Bulimiczki az álcázás mestere. Gyakran senki sem tud a betegségéről, a dráma nagy magányban játszódik. A farkaséhség szorongásában lévő emberek számára Anna Gruszczyńska példát hoz és reméli, hogy sikerül legyőzni a betegséget és erősebbé válni belőle. Olvassa el a Wilczo Głodnával készült interjút, és derítse ki, hogyan birkózott meg a bulimia.
Ania 15 éven át nap mint nap küzdött a bulimiával. A farkasa több éve alszik. Mindazt, amit megtapasztalt, hogyan birkózik meg a betegséggel, milyen trükkökkel használja fel a támadás legyőzését, megosztja a www.wilczoglodna.pl blogján, valamint az "Éhes farkas - hogyan lehet kijönni a kényszeres étkezésből és nem őrül meg" című könyvében. . Ő is írt egy könyvet az egészséges étkezési szokásokról, a szórakoztató étrendről. Naponta akár 100 üzenetet is kap olvasóitól arról, hogyan haladnak a betegség elleni küzdelemben, de olyan történeteket is olvas, amelyekben évekkel ezelőtt találta magát, amikor az élete evés és hányás, óriási bűntudat és magabiztosság körül forgott. mindig az lesz ...
Általában úgy gondolják, hogy nemcsak tinédzserek szenvednek bulimia-ban
A bulimia mindenkit érinthet: fiatal anyákat, érett nőket, minden életkorú férfiakat. Amikor Ania látja, hogy egy nagyon vékony lány megdöbbentő mennyiséget eszik, sört iszik sör után, és nem részeg, akkor tudja, hogy 90% -ban rabja. Nem hisz a kivételesen jó anyagcseréről szóló mesékben. A 31 éves férfi úgy véli, hogy a bulimia olyan, mint az alkohol: soha nem mondhatod, hogy egészséges vagy, egy pillanatnyi bontás elegendő, és visszatérsz az ördögi körbe, amely megnehezíti az életet. - Két éve "tiszta" bulimikus vagyok, vagyis olyan, aki nem hány és normálisan eszik. Emlékszem, hogy 13 éves koromban komplexusokba keveredtem, modelleket láttam a magazinok címlapján, annyira vonzónak éreztem magam, nem illeszkedtem egyetlen szépségkánonba sem. Annak ellenére, hogy nem voltam kövér, magam is így láttam - emlékezik vissza Anna. - Akkor vettem észre, hogy az egyik középiskolás barátom megtalálta a módját, hogy karcsú legyen: hiába túlzottan evett, nem hízott több kilót. Próbáltam dobni, mint ő, és már nem tudtam túltenni rajta, erősebb volt nálam. Talán valamilyen mértékben genetikai is, mert a családomban voltak és vannak olyan emberek, akik problémákat ettek.
FontosA bulimikusok közöttünk vannak
A bulimia időszakos falánkságból áll (akár napi körülbelül egy tucat) és az elfogyasztott étel mennyiségének teljes ellenőrzésének hiányából. Ennek a betegségnek a szenvedői nem tudják kontrollálni az étvágyukat, nem fogyaszthatnak nagy adag ételt, amit aztán visszaadnak. Ha túl sokáig tart, dehidrációhoz, avitaminózishoz, szívproblémákhoz, íny- és fogbetegségekhez, izomgyengeséghez, valamint rendellenes bél- és veseműködéshez vezethet. Egyes bulimikumok vizelethajtókat és hashajtókat is alkalmaznak. Érdemes tudni, hogy az ezzel a rendellenességgel küzdők aránya a lakosság 2-6% -ára becsülhető, ami körülbelül 800 000. beteg Lengyelországban!
