38 éves vagyok, 168 cm és 85 kg, és ez a következő megközelítésem a felesleges kilogrammok megszabadításához. Három betegséget diagnosztizáltak nálam: hypothyreosis inzulinrezisztenciával kombinálva és bronchiális asztma. Több mint egy hónapig kezdtem el heti 4 alkalommal edzeni, rendszeresen, azaz 3,5–4 óránként eszem, korlátozott mennyiségű szénhidráttal, és továbbra sem tudok lefogyni (leadok néhány kilót, és hamarosan visszatérnek). Kérem, segítsen, és írja le, mit csinálok rosszul. Az edző elrendezte nekem a gyakorlatokat, úgyhogy szerintem rendben vannak. Lehet, hogy valami nincs rendben az étellel?
Nem tudom, hogy van-e valami baj az étellel, mert nem tudom, mit eszel. Az Ön által leírt rendellenességek fogyásának alapja a gyógyszeres kezelés.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietetikus, pszicho-dietetikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, többek között workshopokat és előadásokat tart a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ:
