23 éves vagyok, és sokáig tapasztaltam rossz hangulatot. Érzem a reménytelenséget, gyakran gondolok arra, hogy szeretnék eltűnni innen. Nagyon könnyen idegeskedek és minden miatt. Ki fogok fakadni, még akkor is, ha tudom, hogy nem kellene, vagy van valami bennem, ami irritál - egy apró dolog, ami bennem nő. Párkapcsolatban élek, de a párom azzal vádol, hogy nem vettem részt, nem mutattam meg nekem, hogyan kell tanítani, és amikor magam is belegondolok, arra a következtetésre jutok, hogy nem érdekel, csakúgy, mint a legtöbb dolog. Közömbös és lusta lettem. Nincs kedvem semmihez, inkább otthon maradok, bár néha találkozom a barátaimmal, és normális, mosolygós ember vagyok. Több mint egy éve szakítottam egy barátommal, akivel az exem szerelmes volt a halálba. Menstruációs rendellenességektől, alvási problémáktól szenvedtem, még az egyetemen is sírtam, bár amennyire csak tudtam, elrejtettem, sőt meg is sérültem. 3 hónap után visszatértünk együtt, és amikor arra gondoltam, hogy már összeszedtem magam, egyedül maradtam. Nehéz időszak volt számomra, mert nem panaszkodtam senkinek, anyám pedig folyamatosan adott nekem pluszban, mondván, hogy reménytelen, hülye vagyok, hogy vele vagyok. Nem voltam mindig elég okos, csinos, mindig valamit rosszul csináltam, bár általában jó a kapcsolatunk. Azt hiszem, normális ember vagyok, de nem tudok foglalkozni önmagammal, az idegeimmel és a gondolataimmal. Sírni tudok kilátástalanságom miatt, még a szekrény tisztításakor is.
Szerintem ez nem depresszió és nem neurózis. A karakterelemzéssel is óvatos lennék, ez nem túl rossz. Szerintem érdemes az alapokkal kezdeni, vagyis elemezni a személyes helyzetét - a szüleivel való kapcsolatát -, mivel azt írja, hogy nem szeretne otthon semmit csinálni, és édesanyja reménytelen emberként értékeli. Mindez megér egy komoly beszélgetést egy pszichológussal, főleg, hogy önkárosításról ír. Ebből következik, hogy a belső feszültség szintje nagyon magas - ezért a dühkitörések. Ne támaszkodjon a megoldás e-mail képletére, vagy akár csak a probléma megnevezésére - csak a semmiből kell igazán megoldania.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Bohdan BielskiPszichológus, 30 éves tapasztalattal rendelkező szakember, pszichoszociális készségek oktatója, a varsói kerületi bíróság szakértő pszichológusa.
A fő tevékenységi körök: mediációs szolgáltatások, családi tanácsadás, krízishelyzetben lévő személy ellátása, vezetői képzés.
Mindenekelőtt a megértésen és a tiszteleten alapuló jó kapcsolat kiépítésére összpontosít. Számos válságintervenciót vállalt és gondozta a mély válságban lévő embereket.
Kriminalisztikai pszichológiát tartott a varsói SWPS pszichológiai karán, a varsói és a zielona górai egyetemen.