Kezdetben Ania bűnösnek érezte, hogy például túl sok tortát vagy kenyeret evett, aztán tipikus farkaséhség támadások voltak, amelyeket egyáltalán nem tudott kordában tartani
Hét éve nem tett semmit ez ellen, valójában lemondott róla, hogy ez örökké így lesz. A legrosszabb időszakban akár napi 10 alkalommal is hányt. Ehetett ebédet vagy vacsorát, amelyet egy normális ember legalább két napig eltartott. Aztán desszertként 2 kg sütit tálalt magának, és felfalta őket, mintha régóta nem evett volna semmit. - De ez nem élet, hanem gyötrelem - ismeri el és elmagyarázza, hogy a bulimiás tudja, hogy ehet 100 krémes süteményt vagy fánkot, mert úgyis visszaadja, és nem lesznek következményei. - Ez a hatalom és a büntetlenség ilyen illuzórikus érzése. Az éhségrohamok után undorodtam és utáltam magam. Az volt az érzésem, hogy én vagyok a legszörnyűbb ember a világon, mert nem tudtam irányítani, teljesen eltévedtem.
Tudta, hogy rokonai megtörtek, mert bár segíteni akartak neki, nem tudtak. Emlékszik a fiú akkori fájdalmára és szülei tehetetlenségére a mai napig.
Az Egészségügyi Minisztérium továbbra is úgy véli, hogy a bulimia egyfajta mentális rendellenesség
A világ azonban már régóta úgy gondolja, hogy ez egy résbetegség, amelyet farmakológiailag kell kezelni. Anna azon dolgozik, hogy az év egyik napját a Bulimia elleni világnapnak nyilvánítsa, főleg, hogy az anorexia világnapját már május 6-án ünneplik. A két betegség egymástól való elkülönítésével is küzd: olyan, mintha a tuberkulózist és a hörghurutot ugyanúgy kezelnénk, mert mindkettő tüdőbetegség. - Alapítvány létrehozását tervezem, akkor jogi személyként léphetnék fel, nem pedig lányként a semmiből. Álmom egy olyan támogatási rendszer létrehozása, amely képzett orvosokat tartalmaz. Csakúgy, mint az alkoholisták, vannak tanácsadó központok, amelyekhez a betegség bármely szakaszában lehet fordulni. Jelenleg az egészségügyi rendszerhez többnyire nehéz hozzáférni, és valójában lottó: vagy találsz jó orvost, vagy sem. Plusz sok hónapos sorok. Számos terápián estem át, mindegyik orvos kíváncsi volt, honnan származik az állapotom, de nem tudta, hogyan segítsen rajtam. A belgyógyász elektrolitokat írt fel a test hiányosságainak pótlására; hány pszichológus volt, nem is tudom megszámolni. A legnagyobb trauma a pszichiáter felkeresése volt. Az orvos megkérdezte, hányszor hánytam naponta. Tízre válaszoltam. A nővérek, akik szintén az irodában voltak, megvetéssel néztek ki, mintha legalábbis bűnöző lennék. Végül gyógyszereket kaptam az étvágy csökkentésére - ez olyan, mintha egy alkoholistának adnék drogot a szomjúság csökkentése érdekében - és azt a tanácsot, hogy ha valaha is újra hányni akarom, akkor igyak meg egy pohár citrom vizet. Ilyen "zseniális" tanács volt minden probléma megoldása.
Ania felnőtt nőként gyógyította meg magát
Fél életébe telt, mire rájött. Elkezdett pszichológiai könyveket olvasni, különösen a kognitív-viselkedési terápiáról, érdeklődni kezdett a sport és a dietetika iránt. Megtanult egyszerű függőségeket: ha valami egyszerű cukrot tartalmaz, akkor megugrik a vércukorszint, és éhségérzetei vannak. Ez tiszta biokémia. - A blogon a betegség megcsalásának különféle módszereiről írok. Bárcsak valaki ezt elmondta volna nekem 16 éves koromban. Hogy tudatosítsam, mit kell tennem támadás esetén. Ezeket az egyszerű tanácsokat most másoknak adom, pl. Légy tisztában azzal, amit érzel, hidd el, hogy hamarosan vége lesz, nem kell reagálnod erre a kényszeres étkezési vágyra. Várjon. Vegyen néhány lélegzetet a rekeszizmából. Olyan, mint egy hullám: megvan a csúcsa, de egy pillanat alatt alábbhagy - mondja Anna, és egy másik példát hoz: ha úgy érzi, hogy a farkaséhség támadása közeledik, azonnal menjen el a házból. Bármi legyen is a helyzet, csak öltözzön fel, és távozzon anélkül, hogy magával viselné a pénztárcáját. Ha pénzt visz el otthonából, akkor csak elegendő élelem lesz a boltban. Ania hangsúlyozza, hogy mindenekelőtt motivációra, felkészültségre van szükséged, hogy felkészülhess a kudarcokra, és az ellenséges bokszolás sikereire is. A betegség felépülése folyamat, semmi sem történik egyik napról a másikra.
