Grażyna Torbicka nem tartja be a diétákat, nem kínozza magát az edzőteremben, és kevés időt tölt szépségével. Mi a Grażyna Torbicka titka? Szép megjelenésének és egészségének a titka az élet pozitív megközelítése.
- Recept fiataloknak? - csodálkozik Grażyna Torbicka. - Csak egy válaszom van - optimizmus. Semmi más nem érez bennünket jobban, mint megtalálni az egyes problémák jó oldalát. Nehéz, de valóban lehetséges. Ez segít nekem. Természetesen nem akarom itt mondani, hogy gyógyíthatatlan optimista vagyok, de mindig pozitívumokat keresek az életben. Kedvesen viszonyulok a világhoz, és azt keresem, ami a legjobb az emberekben. Hiszem, hogy természetünknél fogva jók vagyunk, és életünk minden szakasza lenyűgöző lehet. Ezt az életfilozófiát édesanyámtól és apámtól örököltem. Emellett van férjem, orvosom, és tudom, hány ember küzd szenvedéssel, olyan valóságos, súlyos. Tehát, ha az egészségünk jó, akkor más dolgok valóban nem fontosak.
Grażyna Torbicka: hosszú séták és ugyanaz a krém
Valamivel tartozom apámnak - karcsú alak. Soha nem kellett túl sokat törődnöm vele. Most sem kell. Ez azt jelenti, hogy sajnos ritkán edzek, bár rendszeresen kell csinálnom, alaktól függetlenül. Nem állítok magamnak gyilkos edzéscélokat, soha nem voltam fitnesz klubban. Ami természetesen nem jelenti azt, hogy szerintem ne menjen oda. Egyelőre nekem elegendőek a hosszú családi séták, vagy azok, akiknek a pocim van.Télen természetesen síelni megyek, nyáron - ha van rá lehetőség - úszom, de nem programozottan vagy versenyszerűen nem azért csinálom, hogy a testem mindenáron karcsú legyen. Nincsenek olyan speciális kozmetikumaim sem, amelyek csodával határos módon fiatalítanak. Évek óta ugyanazt a krémet - Nivea Soft - használom, és jól érzem magam vele.
Szeretem a jó ételeket. Korábban nem gondoltam arra, hogy mit és hogyan eszek. Most még egy kicsit, de csak azokban a szempontokban, amelyeket már említettem: jó egészség és ... ízlés. Soha nem követtem különleges diétát, nem ismerem fel őket. Azon kívül, amelyet általában mediterránnak lehet nevezni. Sok gyümölcs és még több zöldség - ez a titkom. Mivel azonban tisztában vagyok azzal, hogy a következő életszakaszokban egyre nehezebb fenntartani a megfelelő súlyt, igyekszem racionálisan étkezni. Nem teszek apró mennyiségeket a tányéromra, de nem is eszem túl.
Grażyna Torbicka: élvezd az életet, kóstold meg ...
Sok nő nyitja ki a hűtőszekrényt, ha stressz éri őket - szerencsére nem tartozom közéjük. A gyomrom szoros, amikor ideges leszek. Édesség? Nem is gyógymódok bánataimra. Nem nagyon használom őket, mert egyszerűen nem szeretem őket. Nos, hacsak nem az én szeretett csokoládé fagylaltomról van szó! Tény, hogy munkám miatt én irányítom a súlyomat. Fél adag desszertet eszem, nem hármat. Természetesen vannak kisebb kivételek e szabály alól. Késő vacsorák a férjemmel, finom olasz pasztából és jó borból állnak? Természetesen! Nem tudom elképzelni az életemet nélkülük. Csak próbálom nem engedni, hogy minden este eljöjjenek. Egyébként akkor nem lennének olyan ünnepesek. És ez az optimizmus, amiről beszéltem: az embernek meg kell nyújtania magának minden apró örömet, amit csak akar. Élvezze az életet, kóstolja meg minden aspektusában ...
FontosGrażyna Torbicka
»A TVP2-hez kapcsolódó tévéújságíró.
»27 évvel ezelőtt debütált az üveg képernyőn a" Sportowa Niedziela "programban.
»2005-ben a kulturális érdemekért járó ezüstéremmel - Gloria Artis, 2013-ban pedig a Polonia Restituta Rend lovagkeresztjével tüntették ki.
»2007 óta a Kazimierz Dolny-i KÉT RIVERSIDES film- és művészeti fesztivál művészeti vezetője.
.jpg)
