Kamasz vagyok. 19 éves vagyok. 187 cm magassággal csak 60 kg vagyok. Mit egyek, hogy hízhassak?
Súlya és BMI-je azt jelzi, hogy lesoványodott, ami valamilyen betegségre utalhat. Fejlődsz és növekedsz, ezért annak érdekében, hogy ne cselekedj sötétben, először orvoshoz kell látogatnod és az egész testet meg kell vizsgálnod. A soványodás oka a betegségek mellett paraziták (galandféreg) és végül az étrend lehet. Ha kiderül, hogy teste egészséges, akkor forduljon dietetikushoz, hogy állítson össze részletes menüt. Az Ön életmódjával kapcsolatos részletes interjú alapján megbecsüli a kalória mennyiségét. Részletes antropometriai vizsgálatokra lesz szükség, azaz a test összetételére, magasságára és súlyára. Orvosi vizsgálattal diétát lehet kialakítani az Ön számára. Egyelőre jön a karácsony, és ehetsz, amit csak akarsz, és amennyit csak szeretnél.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