Elismeri, hogy ami több mint négy évvel ezelőtt történt, nagyon fontos volt: beleszeretett
Néhány hét ismeretség után pedig Belgiumba, szeretett hazájába indult. Lengyelországban volt ékszereket gyártó cége. Ott kezdte elölről az egészet. - A takarítással kezdtem, mert mit tegyek, ha nem ismerem a nyelvet? Nem is lehettem pultos. A Toon-on kívül senkit nem ismertem, és különféle kulturális különbségek jelentek meg közös életünkben - emlékeztet. Az embere azt mondta neki, hogy ne adja fel, arra számított, hogy tovább halad. Bár nem volt könnyű, egy idő után látta, hogy működik: most már gond nélkül tud angolul vagy hollandul kommunikálni. - 14 évet vesztegettem életemből, nem fejeztem be semmit: tanulmányokat - sem az egyiket, sem a másikat, megerőltettem az egészségemet.
Ajánlott cikk:
A függőség nemtől függ?Sok pénzt szedtem
Nyugodtan mondhatom, hogy vegetáltam - céltudat nélkül, iránytű nélkül. Minden lépés mélyebben belemerült a reménytelenség homokjába, és fogalmam sem volt, hogyan kerülhetek ki belőle. Minden olyan kopár és értelmetlen volt. De a bulimia kijutása nagyon sokat adott: erőt, bátorságot, azt az érzést, hogy képes vagyok valakinek segíteni, küldetéstudatot. Jobb életminőség. Rendszeresen, rendszeres időközönként eszem. Nehéz pillanatokban, amikor félek vagy hezitálok, elképzelem, mit gondolna egy idős hölgy, Anne ezen a napon nézve. Megérte a félelmet? Végül is csak egy élet van.
Ania megtalálta a másik felét, és boldog. Azonban azzal a tudattal él, hogy meg kell őriznie az absztinenciát, vagyis - amint azt a blogon írja: "Naponta három ételt eszem, (meglehetősen) rögzített időpontokban, anélkül, hogy közben bármit is ennék, és kerülöm a biztosítékaimat."
Mire szeretnék emlékezni idős koromban? Van-e értelme a mai félelemnek a halállal szemben? Tudom, hogy egész életemben vigyáznom kell. Egyébként mindig a tarkómon van a "vigyázz" szó. A bulimia elaltatható, de számolnia kell azzal, hogy ott van, és nem felejtheti el. A számomra egészséges ételt választom, szem előtt tartva, hogy különös figyelmet kell fordítanom rá. Úgy kezelem magam, mint egy barátot - mondja mosolyogva Wolf Hungry, és hozzáteszi, hogy örül, hogy a saját tragédiájából valami jót tehet: nemcsak segíteni másoknak, de értékelni is tudja az életet, összhangban lehet önmagával.
Megérte elolvasni:
Anna Gruszczyńska több könyv szerzője. A legújabb kiadvány az "Ez nem diéta" útmutató - egy könyv arról, hogyan lehet elkerülni az étkezési rendellenességeket. Első pillantásra úgy néz ki, mint egy újabb oktatóanyag a tizenévesek számára: hogyan lehet lefogyni, hogyan nem lehet hízni stb. Valójában azonban arról beszélek, hogyan lehet nemcsak a súlyát, hanem leginkább az életét kordában tartani.Aki irányítja őt, akinek sikerült kialakítania a pozitív szokásokat, az mindent el fog érni, amit csak akar, elkerüli a súlyos bajok bekerülését - beleértve az evést is.
havi "Zdrowie"
---rodzaje-przebieg-przygotowanie.jpg)
