Szia! 21 éves vagyok, és körülbelül 3 éve szenvedek székrekedéstől (egyes orvosok szerint krónikus székrekedésről van szó). Vizsgálat (kolonoszkópia) után kiderült: hosszúkás sigmoid vastagbél és keresztirányú vastagbél, valamint egy további hurok a belekben. 15 évesen laparoszkópiával eltávolítottam az epehólyagomat. Az egyik orvos kijelentette, hogy a belekbe vezető ideg felszakadhatott, ezért a székrekedés. Sok drogot már bevettem, de nekem semmi sem működik. 3 hetente van bélmozgásom, és még ritkábban. A kezelőorvosom műtétet javasolt, de egyik orvos sem akarja kockáztatni (azt mondják, hogy nagy sebhely van egy ilyen műtét után stb.). Meglátogattam már különféle szakterületű orvosokat (általános sebész, gasztroenterológus, endokrinológus, gasztrológus), elegem van a látogató orvosokból és tehetetlenségükből. Nagyon gyakran akut hasi fájdalmaim vannak (egy-két napig nem tudok többször felkelni). Kérem, segítsen. Üdvözlettel
Szia! Nyilvánvalónak tűnik, hogy konzultáljon dietetikussal. Ellenőriznie kell, mit és hogyan eszel, majd az étrendet a betegségéhez kell igazítania. Azt hiszem, ez próba és hiba lesz. Folyékony és félfolyékony étrendet folytatnék. Másik dolog a lágy és kemény rost helyes aránya. A kemény, korpás, teljes kiőrlésű vagy köves rozskenyér székrekedést vált ki. Helyüket vegyes kenyérrel kell elfoglalni. Egy másik dolog a zöldség. Az étrendben sok kell, hogy legyen, de nem burgonya, hanem sárgarépa, répa, borsó, zöldbab, zöld növényrész. Ez mind töredezett. Igyon még sok vizet 1,5-2 liter, korlátozza a zsíros, nehezen emészthető húst, csokoládét, esetleg kávét, bár másrészt a koffeinnek a székletürítés fellendítésével stimulálnia kell a rendszert. Egy másik dolog az étkezések száma, minimum 5-nek kell lennie. És ne feledje a fizikai aktivitást. Válasszon olyan sportokat, amelyekben a test egyenes lesz, és a gravitációs erő megkönnyíti az ételek vándorlását lefelé. Ezenkívül van egy kötelező gyakorlatsor a kisebb medence vérellátásának javítására, azaz ropogások és torziók, gyakorlatok a has alsó részeinek megerősítésére. Van jóga a perisztaltika javítására is, vannak olyan speciális masszázskezelések is, ahol a szakember kemény dolgokat tol a végbélnyílás felé speciális mozdulatokkal. Annak ellenére, hogy kissé sámáninak hangzik, miért ne próbálná ki? Üdvözlettel
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
