- Egy összehúzó vagy maradékanyag nélküli étrend érdekel minket, amikor szükségünk van egy nem túl folyékony ürítésre, nem túl bőségesre, amely nem okoz bél hyperperistaltist.
- Ugyanakkor az étrendnek megfelelő táplálkozást kell biztosítania.
Mikor beszélhetünk hasmenésről?
- A hasmenést a széklet gyakoriságának és konzisztenciájának brutális módosításának tekintik.
- Naponta több mint 3 puha vagy folyékony széklet jelzi a hasmenés megjelenését.
Kapcsolódó tünetek
Egyéb tünetek lehetnek: hányinger, hányás, hasi fájdalom], görcsök vagy láz
Élelmiszer-ellenőrzés a zsugorító étrendben
- Csökkentheti vagy elnyomhatja a növényi rostot tartalmazó ételeket:
- zöldség.
- zöldség.
- hüvelyesek.
- a gyümölcs héja és általában a gyümölcs, különösen a nyers gyümölcs.
- Dió, fűszeres ételek, kukorica.
- Ne nyomja meg a tejet és a sajtot (kivéve a joghurtot).
- Csökkentse a zsírok (vaj, margarin, olaj), a kolbászok és a sült ételek bevitelét, mivel emésztésük nagyon lassú.
- Szüntesse meg azokat az ételeket, amelyek növelik a perisztaltikát vagy a bélmozgást:
- a kávé
- az édességet
- narancslevek
- hashajtók.
Növelje az étkezés gyakoriságát
- Ezenkívül tanácsos csökkenteni az étkezések mennyiségét, de növelni kell a lövések gyakoriságát.
A joghurt szerepe
- A hasmenés joghurttal történő kezelése (nem pasztőrözve) csökkenti annak időtartamát.
- A hosszú erjedésű házi joghurt a leghatékonyabb, mert a legtöbb élő erjedést tartalmazza.
- Azok a mikroorganizmusok, amelyek bármely joghurtot tartalmaznak, kolonizálják a belet, normalizálva azt egy új bélflórával.
Az összehúzó étrend szakaszai
- 1. fázis vagy böjt: 6 és 24 óra között kell tartania. Ebben a szakaszban az alábbiakon alapuló készítmény:
- 1 liter víz
- Két evőkanál cukor a glükózhoz.
- Egy csipet só a nátrium-kloridhoz.
- Fél teáskanál szódabikarbóna.
- A citromlé a kálium számára.
Ezt a készítményt 1, 30 óránként kell venni, hogy elkerüljék a kiszáradást, amely hasmenést okozhat
- 2. fázis: enni szilárd ételeket; lehet venni
- főtt rizs
- I csirke.
- főtt hal
- Pirított kenyér sonkával.
- 3. szakasz: kezdje el bevezetni más ételeket, például húst, grillezett halat, főtt zöldségeket stb.
