Az a bajom, hogy kb 4 hónapja karcsúsodom. Eddig minden tökéletesen ment, a súly fokozatosan csökkent, de körülbelül egy héttől kezdve lassan növekedni kezd. Most 55 kg-ot nyomok 169 cm-es magassággal, 27 éves vagyok. A súly növelésének puszta ténye aggaszt, ha tartaná, rendben lenne, de ha a súly növekedni fog, az nagyon aggaszt. Nem változtattam étkezési szokásaimon, ugyanolyan intenzitással vagy még nagyobb intenzitással sportolok, és már nem tudom, mi a baj ... Tanácsot kérek és előre is köszönöm.
A testtömeg mindkét irányban körülbelül 3 kg-mal ingadozhat. Ha nem változtattál semmit, nagy a valószínűsége annak, hogy visszatartotta a vizet a testedben (ez elhasználódik), vagy hogy izomtömeged lett.
A testtömeg-indexét figyelembe véve a testsúlya a magasságához képest ideális. Az extra font csökkentésével elveszíti az izmokat, és az anyagcsere lelassul. Ennek hatása lehet gyengeség, étkezési rendellenességek vagy fokozatos súlygyarapodás.
$config[ads_text1] not found
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetikus, pszicho-dietetikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, többek között workshopokat és előadásokat tart a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ:
