HOGYAN LEHET FOGYNI?

Hogyan lehet fogyni?



Szerkesztő Választása
Alumínium, alumíniummérgezés
Alumínium, alumíniummérgezés
23 éves vagyok és kövér. Nem tudom, mit tegyek. Javaslom, hogy készítsen étkezési naplót. Írja le, mit eszik, milyen mennyiségben és milyen időpontokban. Az is jó, ha néhány szót feljegyzett a helyzetről és 0-3 skálán, hogy mennyire éhes volt