Általában azt halljuk, hogy testünk túl kevés folyadékkal van ellátva, mert ez kiszáradáshoz vezethet. De ugyanolyan veszélyes, ha túl sok vizet iszunk, ami akár végzetes is lehet. Ezt az állapotot technikailag hipotóniás hiperhidrációnak nevezik.
A víz túladagolása, azaz hipotóniás túlfolyása akkor fordulhat elő, ha túl sok folyadékkal látjuk el testünket, amelyet a vesék nem lesznek képesek leszűrni.
Ez a probléma elsősorban azokat a sportolókat (maratoni futókat, sportolókat, futballistákat) érinti, akik testmozgás közben nagyon nagy mennyiségű vizet és más izotóniás folyadékot fogyasztanak, de a sportot nem gyakorló emberek között is előfordul.
Valamikor a sajtó egy 40 éves brit nő haláláról számolt be, aki kevesebb mint két óra alatt ivott meg 4 liter vizet - meg volt róla győződve, hogy így felesleges kilogrammokat fog elveszíteni. Halálának oka az agy duzzanata volt. Egy másik nő az Egyesült Államokban részt vett egy versenyen, hogy minél több vizet igyon - ő is életével fizetett érte.
Ezért mindegyikünknek ügyelnie kell arra, hogy mit és milyen mennyiségben iszik, mert a test víz- és elektrolit-egyensúlyának fenntartása elengedhetetlen.
A víz túladagolása - tünetek
A víz túladagolásának első tünetei a következők:
- gyengeség,
- hányinger,
- hányás,
- étvágytalanság
- zavart állapotok,
- tanulói egyenlőtlenség,
- izomgörcsök,
- rohamok
- a vérnyomás emelkedése és a lassú pulzusszám,
- oliguria,
- anuria.
Ha ebben a szakaszban nem végeznek megfelelő kezelést, akár:
- komák,
- a központi idegrendszer károsodása,
- acidózis,
- halál.
Ajánlott cikk:
Igazságok és mítoszok az ivóvízről. Hány liter vizet kell inni naponta?A víz túladagolása - okokat okoz
Miért olyan rossz a testünknek a felesleges folyadék kezelésében? Röviden, úgy néz ki, hogy a vér túl vékony lesz a test túlfolyása miatt - csökken a vörösvérsejtek száma, valamint a klorid és a nátrium koncentrációja, amely a test működéséhez szükséges. Ha koncentrációja 135 mmol / l alá csökken, hyponatraemia lép fel. Ennek eredményeként a sejtek duzzadni kezdenek, és az ember súlya gyorsan növekszik. Szélsőséges esetekben a beteg agyi ödémát tapasztal és meghal.
Vízmérgezés azonban előfordulhat különféle gyógyszerek, valamint a kapcsolódó betegségek alkalmazása következtében is. Bővebben itt olvashat róla:
- Vízmérgezés - okai
Mennyi vizet ihatunk naponta?
A tudósok becslései szerint a nem sportoló emberek számára a biztonságos folyadékmennyiség:
- 3,7 liter a férfiaknak
- 2,7 liter a nőknek.
Van azonban egy fontos dolog, amire emlékezni kell - a "folyadékok" szlogen alatt sokféle anyag található, nemcsak víz, gyümölcslé és ital. A testet hidratálja:
- kávé, tea (ha nem édesített),
- levesek,
- zöldségek és gyümölcsök.
Ezért ne vegye szó szerint az orvosok ajánlásait, és ne igyon naponta 3 üveg vizet, mert a test számára a folyadék jelentős részét nem víz formájában látjuk el.
Arra is emlékeznünk kell, hogy meleg időben és sportoláskor megnő a vízigényünk, ezért a szokásosnál több vizet kell innunk.
Olvassa el még:
- A víz növeli az egészséget, vagyis milyen tulajdonságokkal rendelkezik a víz
A víz túladagolása - hogyan kezelik?
A víz túladagolásának kezelését mindig kórházi körülmények között végzik. A hyponatraemia korai szakaszában az orvos általában folyadékelvonást javasol. A kezelés magában foglalja a nátrium cseréjét is a testben. Ennek pótlásának módja azonban a nátriumhiány időtartamától és az elveszített nátrium mennyiségétől függ. Minél tovább fejlődött a hyponatraemia, annál lassabban kell korrigálni.
A túl gyors nátriumszint-növekedés súlyos szövődményekhez vezethet, beleértve a demielinizációs szindrómát (a központi vagy perifériás idegrendszer myelinhüvelyeinek lebomlása).
