22 éves vagyok, 160 cm magas és 55 kg súlyú. Kérem, segítsen nekem, hogy lefogyjak a gyomromon és a combomon? Esetleg vannak olyan kezelések vagy masszázsok, amelyek feszesítik a bőrt?
Először is gratulálok egy ilyen nagy súlyhoz. Nem írtad, hogy néz ki a hasad. Zsírcsomókat érez az ujjai alatt, amikor megragad egy bőrredőt?
Ha igen, akkor a legjobb megoldás az izometrikus masszázs alkalmazása endomasszázzsal kombinálva.
Ha nem érzi a csomókat, és például ha hasra ül, akkor az kifeszített vagy edzetlen bőr. A feszesítő krémek (high-end) rendszeres használata és a rendszeres haserősítő gyakorlatoknak eredményeket kell hozniuk. 2 hét múlva azonban ne számítson rájuk. A bőrnek hosszú időbe telik egy ilyen változás.
Elektrostimulációt is hozzáadhat.
Lehetetlen csak lábbal fogyni. Mindenhol veszíteni fogsz, és ennek nincs értelme a te esetedben. A legjobb megoldás a rendszeres testmozgás.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetikus, pszicho-dietetikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, többek között workshopokat és előadásokat tart a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ:
