A 7 napos böjt egyszerű és hatékony módja a test gyors megtisztításának a méreganyagoktól. Bárki elvégezheti, aki nem szenved súlyos betegségekben. Terhes és szoptató nőknek és tinédzsereknek sem ajánlott. A 7 napos böjtnek megvannak a maga biztonsági szabályai - ismerje meg őket.
A 7 napos böjt tisztító és gyógyító hatású. Az élelemtől megfosztott test elkezdi felhasználni az elhalt és beteg sejteket, valamint a belekben lévő ételtörmeléket. Jó egy 7 napos böjtöt úgy ütemezni, hogy a 4. vagy a 4. nap a hétvégén legyen.
7 napos böjt: szabályok
A 7 napos böjt alatt csak tiszta vizet inni (minimum 2 liter naponta). A víz lehet meleg vagy hideg.
- csak böjtöt megelőző napon fogyasszon csak nyers gyümölcsöt és zöldséget
- kezdje az első napot egy pohár vízzel és egy teáskanál Glauber sóval
- A koplalás második napjától kezdve másnaponta 1,5 liter meleg vízzel végezzünk beöntést ébredés után
- próbálja elkerülni a túlzott fizikai megterhelést, pihenjen sokat
Megjegyzés: A 7 napos böjt májfájdalmat okozhat, amely a test megtisztulása - meleg borogatás - miatt nagyobb sebességgel működik, a forró vizes palack vagy az elektromos betét segít.
7 napos böjt: kijut a böjtből
A teljes kezelés hatékonysága attól függ, hogyan juthat ki a gyorsból. A diétának addig kell tartania, amíg maga a böjt nem tartott. Alaposan rágja meg az ételt, és az első két napban a kifacsart gyümölcsleveket felét és felét hígítsa vízzel, a következő két napban töltse fel a víz 1/3-át, majd hígítatlanul fogyaszthatja.
1. nap - a víz mellett igyon 3-5 pohár hígított sárgarépalevet (frissen facsart)
2. nap - a gyümölcslé mellett egyél szezonális gyümölcsöt
3. nap - tartalmazzon salátákat friss zöldségekből (pl. Sárgarépa, káposzta) só nélkül, gyógynövényekkel ízesítve
4-5 nap - adja meg a főtt vagy párolt zöldségeket
6.-7. nap - vegye fel a zabkását a menüjébe
Tejterméket és húst csak 7 nap után fogyaszthat.
-jest-zdrowy-ile-kalorii-ma-erytrytol.jpg)
