A kutatók pozitív változásokat fedeztek fel az anyagcserében a pihenőnapokkal összefüggésben.
(Health) - A Syracuse Egyetem (Egyesült Államok) kutatócsoportja kimutatta a vakáció egészségre gyakorolt kedvező hatásait .
Eddig néhány kutatás konkrét bizonyítékokat szolgáltatott ezekre a jótékony hatásokra. Az új, a Psychology & Health Journal (angol nyelvű) folyóiratban közzétett szakértők szerint a pihenés és a munkavégzés megszakításának fő haszna a szív, többek között azért, mert csökken a lehetősége metabolikus szindróma kialakulása 15% -kal, és csökkenti a napi feszültséget az alacsonyabb szintű stressz miatt.
"Megállapítottuk, hogy azoknak az embereknek, akik az év folyamán gyakrabban vesznek vakációt, alacsonyabb a metabolikus szindróma és egyéb anyagcsere-tünetek kockázata" - mondta Bryce Hruska, a Syracuse Egyetem közegészségügyi professzora.
A közegészségügyi adatok részletes elemzése és a 63 munkavállalóból álló csoport alapos figyelemmel kísérése után egy évig. A szakértők figyelmeztették a vakációzás nehézségeire, még azoknak is, akik teljes munkaidőben dolgoznak, mivel gyakorlatilag felük nem használja minden olyan szabadnapot, amelyre jogosultak.
Fotó: © Elena Yakusheva
Címkék:
Szójegyzék Étrend-És Táplálkozás Táplálás
(Health) - A Syracuse Egyetem (Egyesült Államok) kutatócsoportja kimutatta a vakáció egészségre gyakorolt kedvező hatásait .
Eddig néhány kutatás konkrét bizonyítékokat szolgáltatott ezekre a jótékony hatásokra. Az új, a Psychology & Health Journal (angol nyelvű) folyóiratban közzétett szakértők szerint a pihenés és a munkavégzés megszakításának fő haszna a szív, többek között azért, mert csökken a lehetősége metabolikus szindróma kialakulása 15% -kal, és csökkenti a napi feszültséget az alacsonyabb szintű stressz miatt.
"Megállapítottuk, hogy azoknak az embereknek, akik az év folyamán gyakrabban vesznek vakációt, alacsonyabb a metabolikus szindróma és egyéb anyagcsere-tünetek kockázata" - mondta Bryce Hruska, a Syracuse Egyetem közegészségügyi professzora.
A közegészségügyi adatok részletes elemzése és a 63 munkavállalóból álló csoport alapos figyelemmel kísérése után egy évig. A szakértők figyelmeztették a vakációzás nehézségeire, még azoknak is, akik teljes munkaidőben dolgoznak, mivel gyakorlatilag felük nem használja minden olyan szabadnapot, amelyre jogosultak.
Fotó: © Elena Yakusheva
.jpg)
