8 hónapja nem ettem húst, terhes vagyok. Hogyan táplálkozhatunk egészségesen terhesség alatt? A hús hiánya az étrendemben hátrányosan befolyásolhatja-e a babámat?
Marzena
Annak érdekében, hogy megbizonyosodhasson arról, hogy minden rendben van a babáddal, állandóan egy nőgyógyász gondozása alatt kell állnia, aki terhes nőket vegetáriánusokhoz vezetett és tapasztalattal rendelkezik. Gyakrabban kell kutatnia, és ragaszkodnia kell a menüjéhez. Meg kell tanulnia a kiegyensúlyozott ételek összeállítását és elkészítését. Bármit eszik, vagyis kenyeret, gabonapelyhet kenettel és zöldségekkel, néha tojást és tejet, zsemlét és organikus süteményeket, veszélyben lehet: aminosav-, vas-, cink-, réz-, magnézium-, B-vitamin-hiány. terhes vegetáriánus nők. Nem kockáztatnék, mint te, és sok éve vegetáriánus vagyok.
Üdvözlettel
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
---normy-w-badaniu-krwi.jpg)
