A problémám a rossz lehelet! Gasztroszkópián estem át, és diagnosztizálták az alsó nyelőcső záróizom sérvét. Fizikailag napi 10 órát dolgozom. Az étkezésem 3 különböző tekercsből áll, felvágottakkal, sajttal, joghurttal és gyümölcsökkel. Mielőtt munkába állnék, egyek zabkását tejjel vagy búzadarával, vagy 2 szelet kenyeret - pirítóst túróval és lekvárral. Naponta 2 teát és 1,5 liter vizet iszom. Ezenkívül sietve eszem, és szeretek egyszerre többet enni. Otthon nem igazán érzem a szagot, és ez a legrosszabb, mert a rokonaim tájékoztatnak erről. Tudom, hogy az alkohol az én esetemben nem ajánlott. Bevallom, hogy néha havonta egyszer szeretek whiskyt inni kólával. Különösen nem tudok megbirkózni ezzel a problémával, amikor a vendégek között vagyok. Milyen étrendet kellene betartanom? Attól tartok, hogy lefogyok, mert amikor 180 cm magas vagyok, 65 kg-ot nyomok.Honnan tudnám, ha rossz leheletem van? Elfelejtettem hozzátenni, hogy este 18: 30-kor hazajövök, majd meleg ételt eszek: levest, húst és salátát.
A rossz lehelet és a sérv nem valószínű, hogy összefüggenek egymással. Az alsó nyelőcső záróizom sérvje miatt 6 vagy több kis ételt kell enni. Könnyen emészthetőnek, csökkentett zsír- és sajnos cukormennyiségnek kell lenniük, és lassan kell enni. Esetében le kell mondania a teljes kiőrlésű nehéz kenyérről, zsíros, sült ételekről, stimulánsokról: alkohol, erős kávé és tea.
Betegsége esetén sem szabad elviselnie. A fizikai munka növeli a nyomást a hasüregben, súlyosbítva a betegséget.
Ami a szájszagot illeti, meg kell próbálnia diagnosztizálni. Talán összefüggésbe hozható a fogszuvasodással, az emésztőrendszer parazitáival, ételallergiával, székrekedéssel vagy az emésztőenzimek elégtelen termelésével. Ebben a helyzetben, mielőtt elvégezné a megfelelő kutatást, használhatja az emésztést javító gyógynövényeket, például articsóka, orbáncfű, görögszéna, növényi eredetű emésztőenzimekkel dúsítva. Könnyítik az emésztést, és az étel nem marad az emésztőrendszerben.
Leveléből kiderül, hogy túl keveset eszel a munkahelyen, és leginkább este, ezért nehéz megemésztenie ezt az utolsó ételt. Forduljon az alapellátás orvosához, és végezzen néhány kutatást. Üdvözlettel!
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
