Vigyáznom kellene még arra, hogy mit eszek, ha epe-refluxom van? Hallottam, hogy nem szabad tejtermékeket és friss kenyeret enni, és kevés húst és gyümölcsöt enni, amelynek magja van. Miután eltávolítottam az epehólyagomat, már nem igazán tudok mit enni. A Controloc 20-at és az Allugastrint szedem - ezek az orvos ajánlásai, de nem segítenek rajtam. Az Essentiale Forte-t is megvettem, mert súlyos májfájdalmaim vannak. Remélem, megmondja, mit kell lemondanom, és mit ehetek.
Szia,
Ésszerű követni a májat kímélő étrend alapelveit, hogy epe ne képződjön, és olyan étrendet, amely megvédi a gyomrot, így nem termel túl sok gyomornedvet. Valójában kerülnie kell a friss kenyeret, tejtermékeket, erős kávét, teát és édességet inni, de sült, grillezett húst, zsíros ételeket sem szabad enni; felvágottak, sütemények, nyers gyümölcs és zöldség, hüvelyesek stb.
Az ételeket főzni kell, könnyen emészthetőek és nagyon kis mennyiségben fogyaszthatók. Itt egy példa menü egy napra:
- Reggeli - búzadara vagy fehér kenyér sovány fehér sajttal,
- 2. reggeli - sült gyümölcs,
- ebéd - sárgarépa krémleves főtt hússal,
- délutáni tea - egy kis natúr joghurt
- vacsora - néhány lusta gombóc fűszerekkel meghintve, zsír és cukor nélkül. A gyógyszereket és a kiegészítőket gasztroenterológusnak kell konzultálnia.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
