MILYEN éTREND éS TESTMOZGáS SZüKSéGES A LAPOS HASHOZ?

Milyen étrend és testmozgás szükséges a lapos hashoz?



Szerkesztő Választása
A lakásban található gomba és egészségi állapot
A lakásban található gomba és egészségi állapot
14 éves vagyok, 163 cm magas, súlyom 55 kg. Szeretnék akár 50 kg-ot is leadni, hogy jól érezzem magam és lapos legyen a hasam. Jelenleg nincs "nagy hasam", de szeretnék teljesen lapos lenni, hogy szépen nézzek ki a medencés nyaralásom alatt. Gyakorlatok hasra