Mit kell enni az SM-hez?

Nemrég volt MS. Fogyókúráznom kellene ebben az esetben? Hogyan hatnak rá az olyan stimulánsok, mint a kávé, a cigaretta, az alkohol?

Szia
Az SM-es betegek étrendi kezelése fontos része a betegség elleni küzdelemnek. A pozitív hatások azonban az étrend hosszan tartó használata után jelentkeznek. Fő elve a telített állati zsírok és cukrok kerülése. Célszerű azonban telítetlen és többszörösen telítetlen növényi és hal eredetű zsírokat használni. A telítetlen zsírok (linolsav, linolénsav és arachidsav származékai) nagy jelentőséggel bírnak mind az új betegségroham tüneteinek, mind a következő enyhítésében. Ezt a kezelést az eredmények elérése érdekében a lehető leghosszabb ideig és szisztematikusabban kell alkalmazni. Szklerózis multiplexben szenvedő betegek számára megfelelő étrendet javasol a kezelőorvos vagy dietetikus. Ne feledje, hogy az SM személyenként eltérő, és hogy az exacerbáció és a krónikus állapotok fő szerepet játszanak táplálkozási szükségleteik meghatározásában.
Az Ön ajánlása: egyél sokat
1. teljes kiőrlésű gabona (a búza kivételével), főtt friss zöldség, gyümölcs a bennük lévő rost és ásványi anyagok miatt,
2. zsírok, amelyekben többszörösen telítetlen zsírsavak vannak túlsúlyban a heringből, makrélaból, tonhalból és hidegen sajtolt olajokból, lenmagból, napraforgómagból tökmagból
3. Igyon vizet a székrekedés elkerülése érdekében, körülbelül 2 liter naponta (ha nincs nyelési problémája)
4. mondjon le az állati zsírokról (magas zsírtartalmú tejtermékek, zsíros húsok,
5. kerülje az alkoholt és a dohányzást.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

A "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.