Gyömbér: tulajdonságok és egészségügyi előnyök

Keleti eredetű, a gyömbért használják a főzéshez, valamint természetes és afrodiziákum gyógyszerként, jótékony és terápiás tulajdonságainak köszönhetően.

Gyömbér előnyei

Európába érkezett Ázsiából, ahol évszázadok óta széles körben használják fűszerként. A gyömbér elismert különféle gyógyító és súlycsökkentő tulajdonságai miatt. Például frissíti a testet és serkenti az immunrendszert; antibakteriális, allergiás és lázcsillapító (vagyis képes láz elleni küzdelemre); Még korlátozza a hányinger és hányás érzését a terhes nőkben. Az emésztés szempontjából fontos szerepet játszik az epeszekrécióban és a gyulladásos tünetek, például a reuma csökkentésében, és csökkenti a vércukorszintjét és a koleszterinszintet is.

Hogyan inni vagy inni gyömbért

Fogyaszthat friss vagy porított gyömbért, például gyógyteát, gyógyteát vagy tinktúrát. Legalább 500 mg lehet bevenni minden nap, hogy a legtöbbet hozhassa ki gyógyító tulajdonságaiból.

Gyömbér kalóriák

Minden 100 gramm gyömbér energiaértéke 80 kalória.


Fotó: © Binh Thanh Bui