A Hoodia Dél-Afrikában őshonos növény, étvágycsökkentő tulajdonságokkal. Az afrikai vadászok akkor használják, ha élelemhiányosak a sivatagban. Nemrégiben a hoodia megjelent az étrend-kiegészítők piacán, és csodálatos fogyókúrás szerként hirdetik. A hoodia valóban segít a fogyásban?
A Hoodia gordonii egy pozsgás növényekhez, azaz sivatagi növényekhez, amelyek nehéz körülmények között élet nélkül alkalmazkodnak víz nélkül. Dél-Afrika területén növekszik. Az ott élő népek úgy vélik, hogy a növény húsának rágása elnyomja az étvágyat, ezért hagyományosan sivatagi tartózkodásuk során használják, amikor az élelmiszerekhez való hozzáférés korlátozott.
A hoodia sajátos tulajdonságaira a gyógyszeripar felfigyelt, és hamarosan növényi kivonatokkal ellátott kiegészítőket kezdtek gyártani. Gyártóik szerint a hoodiás készítményeknek hatékony karcsúsító szereknek kell lenniük.
$config[ads_text1] not found
Mennyi igazság van a szlogenek reklámozásában, és számíthat-e a gyors fogyásra a hoodia használatával?
Hoodia - akció
A hoodia étvágyra gyakorolt hatását először az 1930-as években figyelték meg a kalahári sivatag szan népének kultúrájával kapcsolatos kutatások során. Az 1970-es években a dél-afrikai tudósok elkülönítettek a növénytől egy olyan anyagot, amely szerintük felelős az étvágy elnyomásáért - P57. Célja, hogy "becsapja" az agyat, hogy a gyomor tele van, és ezért elviseli az éhségérzetet. Érdemes megjegyezni, hogy a tudományos kutatások csak a hoodia - hoodia gordonii egy meghatározott változatára vonatkoztak, és ez a zamatos faj a legtöbb fogyókúrás készítmény összetevője.
Hoodia - a használat hatásai
Bár a hoodia számos fogyókúrás kiegészítőben megtalálható, az eddigi tudományos kutatások egyike sem erősítette meg, hogy ez a növény elnyomja az emberek étvágyát. Az áttöréses kutatás 2011-ben jelent meg egy rangos folyóiratban American Journal of Clinical Nutrition. A tudósok 49 túlsúlyos nőt választottak ki a kísérletbe, akiknek 15 napig hoodia gordonii kivonatot vagy placebót adtak be. A résztvevők annyit ehettek, amennyit csak akartak, és az étkezésük ugyanaz volt.
$config[ads_text2] not foundA vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy mindkét csoportban, mind a placebo, mind a hoodia gordonii csoportban a kalóriabevitel azonos szinten volt. A vizsgált nőknél a súlyban sem történt szignifikáns változás. A tudósok számos mellékhatást figyeltek meg a hoodia gordonii használata miatt. A növényi kivonatot szedő résztvevőknél magas volt a pulzus, a vérnyomás, a bilirubin és a vér alkalikus foszfatáz szintje. Egyeseknél hányinger, hányás és bőrallergia alakult ki.
Olvassa el még: Zsírégető edzés szabályai Piperine: tulajdonságai és alkalmazása Mi a biztonságos fogyás üteme?Hoodia - segít a fogyásban?
Egy 2011-es tudományos kísérlet kimutatta, hogy a hoodia nem befolyásolja jelentősen az étvágyat és a fogyást, de mellékhatásokat okozhat. A növényi kivonat-kiegészítők egyikét sem hagyta jóvá az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA). Ezenkívül a hoodia hosszú távú használatából származó lehetséges mellékhatásokat sem ismerték meg alaposan. Sokat mond az a tény, hogy a világ egyik legnagyobb élelmiszeripari vállalata 4 év után leállította a hoodia fogyókúrás készítmények gyártását. Indoklásként a vállalat kételyeket vetett fel a növények étrend-kiegészítőinek biztonságosságával és hatékonyságával kapcsolatban.
Hoodia - óvakodjon a veszélyes hamisítványoktól
A hoodia hatékonyságát tagadó tudományos tanulmányok ellenére lelkes hozzászólásokat találhat azoktól az emberektől, akiknek állítólag ennek a növénynek köszönhetően sikerült lefogynia az online fórumokon és blogokban. Nem egyedi kérdés, hogy a névtelen számlákat hitelesnek tartják-e vagy sem. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy sok, a piacon elérhető, a hoodia fogyókúrás kiegészítőként hirdető specifikáció minimális mennyiségben tartalmazza ezt az összetevőt, vagy egyáltalán nem tartalmaz ilyen összetevőt. Ez a növény védelem alatt áll, és sok engedélyre van szüksége a beszerzéséhez, ezért a termelők gyakran olcsóbb helyettesítőket használnak.
$config[ads_text3] not found
Ezenkívül nincsenek fentről lefelé irányadó előírások, amelyek az ilyen típusú készítmények előállítását és értékesítését szabályoznák. Gyakran előfordul, hogy az illegálisan előállított növényi kiegészítők veszélyes anyagokkal vannak szennyezve - például nehézfémeket vagy mérgező töltőanyagokat tartalmazhatnak. Ez vonatkozik a hoodia-kiegészítőkre is. Biztonsági okokból jobb, ha megbízható vállalatok termékeit választja, és szaküzletekben vásárolja meg, mint online.
Emlékeznie kell az ellenjavallatokra is. A Hoodia-kiegészítőket nem szabad cukorbetegségben szenvedő, szívbetegségben és magas vérnyomásban szenvedő, véralvadási problémákkal küzdő, étvágytalanságban, bulimiaban és egyéb étkezési rendellenességekben szenvedőknek szedni.
