Gyakorlatok a PsA számára

Egy éve pikkelysömörben szenvedek. Nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel kezelik, de továbbra is problémái vannak az egyik lábával és az egyik csuklójával. A probléma az, hogy rosszul érzem magam a súlyom miatt, és 7-10 kg körül szeretnék fogyni. Tudom, hogy a diéta önmagában nem elég. Milyen sportot vagy testmozgást tudnék végezni ebben az esetben?

A rendszeres testmozgás erősen ajánlott a pikkelysömör ízületi gyulladásában, mivel megakadályozza az ízületek káros változásait, növeli a mozgásterületet, erősíti az izmokat és javítja a hatékonyságot, és segít a fogyásban. Ajánlanám az úszást és a szobakerékpárt. A betegség súlyosbodásának ideje alatt nem szabad tornázni.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Karol Gorzechowski

Szakterülete a fogorvosi rehabilitáció, amely kiegészíti a fogszabályozást és a fogorvosi kezelést. Kezeli: fájdalom a temporomandibularis ízületben, recsegések és ugrások a temporomandibularis ízületben, bruxizmus (őrlés), fülzúgás. A REHABILIS Rehabilitációs Központ tulajdonosa.