinek aktivitását, megakadályozza a kalcium és a foszfor túlzott kiválasztódását és fenntartja állandó koncentrációjukat a vérben. Vajon a D-vitamin orvosolni fogja-e a fájdalmas időszakokat?
A D-vitamin nagy adagokban akkor hatékony, ha unja a fájdalmas időszakokat. A rák, különösen a vastagbél-, emlő- és prosztatarák megelőzésében is jól működik. Felelős csontjaink állapotáért, támogatja az immunrendszert, szabályozza az inzulin termelését és szekrécióját, valamint segíti az egészséges idegrendszer és az izmok fenntartását. A közelmúltban egy másik csatlakozott ehhez az előnyök hosszú listájához. Kiderült, hogy nagy adag D-vitamin adása segíthet a súlyos menstruációs fájdalomtól szenvedő nőknél.
Olvassa el még: Fájdalmas menstruációs szindróma: fájdalmas periódusok okai és kezelése Menstruációs problémák: fájdalmas periódusok, súlyos vérzések, szabálytalan c ... D-vitamin - D-vitamin-hiány és -felesleg tünetei és hatásai
Menstruációs görcsök és D-vitamin
A reproduktív korú nők legalább fele panaszkodik fájdalmas menstruációról. A leggyakoribb panaszok az alsó hasi fájdalom, émelygés, hányás, hasmenés, gyengeség és álmatlanság. Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, orális fogamzásgátlókat és házi gyógymódokat alkalmaznak ezeknek a betegségeknek a enyhítésére. A Messinai Egyetem olasz tudósai egy 40, 18-40 év közötti nőből álló csoportot vizsgáltak meg, akik fájdalmas időszakokra panaszkodtak. A felük, öt nappal a menstruáció előtt, egyszerre nagyon nagy adag D3-vitamint kapott, míg a másik fele - placebót. Két hónappal később a D-vitamint szedő hölgyek megállapították, hogy a menstruációs görcsök több mint két ponttal csökkentek a 0-10 skálán. A placebót kapott hölgyek továbbra is súlyos fájdalmakról panaszkodtak.
Nézze meg, melyek a D-vitamin-hiány tünetei
Minél alacsonyabb a D-vitamin szintje a vérben, annál erősebb a fájdalom
A kutatók szerint a gyulladásos vegyületek (prosztaglandinok) túlzott termelése a méhben felelős az elsődleges menstruációs görcsökért. A D-vitamin valószínűleg csökkenti ezen vegyületek szintézisét, így automatikusan fájdalomcsillapító hatást fejt ki. Ezenkívül az is kiderült, hogy azoknál a betegeknél, akiknek alacsony a D-vitamin szintje a vérben, a menstruációs görcsök határozottan erősebbek voltak.
A kutatások még folyamatban vannak
A D-vitamin kezelésről jelenleg nehéz beszélni, mert ez a terápia még mindig a kutatási szakaszban van. Például még mindig nem ismert, hogy mi legyen az optimális terápiás dózis és a kezelés időtartama. Az sem ismert, hogy azok a nők hogyan reagálnak a D-vitamin kezelésre, akiknek nincs hiánya ebben a vitaminban.
A kísérletben alkalmazott dózis rendkívül magas volt (300 000 egység), ami összefüggésbe hozható a mellékhatások kockázatával, mint például az idősebb nők fokozott csonttörékenysége vagy a vér kalciumszintjének emelkedése. Amerikai ajánlások szerint a 19-50 éves nők napi D-vitamin-dózisa 600 egység legyen (a maximális adag nem haladhatja meg a 4000 egységet).
