A változás olyan dolog, amit egyrészt nagyon szeretnénk, másrészt pedig még jobban félünk. Ennek elkerülésével azonban nem haladunk előre, és nem érjük el céljainkat. Tehát hogyan lehet szisztematikusan fejlődni? Ismerje meg Joanna Godecka tanácsát, aki a Muza Kiadó gondozásában megjelent "Ne aggódj" című könyv szerzője.
Tegyük fel, hogy a változás jó
Minden helyzet alakul ki - személyes, szakmai. Fejlődsz. Nem építheti a biztonságérzetet a teljes stabilitásra. Nem létezik. Az élet ige. Ez a változás. A teljes stabilizáció lassan elhal. Ezért kezelje a változást egyszerre lehetőségként, ingerként és valami teljesen természetesként. Valódi biztonságérzet zajlik a változás áramlásával.
Kíváncsi
Mi teszi a gyerekeket ennyire mobillá, bátorakká és mindenütt jelenlévőkké? Érdekesek. A kíváncsiság első jeleit két-három hónapos csecsemők tárják fel. Színes, mozgó tárgyakat vesznek észre, megállítják tekintetüket az arcukon és tudatosan mosolyognak szüleik láttán. A környezet kíváncsisága felébredni kezd. Négy éves kora körül az ember rettenetes beszélgetőnek bizonyul: percenként több ezer kérdést tesz fel ... És ennek így is kell maradnia, mert Albert Einstein tökéletesen megmagyarázza: "Fontos, hogy soha ne hagyjuk abba a kérdezést. A kíváncsiság nem létezik ok nélkül. Tehát elég, ha megpróbáljuk megérteni legalább egy kicsit ebből a rejtélyből minden nap. Soha ne veszítsd el szent kíváncsiságodat. Aki nem kérhet, nem élhet. "
Bátornak lenni
Ne féljen eltévelyedni a kitaposott útról, gondolkodjon a dobozon kívül, keresse meg saját perspektíváját, talán teljesen más, mint a körülöttetek. Bátran legyél önmagad, és ne csüggedj a kudarcoktól. Biztosan megbotlik az úticélja felé tartva, talán még egyszer vagy kétszer is. Nem számít. Az egyetlen fontos dolog, hogy ne hagyja abba.
A szerzőről
Szerző: Damian Deja
Joanna Godecka terapeuta, tanácsadó és kommentátor a jelenlét gyakorlásával, a kapcsolatokkal, az önértékeléssel és a nők önértékelésével kapcsolatos kérdésekben. A 4. fokozatú Collin P. Sisson szemináriumon végzett, a jelenlét integrálásának gyakorlata címmel. Tagja a Lengyel Terapeuták Egyesületének, a TSR-nek (a megoldásokra összpontosított terápia).
soha ne mond hogy soha
Remélje tovább. Az, hogy valamikor félt valamitől, még nem jelenti azt, hogy mindig így lesz. Jorge Bucay argentin író és pszichoterapeuta nagyon informatív története. A történet a "Hadd mondjam el ... Mesék, amelyek megtanítottak nekem, hogyan kell élni" könyvéből származik. Itt a saját szavaimmal mondom el, rövidítve kissé, mert elég hosszú:
Az egyik városban volt egy fiú, aki szeretett a cirkuszba járni, és ott egy óriási elefántot csodált. Olyan erősnek, fenségesnek és bátorsággal telinek tűnt.
Egyszer, amikor a bemutató befejezése után távozott, látta, hogy az elefánt vékony zsinórral kötve áll egy kis karóhoz. Meglepődött, hogy a nő ilyen engedelmesen áll és nem menekül. A tét csak néhány centiméter volt. A kisfiú azon kezdett gondolkodni, hogy az elefánt miért nem menekülne el a fogságból. Megkérdezte erről a felnőtteket, de senki sem tudott válaszolni rá. Természetesen különféle magyarázatok voltak, de egyiküknek sem volt értelme.
Ezért úgy döntött, hogy megkérdezi az öreget, aki évek óta jegyeket árusított ebben a cirkuszban.
Amikor megkérdezte, a jegyszedő elmondta neki a történetet:
Láttam egy kis elefántot, aki minden nap próbálkozottlegyen szabad ettől a karótól, amennyire csak tudott.Napról napra fáradt volt, összeesett a kimerültségtől, felkeltés újra megpróbálta kiragadni a karót. Végül odajötta következtetés, hogy nem tud. Annyi napig próbálkozott addigbiztos volt benne, hogy túl nehéz neki. Tehát abbahagytapróbáld ki.
Hónapok és évek teltek el, és a kis elefánt ezt nem vette észremár nagy lett, hatalmas. Erre azonban még mindig emlékszika tét törhetetlen. Soha többé nem gondolt a szabadságramert emléke van a szívében, hogy harcolt érteórákig és évekig elvesztette a harcot. Már nem ispróbáld ki.
Tehát vegye észre, hogy máris nagy elefánt vagy
Ne feledje, hogy változás nélkül nincs változás
A változáshoz el kell hagyni a komfortzónát. Normális, hogy nem érzem magam teljesen magabiztosnak. De ez a fejlődés. Ha nem próbál ki semmi újat, soha nem lép előre.
Hallgassa meg megérzéseit
A biztonságérzet kiépítésének eleme a bizalom önmagában és saját megérzéseiben. Ez az energiakommunikáció része, ezért úgy tűnik, hogy megérzéseitek és elképzeléseitek a semmiből származnak. Az intuíció igazi kincs, mert a legjobb megoldásokat mutatja.
Megéri tudni
Szerző: sajtóanyagok
A szöveg Joanna Godecka (Muza Kiadó) "Ne aggódj" című könyvéből származik.
Ez egy könyv arról, hogyan lehet elsajátítani a biztonságérzetet, a belső békét és az érzelmi egyensúlyt az építkezéshez, ahelyett, hogy folyamatosan valamivel küzdenénk.
Olyan emberekre irányul, akik gyakran gondolkodnak: "Mi lenne, ha ...", a fekete forgatókönyvek mestereinek, olyan dolgok harapására, amelyek még nem történtek meg. Megszállottan viszonyulhat olyan dolgokhoz, amelyek egyáltalán nem fordulhatnak elő, és ha valami mégis megtörténik, elképesztő sebességgel hisztiznek.
Ennek a könyvnek az a célja, hogy segítsen megtalálni a lehető legkevesebbet. Nem ígéri, hogy megszabadít a teljes aggodalomtól, de kevésbé fog aggódni, a félelem nem bénít meg és / vagy a be nem teljesített elvárások és az igazságtalanság égető érzése az őrület szélére sodorta. Megígéri, hogy javítja a helyzetet és kiépíti a biztonságérzetet.
