Önbizalomhiány?

Nem tudom, mi történik velem az utóbbi időben, és gyermekkorom óta problémáim vannak önmagammal. Sosem volt önbizalmam, nem élvezhetem azt, ami van. Ahelyett, hogy előre tekintenék, visszatekintek, elemzem a hibákat. Amikor sikeres vagyok, nem lehetek örömteli. Minden rendben van, amíg nincs újabb banális ok arra, hogy újra sírjak, mint egy kislány, és már húsz éves vagyok. Attól is tartok, hogy nem fogok tudni megbirkózni az életben, néha elegem van mindenből. Nem mintha nem akarnék élni !!! A lényeg, hogy nem akarok így élni. Mit kell tenni? Hogyan változtassam meg az életemet úgy, hogy boldog lehessek annak, hogy egészséges vagyok, életben vagyok, és van családom. Nem tudok!! Bár nagyon szeretném. Gyerekkorom óta furcsa félelmem van. Eleinte kislányként féltem egyedül lenni, féltem a haláltól, a szeretteimért. Most attól tartok, hogy cserbenhagyok valakit, bántok valakit, szeretném, ha minden ember tisztelne és csodálna. Tudom, hogy a legnagyobb problémám az, hogy önző vagyok !!! Kérem, segítsen!!!

Szia! A világ tele van olyan "érzékeny emberekkel", mint te. Nincs ezzel semmi baj. Valójában - mint minden - megvannak a maga előnyei és hátrányai is. Csak meg kell nézni rendesen. Biztos, hogy az élet nem könnyű, de ki mondja, hogy a könnyű szép? Ez természetesen nem azt jelenti, hogy nem kell megkönnyítenie a dolgát magának, és nem meg kell próbálnia javítani a közérzetét, de ... nem egyszerre.Ha pontosan úgy érzi magát, mint gyermekkorától fogva leírta, az azt jelenti, hogy felépítése és tapasztalatai okozták vonásainak ilyen elrendezését. Tehát nem lesz könnyű megváltoztatni. Sok emberrel kell megbékélned és kedvelned őket. Ez nem vonatkozik a félelemre - a lehető legnagyobb mértékben foglalkozni kell vele. Csak azt tapasztalja, hogy különféle formákat tapasztal - némelyik nagyon praktikus (a jövő, a megküzdés módja), más része pedig meglehetősen irracionális vagy egyéb módon - egzisztenciális (halál, szerettei). Az előbbivel másként, az utóbbival másképp foglalkozunk. Szerintem forduljon pszichológushoz - hogy különválassza egymástól, és megtalálja a maga módját a megbirkózásra. Hosszú és bonyolult terápia nélkül is lehetséges. Különösen azért, mert van változásvágya és erős motivációja. Ne veszítse el.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Klinikai egészségpszichológus.

A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.

Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.

Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.

Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.