Egy éve élek Angliában és 5 hónapja terhes vagyok. A problémám valószínűleg a neurózis. Nem vagyok jó a fürdőszoba láttán, a konyha minden reggel 2 óráig tart. A ház elhagyása az émelygés elleni küzdelemben is megnyilvánul. Próbálom néhány tevékenységgel helyettesíteni a gondolataimat, de ez nem igazán segít. Megpróbálom úgy vezetni az autót, hogy mire célba érek, rosszul leszek, aztán megnyugodjak, és amikor visszatérek, minden elmúlik. Én is gyakran csikorgatom a fogamat. Terhesség előtt voltak ilyen tüneteim, de ritkán. Boldog házasságban élek, férjem teljes támogatásával, kevés stresszel bírok. Jelentettem az orvosnak, aki kezeli a terhességemet, de úgy döntött, hogy az eredmények jók, és felírta a Cyclizinát. Ezeket a tablettákat szedve azonban álmosnak érzem magam, a szívem gyorsabban ver. Tényleg neurózis? Szeretnék pszichológushoz fordulni tanácsért, de most kezdtem el angolt tanulni, így ez most nekem jelent problémát.
Amennyire megértem, jelenleg hányingertől szenved, amely különösen súlyosbodott a terhesség alatt, és amely korábban alábbhagyott és elkísért, mielőtt elhagyta a házat. Gyanítja, hogy ezek a neurózis tünetei lehetnek. Ön nem ír más tünetekről, ezért ilyen helyzetben nem tud spekulálni semmilyen diagnózisról.
A jelenlegi betegségei, amelyeket tapasztal, terhességből is eredhetnek, ebben a helyzetben a fizikai tünetek mellett a félelmek és a szorongás is fokozódhatnak. Nem szabad azonban lebecsülni a helyzetet, ha ezek a tünetek nagyon zavaróak az Ön számára, és stresszt okoznak, ami az Ön állapotában nem ajánlott.
A pszichológus vagy pszichiáter látogatása kézzelfogható előnyökkel járhat. Nagy-Britanniában vannak olyan intézmények és szakemberek (lengyelek), akik lengyelül fogadják a betegeket, érdemes őket megkeresni az interneten, megnézni az Egyesült Királyság Lengyel Nagykövetségének honlapját és az angliai lengyeleknek segítséget kínáló civil szervezetek honlapjait. Sok lengyelországi klinika találkozót kínál szakemberrel a kommunikátorokon, például a Skype-on keresztül vagy telefonon keresztül, bár véleményem szerint ez nem fogja pótolni a személyes kapcsolatot. Megértettem, hogy férje támogatja, fontos, hogy kihasználja ezt a tényt, és megossza, amit átél.Lehet, hogy az interneten és a kézikönyvekben kínált légzési technikák és relaxáció egyaránt értékes lesz. Ha azonban a tünetek súlyosbodnak, érdemes személyesen felkeresni szakembert.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Ambroziewicz-Wnuk DominikaPszichológus, személyes fejlődés tréner.
20 éve dolgozik tinédzserekkel, fiatal felnőttekkel és gondozóikkal. Támogatja azokat az embereket, akik iskolai és kapcsolati nehézségeket, serdülőkori rendellenességeket és tizenéves szülőket tapasztalnak. Www.centrum-busola.pl
