Szorongás depressziója

12 évig küzdöttem a súlyos szorongás tüneteivel, most 3 éve szedem a bioxetint, és állapotom javult, hogy városomban működhessek. Felszállok a buszra, egyedül megyek vásárolni, és ez elképzelhetetlen volt. Sajnos az egykori "én" -ről csak emlékek maradtak. Régóta nem utaztam sehova, és egyszer (28 éves koromig) sokat utaztam. Mit tegyek, hogy teljes mértékben megbirkózzak a szorongásommal? Nem szállhatok fel egyedül a vonatra, és elmehetek Gdańskba, és csak 35 percre van. Lehetséges ebből teljesen kijönni? Hogyan hiszem el, hogy jól leszek és biztonságban vagyok?

Szia! Abból, amit írsz, az átélt kezelés nem volt teljes. Önmagában a gyógyszeres kezelés nem elegendő ilyen problémák esetén. Itt nagy adag pszichoterápiára is szükséged van, mert meddig lehet olyan gyógyszereket és gyógyszereket alkalmazni, amelyek csak enyhítik a tüneteket, de nem engedik, hogy normálisan élj. Jó lenne elmenni egy terapeutához, lehetőleg egy kognitív-viselkedési terapeutához, aki segítene javulni. Valószínűleg nem lesz könnyű és gyors, de meg lehet csinálni. Nem várhat tovább, amíg "elmúlik", vagy a gyógyszerek végre 100% -osan működnek.) A gyógyszerek már működnek, és további hatásokat kell kivívni. Üdvözlettel Tatiana Ostaszewska-Mosak

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Klinikai egészségpszichológus.

A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.

Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.

Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.

Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.